Prostreno.cz

Salát z cuket a žampionů

Cukety jsou v salátech skvělé, měli bychom je používat častěji.

Ohodnotit
(27 hlasů)
  • 3h a 25min

    3h a 20min příprava

    5min vaření

  • 532 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Olej prošlehejte s velmi jemně nasekaným zázvorem, červeným pepřem a prolisovaným česnekem, do marinády vložte na silné plátky nakrájené houby, promíchejte a marinujte 2 - 3 hodiny.
  2. Cukety nakrájejte na plátky a blanšírujte 3 minuty ve vroucí osolené vodě, sceďte, propláchněte studenou vodou, nechte dobře okapat a vychladnout.
  3. Cukety dejte do mísy, přidejte petrželku, houby s polovinou marinády, promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,89g
  • Sacharidy:

    126,08g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    204,55g
  • Vláknina:

    34,72g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Zelný salát

(17 hlasů)
35min
444 kJ

Salát z červených brambor

(19 hlasů)
40min
522 kJ

Salát z rajčat

(19 hlasů)
25min
283 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

kamila76
25.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rizoto

(1 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Slaninové brambory

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z cuket a žampionů

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat