Prostreno.cz

Fazolový guláš

Guláš z konzervovaných fazolí podle španělského receptu.

Ohodnotit
(21 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 380 kJ / 90 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky6g

Ingredience na

  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 1 ks červené papriky
  • 2 lžičky červené kari pasty
  • 600 g konzervovaných fazolí - červené, nebo bílé
  • 300 ml vody
  • 1 kostka zeleninového vývaru
  • 300 ml kokosového mléka

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájenou papriku, kari pastu a promíchejte.
  2. Přidejte scezené fazole, vodu, kostku vývaru a kokosové mléko.
  3. Vařte odkryté 15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,70g
  • Sacharidy:

    37,50g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    125,45g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 90 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní fazolový guláš

(16 hlasů)
1h a 35min
403 kJ

Uherský guláš s klobásou

(11 hlasů)
2h a 0min
677 kJ

Guláš s brusinkami

(13 hlasů)
60min
465 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fazolový guláš

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat