Prostreno.cz

Rybí filé s citronem

Rybí filé na bílém víně s citronem a pomerančem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 432 kJ / 103 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • 4 porce rybího filé dle vlastního výběru - á 180 g
  • 0,5 ks bio citronu
  • 0,5 ks bio pomeranče
  • 1 lžíce koření na ryby
  • 200 ml suchého bílého vína
  • 2 lžíce rozpuštěného másla
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Do zapékací misky dejte osolené rybí filé.
  3. Filé posypte kořením na ryby a pokapejte rozpuštěným máslem.
  4. Na ryby položte plátky citronu a pomeranče a vše podlijte vínem.
  5. Pečte 20 - 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,90g
  • Sacharidy:

    38,90g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    82,40g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 103 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Treska s kari smetanou

(13 hlasů)
60min
852 kJ

Plněný pečený pstruh

(12 hlasů)
50min
477 kJ

Ryba pečená ve vinných listech

(13 hlasů)
45min
190 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rybí filé s citronem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat