Prostreno.cz

Vepřové plátky s kapary

Vepřové plátky na salátu z rajčat.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 631 kJ / 150 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy4g
tuky10g

Ingredience na

  • 800 g vepřové kýty - nebo kotlety bez kosti
  • 2 ks větší červené cibule
  • 4 ks rajčat
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička soli
  • 1 lžička mletého pepře
  • 80 ml rostlinného oleje
  • 2 lžíce kaparů
  • 1 ks citronu

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky, osolte, opepřete a opečte na 6 lžících oleje spolu s kapary doměkka.
  2. Mezitím nakrájejte najemno oloupanou cibuli, rajčata na kostičky, česnek na jemné plátky.
  3. Zeleninu dejte na mísu, pokapejte olejem, osolte, opepřete podle chuti a promíchejte.
  4. Měkké maso podávejte na připraveném salátu.
  5. Podávejte s kouskem citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,83g
  • Sacharidy:

    123,51g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    119,06g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 150 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované vepřové kotlety

(9 hlasů)
3h a 0min
1063 kJ

Plněná paprika

(14 hlasů)
1h a 30min
570 kJ

Pečené vepřové maso s kořením

(14 hlasů)
1h a 55min
997 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rizoto

(1 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Slaninové brambory

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřové plátky s kapary

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat