Prostreno.cz

Plátky lilku plněné ořechy

Předkrm z lilku a vlašských ořechů.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 1085 kJ / 259 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy9g
tuky22g

Ingredience na

  • 2 ks lilku
  • 1 lžíce olivový olej
  • 1 šálek sušených rajčat v oleji
  • 1/2 šálku vlašských ořechů - jemně nasekaných
  • Na ozdobu
  • 2 snítky petrželky - nasekaná

Postup přípravy

  1. Lilek nakrájejte podélně přibližně na ½ cm široké plátky.
  2. Rozehřejte velkou pánev, přidejte olej a postupně opečte plátky lilku, opečené pokládejte na papírové ubrousky.
  3. Smíchejte okapaná, nasekaná rajčata a ořechy.
  4. Směsí potřete plátky lilku.
  5. Plátky zarolujte a podávejte posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,20g
  • Sacharidy:

    38,00g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    190,70g
  • Vláknina:

    10,21g

Aktivita pro spálení: 259 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení



Podobné recepty

Předkrm z lilku

(19 hlasů)
35min
1081 kJ

Předkrm z kozího sýra

(21 hlasů)
30min
1546 kJ

Šunkové závitky s cibulkou

(17 hlasů)
15min
303 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plátky lilku plněné ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat