Prostreno.cz

Zelný salát s rajčaty

Salát z bílého zelí s rajčaty a lahůdkovou cibulkou.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 307 kJ / 73 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na

  • 600 g bílého zelí
  • 2 ks větších rajčat
  • 1 ks lahůdkové cibulky
  • Na zálivku
  • 4 lžíce oleje
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 lžička pískového cukru
  • 1 stroužek česneku

Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky, spařte vroucí vodou a nechte okapat.
  2. Olej promíchejte s utřeným česnekem, solí, pepřem a cukrem.
  3. Hotový salát dejte vychladit.
  4. Salát můžete podávat s celozrnným pečivem jako lehkou večeři.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,83g
  • Sacharidy:

    150,11g
    • Cukry:

      107,80g
  • Tuky:

    100,76g
  • Vláknina:

    8,10g

Aktivita pro spálení: 73 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Ananasový salát

(30 hlasů)
1h a 35min
266 kJ

Pikantní zelný salát

(23 hlasů)
2h a 30min
210 kJ

Bramborový salát s olivami

(17 hlasů)
45min
486 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

verrca
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat