Prostreno.cz

Snídaňové Smoothie

Blesková snídaně ve sklenici, jednoduchá, se skvělou chutí.

Ohodnotit
(32 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 244 kJ / 58 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky1g

Ingredience na

  • 400 ml grapefruitové šťávy
  • 1 ks banánu
  • 150 g mražených borůvek
  • 120 ml bílého jogurtu - nejlépe řeckého

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny rozmixujte v mixéru do hladka.
  2. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,94g
  • Sacharidy:

    51,60g
    • Cukry:

      39,16g
  • Tuky:

    3,90g
  • Vláknina:

    4,70g

Aktivita pro spálení: 58 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Snídaně z lásky

(38 hlasů)
20min
1270 kJ

Frittata s jarní cibulkou

(36 hlasů)
40min
435 kJ

Omeleta s ostružinami

(30 hlasů)
35min
746 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Snídaňové Smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat