Prostreno.cz

Plněná rajčata

Plněná rajčata jsou velmi oblíbený předkrm, rajčata plněná mletým masem můžete klidně podávat jako hlavní chod, nebo večeři.

Ohodnotit
(16 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    25min příprava

    50min vaření

  • 602 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy16g
tuky6g

Ingredience na

  • 6 ks velkých masitých rajčat
  • 300 g mletého jehněčího - nebo hovězího masa
  • 1 šálek instantních rýžových vloček
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 70 ml kuřecího vývaru
  • 200 g konzervovaných krájených rajčat
  • 2 lžičky mletého koriandru
  • 1/2 lžičky mleté skořice
  • 1/4 šálku rozinek - nasekaných
  • 1/4 šálku oříšků
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka pepře - podle chuti

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Z rajčat seřízněte vršky tak, aby se vršky daly naplněná rajčata přikrýt.
  3. Rajčata vydlabejte.
  4. Na velké pánvi poduste maso (přibližně 10 minut).
  5. Mezitím smíchejte v rendlíku rýžové vločky, prolisovaný česnek, vývar a nasekaná konzervovaná rajčata s polovinou šťávy, přiveďte k varu, odstavte ze zdroje tepla, přikryjte a nechte 6 - 7 minut stát, dokud rýže nezměkne.
  6. Ve velké míse smíchejte dušené maso, koriandr, skořici, nasekané rozinky, hrubě mleté oříšky rýžovou směs, dochuťte solí, kajenským pepřem podle chuti a dobře promíchejte.
  7. Směsí naplňte rajčata a uložte je těsně vedle sebe do vymazané zapékací misky.
  8. Pečte v předehřáté troubě 20 minut.
  9. Rajčata přikryjte odříznutými vršky a pečte dalších 10 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,67g
  • Sacharidy:

    365,23g
    • Cukry:

      76,19g
  • Tuky:

    101,81g
  • Vláknina:

    100,10g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Chřest s estragonem

(18 hlasů)
30min
561 kJ

Čekanka s nivou

(21 hlasů)
20min
1234 kJ

Čerstvé plněné datle

(19 hlasů)
20min
1164 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněná rajčata

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat