Prostreno.cz

Pečená ryba s bylinkami

Ryba by určitě neměla chybět na našem stole.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 817 kJ / 195 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky17g

Ingredience na

  • 1 ks vykuchané kambaly nebo jiné ryby - přibližně 800g-1kg
  • 1 ks citronu
  • 80 ml bílého vína
  • 0,5 svazku čerstvých bylinek - oregano, tymián, kopr aj.
  • 100 g másla
  • 4 špetky hrubé soli

Postup přípravy

  1. Kůži ryby po celé délce páteře několikrát nařízněte a posypte solí.
  2. Rybu položte na 2 - 3 vrstvy alobalu, na rybu položte bylinky, plátky citrónu a plátky másla.
  3. Rybu pokapejte vínem a dobře zabalte.
  4. Pečte v troubě (nebo na grilu) předehřáté na 180 °C přibližně 30 - 45 minut v závislosti na velikosti ryby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,40g
  • Sacharidy:

    11,90g
    • Cukry:

      2,80g
  • Tuky:

    82,40g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 195 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Losos na pórku

(20 hlasů)
35min
514 kJ

Losos se sirupem z agáve

(28 hlasů)
45min
679 kJ

Kapr na zelenině

(24 hlasů)
1h a 5min
320 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená ryba s bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat