Prostreno.cz

Těstovinová rýže s kuřetem

Restované kuřecí maso s bazalkou a špenátem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 920 kJ / 219 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy16g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstovinovou rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. Na dvou lžících oleje zprudka osmahněte kousky kuřecího masa.
  3. Osolte a opepřete podle chuti. Těstoviny smíchejte s masem, parmezánem, špenátem a bazalkou.
  4. Zbylé dvě lžíce oleje smíchejte s citrónovou šťávou, utřenými stroužky česneku a zálivkou přelijte těstovinovou rýži.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,91g
  • Sacharidy:

    186,64g
    • Cukry:

      12,88g
  • Tuky:

    136,08g
  • Vláknina:

    33,59g

Aktivita pro spálení: 219 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže zapečená s kuřecím masem

(23 hlasů)
1h a 10min
829 kJ

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinová rýže s kuřetem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat