Prostreno.cz

Žampiony dušené s hráškem

Žampiony dušené s hráškem můžete připravit jako sytou, teplou večeři nebo jako salát na odpolední svačinku do práce.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 721 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy8g
tuky13g

Ingredience na

  • 500 g žampionů
  • 300 g mraženého hrášku
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 2 ks sušených rajčat v oleji
  • 5 lžiček oleje ze sušených rajčat
  • 100 g plátků anglické slaniny
  • 1 lžička provensálského koření
  • 1 lžička soli
  • 5 lžic másla

Postup přípravy

  1. Na hluboké pánvi rozehřejte máslo. Přidejte nakrájenou cibuli, česnek a očištěné, nakrájené žampiony a na širší proužky nakrájenou anglickou slaninu, hrášek, provensálské koření a dochuťte solí.
  2. Duste zvolna 15 minut. Nakonec přidejte sušená rajčata a olej z rajčat. Už jen prohřejte a můžete podávat.

TIP:

Recept lze připravit i jako bezmasý.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,59g
  • Sacharidy:

    76,98g
    • Cukry:

      28,94g
  • Tuky:

    239,10g
  • Vláknina:

    11,72g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Krémové masové koule se žampiony

(22 hlasů)
40min
630 kJ

Kuřecí prsa se sýrovou omáčkou a žampiony

(42 hlasů)
30min
565 kJ

Plněné žampiony

(26 hlasů)
35min
829 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Žampiony dušené s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat