Tilapie na oreganu

• 4 porce filé tilapie á 180 g
• 50 ml oleje
• 1 lžíce citronové šťávy
• 2 ks šalotky - nasekané
• 4 snítky čerstvého oregana
• 2 špetky sůli a pepře
• K podávání
• 1/2 ks citronu - nakrájený na plátky

Postup přípravy

1. Filety uložte do zapékací misky.
2. Promíchejte olej, oregano, nasekanou šalotku, citronovou šťávu a podle chuti sůl a pepř.
3. Ryby touto směsí potřete a dejte na 25 minut do trouby předehřáté na 190 °C.

• Hlavní chod
• České
• Ryby a mořské plody
• Dietářky - lehká jídla