Prostreno.cz

Pečená treska s koprem

Treska pečená v pečicím papíru.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 452 kJ / 108 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na

  • 4 porce tresky á 175g
  • 2 ks cibule
  • 1 ks citrónu - nakrájený na tenké plátky
  • 8 snítek čerstvého kopru
  • 80 g studeného másla - nakrájeného na plátky
  • 4 lžíce suchého bílého vína
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Z pečícího papíru vystřihněte 4 obdélníky.
  3. Na každý položte nakrájenou cibuli, 3 plátky citrónu a 1 porci osolené, opepřené tresky, přidejte lžíci vína, snítky kopru a plátky másla.
  4. Každou porci zabalte a položte na plech.
  5. Pečte v troubě přibližně 20 minut. Podávejte s vařenými brambory a dušenou zeleninou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,90g
  • Sacharidy:

    23,90g
    • Cukry:

      6,80g
  • Tuky:

    82,75g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 108 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Ryba se sójovou omáčkou

(17 hlasů)
40min
323 kJ

Treska na tymiánu

(15 hlasů)
55min
281 kJ

Pečená štika se zeleninou

(15 hlasů)
1h a 25min
389 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečená treska s koprem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat