Prostreno.cz

Jarní řeřichová polévka

Vypěstujte si doma řeřichu a uvařte si polévku.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 313 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 l kuřecího vývaru
  • 1 sklenička nastříhané řeřichy
  • 4 ks větších brambor
  • 6 lžic smetany 33%
  • 1 lžička másla
  • 1 špetka soli
  • 2 ks vejce

Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na kostky. Dejte do hrnce, zalijte vývarem a přidejte máslo. Vařte, až brambory změknou.
  2. Před koncem vaření přidejte řeřichu (4 lžíce odložte na zdobení) a smetanu. Nechte jen projít varem. Polévku rozmixujte.
  3. Vejce uvařte natvrdo, oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Polévku dejte na talíře, ozdobte vajíčky a řeřichou.

TIP:

Řeřicha obsahuje spoustu vitamínů, pomáhá při ledvinových potížích, zánětu močového měchýře, čistí dýchací cesty a podporuje trávení.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,92g
  • Sacharidy:

    30,46g
    • Cukry:

      1,53g
  • Tuky:

    127,86g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka se špenátem

(21 hlasů)
30min
320 kJ

Polévka se sterilovanou kukuřicí

(20 hlasů)
40min
237 kJ

Pikantní banánová polévka

(24 hlasů)
35min
308 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Anonym
07.12.2016
maxiking
04.05.2016
maxiking
02.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jarní řeřichová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat