Prostreno.cz

Plněná omeleta

Omeleta plněná rajčetem, cibulí, sypaná tvarohem.

Ohodnotit
(38 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 466 kJ / 111 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na

  • 3 ks vajec
  • 100 ml smetany
  • 2 špetky soli
  • K podávání
  • 100 g tvarohu
  • 2 ks listů hlávkového salátu
  • 1 ks rajče
  • 1 ks malé červené cibule
  • Na smažení
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Smetanu, sůl a vejce prošlehejte.
  2. Na velké pánvi s rozehřátým máslem upečte omeletu.
  3. Podávejte s na kostičky nakrájeným rajčetem, lístky salátu a jemně nakrájenou cibulí, posypané rozdrobeným tvarohem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,65g
  • Sacharidy:

    25,07g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    141,08g
  • Vláknina:

    4,10g

Aktivita pro spálení: 111 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Snídaně s banánem

(24 hlasů)
15min
662 kJ

Rolovaná omeleta se špenátem

(21 hlasů)
25min
630 kJ

Frittata s hráškem

(21 hlasů)
30min
1069 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

maxiking
02.05.2016
verrca
02.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněná omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat