Prostreno.cz

Pečené kotlety s růžičkovou kapustou

Vepřové kotlety pečené se zeleninou.

Ohodnotit
(16 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 511 kJ / 122 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy7g
tuky7g

Ingredience na

  • 4 ks vepřových kotlet s kostí
  • 2 lžíce celozrnné hořčice
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • 3 špetky soli a pepře
  • 4 lžíce řepkového oleje
  • 12 ks růžičkové kapusty
  • 1 ks sladké brambory - batát
  • 1 lžíce čerstvé šalvěje - nasekané

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. V malé misce smíchejte hořčici a javorový sirup.
  3. Kotlety osolte a opepřete.
  4. V pánvi vhodné do trouby orestujte na oleji na čtvrtiny nakrájenou růžičkovou kapustu, oloupanou, na kostky nakrájenou bramboru a 2 minuty restujte, orestovanou zeleninu dejte do misky.
  5. Na stejné pánvi orestujte vepřové kotlety.
  6. K opečeným kotletám přidejte orestovanou zeleninu, posypte šalvěji, kotlety potřete připraveným javorovým sirupem s hořčicí a pečte v troubě předehřáté na 180 °C až je maso měkké, podle potřeby podlijte vodou, nebo vývarem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,20g
  • Sacharidy:

    156,60g
    • Cukry:

      64,53g
  • Tuky:

    131,96g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 122 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Kotlety s višněmi

(22 hlasů)
50min
867 kJ

Pikantní masové kuličky

(17 hlasů)
60min
661 kJ

Vepřové plátky na zelenině

(13 hlasů)
1h a 30min
504 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Kotlety na víně

(3 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečené kotlety s růžičkovou kapustou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat