Prostreno.cz

Polévka ze sterilované kukuřice

Ideální recept, když máte hlad a nechce se vám nic dlouze vařit. Polévka z kukuřice je hotová hned.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 20min

    5min příprava

    15min vaření

  • 293 kJ / 70 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Mléko dejte vařit do hrnce, přidejte zcezenou kukuřici, kostku vývaru, nakrájenou cibuli, česnek a vařte 10-15 minut.
  2. Míchejte ať se mléko nepřichytí ke dnu. Polévku rozmixujte, ochuťte pepřem, solí, muškátovým oříškem, přidejte máslo, prohřejte a můžete podávat.
  3. Na talířích posypte nasekanou petrželkou.

TIP:

V létě můžete polévku připravit ze 2-3 klasů uvařené kukuřice.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,60g
  • Sacharidy:

    171,40g
    • Cukry:

      26,00g
  • Tuky:

    126,43g
  • Vláknina:

    50,00g

Aktivita pro spálení: 70 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Hrachová polévka

(31 hlasů)
30min
299 kJ

Polévka se špenátem

(21 hlasů)
30min
320 kJ

Polévka se sterilovanou kukuřicí

(20 hlasů)
40min
237 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka ze sterilované kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat