Prostreno.cz

Hovězí guláš

Správný guláš se neobejde bez většího množství cibule.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 2h a 20min

    20min příprava

    2h a 0min vaření

  • 383 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky5g

Ingredience na

  • 800 g hovězího masa na guláš
  • 4 ks velké cibule
  • 1 lžíce mleté sladké papriky
  • 1 lžička sušené majoránky
  • 1 kostka maggi extra silný bujón
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 3 lžíce oleje
  • 1 ks velké syrové brambory

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte olej a nakrájenou cibuli restujte tak dlouho, až dostane zlatohnědou barvu.
  2. Přidejte mletou papriku, promíchejte, přidejte na větší kostky nakrájené maso, osolte, opepřete čerstvě mletým pepřem, přidejte majoránku, kostku bujonu a zalijte horkou vodou.
  3. Snižte plamen a zakryté maso zvolna duste, jen aby šťáva takzvaně probublávala.
  4. Najemno nastrouhaná brambora se rozvaří a zahustí šťávu přibližně za dvacet minut, přidejte ji tedy ve chvíli, kdy je maso už téměř měkké.
  5. Zdá-li se vám přesto šťáva málo hustá, můžete ji zahustit instantní jíškou.

TIP:

Do hotového guláše můžete přidat lisovaný česnek, nebo pokrájenou chilli papričku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,00g
  • Sacharidy:

    203,00g
    • Cukry:

      25,23g
  • Tuky:

    128,41g
  • Vláknina:

    102,50g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Dušené hovězí s voňavou kari pastou

(14 hlasů)
1h a 20min
306 kJ

Pečená hovězí loupaná plec

(16 hlasů)
4h a 0min
427 kJ

Hovězí nudličky s fazolkami

(14 hlasů)
60min
792 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí guláš

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat