Prostreno.cz

Salát z červené řepy

Jednoduchý salát z řepy a hlávkového salátu.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 581 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy20g
tuky5g

Ingredience na

  • 300 g malé červené řepy
  • 2 lžíce bazalkového pesta
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 2 plátky ciabatty - opečené
  • 1 hrst salátových listů

Postup přípravy

  1. Řepu dejte do hrnce, zalijte vodou a uvařte do měkka.
  2. Nechte vychladnout, řepu oloupejte a nakrájejte na plátky, nebo podle vlastní chuti a vložte do mísy.
  3. Smíchejte pesto a olej, přidejte k řepě a promíchejte.
  4. Řepu podávejte na listech salátu s opečenými plátky ciabatty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,00g
  • Sacharidy:

    62,00g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    145,40g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 138 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Sladký waldorfský salát s brusinkami

(9 hlasů)
25min
521 kJ

Bramborový salát

(8 hlasů)
55min
477 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
859 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat