Prostreno.cz

Salát z cuket, žampionů a rajčat

Cukety jsou v salátech skvělé, měli bychom je používat častěji.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 3h a 25min

    3h a 20min příprava

    5min vaření

  • 230 kJ / 55 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Olej prošlehejte s nasekaným zázvorem a prolisovaným česnekem, do marinády vložte houby, promíchejte a marinujte 2 - 3 hodiny.
  2. Cukety nakrájejte na plátky a blanširujte 3 minuty ve vroucí osolené vodě, sceďte, propláchněte studenou vodou, nechte dobře okapat a vychladnout.
  3. Cukety dejte do mísy, přidejte rajčata, petrželku a houby, zakápněte marinádou, promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,99g
  • Sacharidy:

    66,08g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    201,85g
  • Vláknina:

    10,72g

Aktivita pro spálení: 55 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
859 kJ

Špenátový salát s avokádem

(12 hlasů)
20min
421 kJ

Salát z žampiónů portobello

(17 hlasů)
35min
1081 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

verrca
27.04.2016
heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z cuket, žampionů a rajčat

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat