Prostreno.cz

Omeleta plněná houbami

Omeleta plněná houbami a mozzarellou.

Ohodnotit
(34 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 654 kJ / 156 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky12g

Ingredience na

  • 4 ks vajec
  • 120 g hub
  • 1 ks malé cibule
  • 50 g mozzarelly
  • 3 špetky soli a pepře
  • 3 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 4 snítky zelené petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Ve větší pánvi orestujte na 2 lžících oleje nakrájenou cibuli, přidejte nakrájené houby a duste přibližně 5 - 10 minut, podle druhu hub, dochuťte solí a pepřem.
  2. V misce rozšlehejte vejce, které podle chuti osolte a opepřete.
  3. V jiné pánvi rozehřejte lžíci oleje a máslo, přidejte vejce a upečte omeletu.
  4. Omeletu dejte na talíř, na omeletu dejte připravené houby, posypte nastrouhanou mozarellou a omeletu přeložte.
  5. Podávejte posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,69g
  • Sacharidy:

    27,38g
    • Cukry:

      7,81g
  • Tuky:

    211,02g
  • Vláknina:

    2,72g

Aktivita pro spálení: 156 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná omeleta

(38 hlasů)
30min
466 kJ

Tousty k snídani

(41 hlasů)
40min
824 kJ

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)
2h a 10min
1054 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Omeleta plněná houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat