Prostreno.cz

Míchaná vejce s avokádem

Vyzkoušejte tuto netradiční, ale skvělou kombinaci.

Ohodnotit
(30 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 616 kJ / 147 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy2g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Zralé avokádo oloupejte a nakrájejte na kostičky.
  2. Vejce a mléko našlehejte, podle chuti osolte a opepřete.
  3. Na větší pánvi rozehřejte trochu oleje, vlijte připravená vejce a na mírném ohni míchejte, až se vejce srazí.
  4. Do vajec vmíchejte avokádo a hned podávejte, nejlépe s tmavým chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,00g
  • Sacharidy:

    12,96g
    • Cukry:

      4,20g
  • Tuky:

    126,00g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 147 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Snídaně s banánem

(24 hlasů)
15min
662 kJ

Rolovaná omeleta se špenátem

(21 hlasů)
25min
630 kJ

Frittata s hráškem

(21 hlasů)
30min
1069 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Míchaná vejce s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat