Prostreno.cz

Mrkev s citronem a koriandrem

Jednoduchá a rychle připravená příloha například k vařenému hovězímu masu.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 338 kJ / 80 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky4g

Ingredience na

  • 4 ks větší mrkve
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžička strouhané citronové kůry
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 2 lžíce jemně nasekaných čerstvých bylinek - například koriandr nebo petrželka

Postup přípravy

  1. Oloupanou, na tenké plátky pokrájenou mrkev, cukr, máslo, citrónovou kůru, citrónovou šťávu, sůl a pepř dejte do rendlíku a duste 10 - 15 minut, podle síly plátků mrkve.
  2. Před podáváním vmíchejte koriandr, nebo petrželku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,74g
  • Sacharidy:

    134,10g
    • Cukry:

      104,80g
  • Tuky:

    82,65g
  • Vláknina:

    5,10g

Aktivita pro spálení: 80 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolové lusky s ořechy

(8 hlasů)
35min
633 kJ

Růžičková kapusta s pistáciemi

(8 hlasů)
25min
587 kJ

Chutney z červené řepy

(14 hlasů)
2h a 0min
380 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mrkev s citronem a koriandrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat