Prostreno.cz

Sladká rýže s mangem

Lehký rýžový dezert s mangem.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 958 kJ / 229 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy26g
tuky13g

Ingredience na

  • 2 šálky suché rýže
  • 4 a 1/2 šálku kokosového mléka
  • 3 lžičky pískového cukru
  • 1 špetka soli
  • 2 ks manga - oloupané a nakrájené
  • Na ozdobu
  • 1 hrst máty

Postup přípravy

  1. Propláchnutou rýži nasypte do hrnce, přidejte kokosové mléko, sůl a cukr.
  2. Rýži přiveďte k varu, snižte teplotu a přikryté duste přibližně 20 minut, nebo dokud rýže nezměkne a kapalina se vstřebá, často míchejte.
  3. Rýži rozdělte do pohárků a přidejte oloupané, nakrájené mango ozdobte lístečkem máty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,30g
  • Sacharidy:

    214,00g
    • Cukry:

      115,80g
  • Tuky:

    25,02g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Jogurtový pohár s mangem

(28 hlasů)
30min
856 kJ

Palačinky z pohankové mouky

(34 hlasů)
1h a 40min
623 kJ

Cuketový koláč

(22 hlasů)
1h a 10min
1199 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sladká rýže s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat