http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49898/Letni-piknikove-recepty-do-prirody Piknik v přírodě je ideální způsob, jak si užít teplé dny s přáteli či rodinou a skvělým jídlem. V článku najdete inspiraci, co si na piknik vzít, jak jídlo správně uchovat, i několik jednoduchých receptů na sendviče a saláty, které potěší každého milovníka dobré kuchyně. Sun, 12 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49883/Objemu-a-pruznosti-vlasu-brani-silikony-v-samponech Toužíte po hřívě, která nezkolabuje pod tíhou gravitace hned po překročení prahu koupelny? Zkrotit jemné prameny bývá oříšek. Existují méně známé triky, které vaše vlasy vrátí zpátky do hry. Sat, 11 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49895/Zarucene-zpusoby-pro-navyseni-pitneho-rezimu Donutit se k pravidelnému pitnému režimu může být nadlidský úkol, zvláště když obyčejná kohoutková voda prostě nechutná. Jak na to jít chytře a splnit denní doporučené množství? Využijte bublinky a technologie! Sat, 11 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49897/Letni-nepecene-dezerty-pro-mlsne-jazycky Léto je obdobím, kdy se málokomu chce stát u rozpálené trouby. Přesto se dá připravit výborný dezert plný chuti a svěžesti. Objevte jednoduché letní dezerty bez pečení z tvarohu a čerstvého ovoce, které potěší nejen svou chutí, ale i rychlou přípravou. Sat, 11 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49892/Kurkuma-vystreli-letni-grilovani-do-kulinarskeho-nebe Zlatavý prášek plný slunce promění obyčejnou zahradní hostinu v kulinářský zážitek, ochrání maso před zkázou a dodá potřebnou vzpruhu unavené mysli i těžkému žaludku po vydatném hodování. Fri, 10 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49876/Osvezujici-grapefruit-je-nenapadnym-spolecnikem-pri-zapinani-kalhot Trpké citrusové plody skrývají nečekané tajemství. Dráždivě nahořklá šťáva umí nevídaným způsobem prodloužit ranní kofeinový rozjezd a zároveň na pár hodin zbrzdit klíčové enzymy v trávicím traktu. Co to pro vás znamená? Fri, 10 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49896/Letni-jidla-s-kurecim-masem-v-hlavni-roli Kuřecí maso patří k nejoblíbenějším surovinám, po které v létě saháme. Je lehké, rychle hotové a dá se připravit na desítky způsobů od grilovaných steaků přes saláty až po šťavnaté závitky s bylinkami a citronem. Inspirujte se a objevte kouzlo letního vaření s kuřecím masem v hlavní roli. Fri, 10 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49837/Opravdovym-pritelem-plocheho-bricha-jsou-kysela-jidla Toužíte po krásně vyrýsovaných křivkách, ale drastické diety nikam nevedou? Skutečné tajemství štíhlé linie se ukrývá v obyčejné kyselosti, která dokáže s nafouklým břichem udělat hotové divy. Na počkání! Thu, 09 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49878/Zvykacka-po-jidle-neskodi-jenom-zubum Vkládáte si po obědě do úst mentolový polštářek? Kromě svěžího dechu a čistějších zubů děláte neocenitelnou službu své oběhové soustavě. Žvýkání žvýkačky totiž snižuje stres a stabilizuje srdeční tep, tak si dejte klidně dvě! Thu, 09 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49894/Sladke-poklady-lesa-aneb-jak-carovat-s-boruvkami-v-kuchyni Borůvky patří k nejoblíbenějším darům lesa nejen pro svou osvěžující chuť, ale i pro bohatství vitamínů a antioxidantů. V kuchyni nabízejí nekonečné možnosti. Od koláčů po smoothie, od marmelád až po mražené dobroty. Pojďme si společně ukázat, jak tyto drobné modré kuličky využít naplno. Thu, 09 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49882/Vyhlaste-valku-unavene-pleti-s-omlazujicimi-kyselinami-po-svem-boku Hydratační královnu kosmetického průmyslu uctívají miliony koupelen. Jenže v zákulisí péče o pleť čekají méně nápadné kosmetické hrdinky, které vráskám a unavené tváři vyhlásí válku. Wed, 08 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49890/Vejce-jako-preventivni-medicina-21-stoleti Pryč jsou doby, kdy zmínky o platu vajec vyvolávaly obavy o cholesterol a zdraví srdce. Tahle snídaňová klasika k doktorovi neposílá, naopak snižuje pravděpodobnost jeho návštěv. Wed, 08 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49874/Osvezujici-polevky-do-horkych-letnich-dnu Když teploty stoupají a v kuchyni se vám nechce stát u plotny, přichází na scénu studené polévky. Jsou lehké, svěží, výživné a přitom dokážou příjemně zasytit. Připravují se z čerstvé zeleniny, voňavých bylinek a kvalitních surovin, které dodají tělu energii i hydrataci. Vyzkoušejte osvědčené recepty na gazpacho či okurkovou polévku a objevte kouzlo letního osvěžení lžičkou. Wed, 08 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49844/Bezne-napoje-zadelavajici-v-tele-na-zanet Ranní vstávání, odpolední osvěžení i večerní pohoda mívá tekutou podobu. Některé oblíbené nápoje ale pro zdraví nejsou to pravé, protože bývají se zánětem jedna ruka. Navíc unavují klouby, dráždí kůži a oslabují obranyschopnost! Tue, 07 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49845/Kava-podporuje-i-zdravi-vasich-strev Opojně vonící káva dodává energii, probouzí kreativitu a pohání pracovní tempo. Málokdo ovšem tuší, že tento temný nápoj má obrovský prospěch i pro střeva. A kofein není podmínkou! Tue, 07 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49873/Sladke-kouzlo-merunek-v-kuchyni Meruňky patří mezi nejoblíbenější letní ovoce. Jsou nejen krásně voňavé a šťavnaté, ale dá se z nich připravit nespočet lahodných dezertů i domácích dobrot od koláčů přes kynuté knedlíky až po ovocný džem. Objevte, jak poznat ty nejzralejší plody a jak je využít v kuchyni naplno.   Tue, 07 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49872/Letni-osvezeni-v-podobe-domacich-limonad Domácí limonády jsou dokonalým způsobem, jak se osvěžit v parných dnech. V tomto článku se dozvíte, jak jednoduše připravit limonády z čerstvého ovoce a bylinek, čím je osladit a proč jsou zdravější než kupované nápoje. Přinášíme i inspiraci na chutné recepty, které zvládnete během pár minut.   Mon, 06 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49835/Navyky-po-veceri-zlepsujici-traveni-i-spanek Noc bez otravného pocitu těžkého břicha a nekonečného počítání oveček? Správně nastavené večerní rituály vám ji zajistí. Co po večeři začít (ne)dělat ještě dnes? Sun, 05 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49833/Hodina-v-posilovne-den-straveny-na-zidli-nevykompenzuje Moderní kancelářská práce vytvořila zvláštní typ sportovců. Celý den sedí, pak se zapotí v posilovně a věří, že zdraví je zachráněno. Skutečnost však ukazuje, že intenzivní trénink celodenní pasivitu opravdu nevyváží. Sun, 05 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49871/Grilovana-zelenina-na-vice-zpusobu Grilovaná zelenina se v posledních letech stala nedílnou součástí letního vaření. Nejen že je lehká, zdravá a plná chuti, ale nabízí i neomezené množství kombinací. Jakou zeleninu zvolit, aby byla na grilu dokonalá? A potřebuje vůbec marinádu, nebo postačí jen kvalitní olej a bylinky? Pojďme si ukázat, jak snadno vytvořit grilovací menu plné barev i vůní. Sun, 05 Jul 2026 09:00:00 GMT