Prostreno.cz

Kynutý koláč z celozrnné mouky

Klasický kynutý koláč s ovocem.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 2h a 5min

    1h a 30min příprava

    35min vaření

  • 1123 kJ / 268 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy29g
tuky13g

Ingredience na

  • 300 g celozrnné mouky
  • 100 g másla
  • 2 ks žloutků
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry
  • 1 špetka soli
  • 1 ks vejce na potření okrajů těsta
  • 600-700 g ovocepodle vlastní chuti - maliny, ostružiny, jablka, hrušky
  • 100 g másla - na drobenku
  • 80 g krystalového cukru - na drobenku
  • 1 ks vanilkového cukru - na drobenku
  • 80 g polohrubé mouky - na drobenku
  • Na těsto
  • 20 g droždí
  • 1 lžička krupicového cukru
  • 150 ml mléka
  • Na vymazání
  • 15 g másla

Postup přípravy

  1. Droždí se lžičkou cukru vymíchejte do hladké kaše, zalijte vlažným mlékem, zaprašte trochou mouky, zamíchejte, přikryjte utěrkou a nechte 10 − 15 minut, než kvásek vyběhne.
  2. Do kvásku přidejte prosetou mouku, rozpuštěné vlažné máslo, žloutky, citronovou kůru a špetku soli.
  3. Vypracujte hladké těsto, které se nechytá mísy, zaprašte ho moukou, přikryjte utěrkou a nechte hodinu kynout. Během kynutí těsto alespoň dvakrát promíchejte, aby se těsto provzdušnilo a lépe kynulo.
  4. Drobenku připravte promícháním, nejlépe konečky prstů, uvedených ingrediencí na drobenku.
  5. Vykynuté těsto vytvarujte rovnoměrně na máslem vymazaný plech, na těsto rozprostřete ovoce, posypte drobenkou a okraje těsta potřete rozšlehaným vejcem.
  6. Pečte ve vyhřáté troubě při 170 °C asi 35 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,96g
  • Sacharidy:

    500,85g
    • Cukry:

      306,28g
  • Tuky:

    284,60g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 268 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný dezert

(18 hlasů)
40min
544 kJ

Jablečný koláč

(21 hlasů)
1h a 25min
1115 kJ

Koláč s jablky

(21 hlasů)
1h a 25min
942 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kynutý koláč z celozrnné mouky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat