http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47617/Chutne-svacinky-snizujici-krevni-tlak-podobne-jako-leky Chutná vám hořká čokoláda, jablko i zelený čaj? A teď si představte, že tyto vaše oblíbené pochoutky mohou mít sílu chránit vaše srdce a normalizovat tlak stejně efektivně jako léky na předpis. Fri, 13 Jun 2025 16:54:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47619/Prerusovany-pust-pod-lupou-otazek-a-odpovedi Při přerušovaném půstu se opravdu hubne. Jak dlouho ale trvá, než se začnou spalovat tuky? A co málo diskutovaná rizika a vedlejší účinky této diety? Fri, 13 Jun 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47628/Rebarbora-v-kuchyni-umi-velke-veci Rebarbora, často podceňovaná zelenina, která si zaslouží více pozornosti díky svým kulinářským a zdraví prospěšným vlastnostem. Tato rostlina, jejíž načervenalé řapíky si nacházejí cestu do mnoha receptů, nabízí nejen osvěžující kyselou chuť, ale i několik zdravotních benefitů, které stojí za zmínku. Fri, 13 Jun 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47618/Doplnky-stravy-s-vitaminem-D-zpomaluji-biologicke-starnuti Pokud toužíte stárnout s grácií a vitalitou jako některé hollywoodské celebrity, vyzkoušejte doplňky stravy s vitaminem D. Chrání telomery, snižují riziko chronických chorob a prodlužují mládí na biologické úrovni. Thu, 12 Jun 2025 16:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47615/Konzumace-avokada-v-tehotenstvi-snizuje-riziko-detskych-potravinovych-alergii Potravinová alergie je nepříjemná pro děti i rodiče. Prevencí je konzumace avokáda už v těhotenství, která omezuje pravděpodobnost jejich vzniku přibližně o 44 procent. Thu, 12 Jun 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47621/Neodolatelne-recepty-z-kvetaku Květák je nejen všestrannou surovinou, ale také zdrojem mnoha zdravotních benefitů. Pokud hledáte nové způsoby, jak tuto zeleninu začlenit do svého jídelníčku, tento článek je právě pro vás. Ať už máte rádi jednoduché pokrmy, nebo se chcete pustit do něčeho složitějšího, květák může být hvězdou na vašem stole. Thu, 12 Jun 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47612/Netradicni-vyuziti-bezovych-kvetu Bezové květy jsou často přehlíženým pokladem, který se skrývá v přírodě. Tradičně se spojují s výrobou sirupů nebo limonád, ale jejich využití je mnohem širší a překvapivě užitečné. Tento článek se zaměří na netradiční způsoby využití bezových květů, jejich zdravotní benefity a tipy, jak je připravit k terapeutickým účelům ve formě čaje, tinktury a mastí. Wed, 11 Jun 2025 16:54:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/47611/Na-nocni-muru-vsech-zahradkaru-pouzijte-obycejne-mleko Milujete svojí zahrádku, opečováváte každou rostlinku, těšíte se na úrodu, ale opět vás uzemní bílý povlak na rostlinkách? Co s ním? Z lednice vyndejte mléko! Wed, 11 Jun 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47613/Dokonale-domaci-dresinky-vystreli-grilovani-do-gastro-nebe Grilování patří k nejoblíbenějším letním aktivitám. Vůně grilovaného masa, zeleniny a dalších ingrediencí se line vzduchem a láká k posezení s přáteli a rodinou. Co by ale bylo grilování bez pořádného dresinku? Domácí dresinky mohou dodat vaší barbecue party úplně nový rozměr. Připravili jsme pro vás několik receptů na dresinky, které vaši návštěvu ohromí a vykouzlí úsměv na tváři každého gurmána. Wed, 11 Jun 2025 07:30:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47607/Jitrocel-postavi-do-late-postavu-i-pochroumane-zdravi Jitrocel, latinsky známý jako Plantago, je rostlina, kterou mnozí z nás považují za běžný plevel, ale její léčivé vlastnosti jsou v tradiční medicíně ceněny po staletí. Ať už vás trápí zažívací problémy, nebo chcete podpořit svůj imunitní systém, jitrocel vás nezklame. V tomto článku se podíváme na jeho zdravotní benefity, způsoby přípravy a jeho vliv na naši postavu a celkovou kondici. Tue, 10 Jun 2025 16:54:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47520/Mylne-predstavy-o-umelem-oplodneni Může si ho dovolit jen milionář, a pokud nevyjde hned napoprvé, všechno je definitivně ztraceno. Také slýcháte o IVF spoustu informací a nevíte, čemu věřit? Tue, 10 Jun 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47608/Hojna-uroda-jahod-zpracovana-do-chutnych-dezertu Letošní sezóna jahod je zatím neobyčejně štědrá. Díky ideálnímu počasí, které přispělo k bohaté úrodě, se tyto sladké červené plody staly hvězdou nejen farmářských trhů, ale i domácností po celé zemi. Jahody jsou oblíbené nejen pro svou neodolatelnou chuť a vůni, ale také pro řadu zdravotních benefitů, které nabízejí. V následujícím článku si přiblížíme, proč jsou jahody tak prospěšné pro naše zdraví a jak je lze využít v lahodných dezertech. Tue, 10 Jun 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47605/Vratte-svuj-zaludek-do-puvodni-velikosti Vrátit svůj žaludek do původní velikosti může znít jako nemožný úkol, zejména pokud jste v průběhu času podléhali nezdravým stravovacím návykům či jste podstoupili bariatrickou operaci. Přesto existuje metoda, která tvrdí, že může pomoci žaludek zmenšit – je známá jako "Pouch Reset Diet". Tato dieta slibuje, že vám pomůže obnovit kontrolu nad svými stravovacími návyky a zmenšit objem žaludku na jeho původní velikost po bariatrické chirurgii. Pojďme se na tuto metodu podívat podrobněji. Mon, 09 Jun 2025 16:54:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47604/Prirodni-leky-na-neprijemnou-bolest-zubu Bolest zubů je běžný problém, se kterým se během života setká téměř každý. Může být mírná a přechodná, ale často je natolik intenzivní, že zasahuje do každodenního života a vyžaduje okamžitou pozornost. Bolest může vycházet nejen ze samotného zubu, ale také z dásní či obličejových kostí. Je dobré vědět, co přesně bolest způsobuje, a jak můžeme využít přírodní prostředky k jejímu zmírnění. Mon, 09 Jun 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47602/Svata-trojice-v-podobe-kombinace-hermanku-bobkoveho-listu-a-vonave-bazalky V oblasti přírodní medicíny a kulinářského umění je využívání bylin klíčovou součástí, která nejen zlepšuje chuť jídla, ale také přináší zdravotní přínosy. Zvláštní pozornost si zaslouží kombinace heřmánku, bobkového listu a voňavé bazalky, která dohromady tvoří jakousi „svatou trojici“ pro naše tělo i mysl. V tomto článku se podíváme na jednotlivé zdravotní benefity těchto bylin a poradíme, jak je můžete úspěšně kombinovat. Sun, 08 Jun 2025 16:54:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47601/S-cervenou-repou-v-prvni-linii-proti-zakerne-cukrovce-a-nemocem-srdce Červená řepa, tradiční potravina, kterou už po staletí pěstují zemědělci po celém světě, se stává doslova zeleninovým superhrdinou v boji proti závažným civilizačním onemocněním, jako je cukrovka a srdeční choroby. Mnozí z nás si ji pamatují jako nedílnou součást školních obědů nebo podzimních jídelníčků našich babiček. Nicméně moderní výzkumy ukazují, že tato nenápadná kořenová zelenina má široké spektrum zdravotních benefitů, které z ní dělají nezbytnou složku zdravé výživy. Sun, 08 Jun 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47550/Hormonalni-nerovnovahu-jste-mohli-zdedit-po-predcich Krev není voda a geny prostě nelze oblafnout. Jak moc ovlivňuje vaše DNA hormonální rovnováhu a proč může být příčinou, že máte v těle víc estrogenu, než je zdravé? Sat, 07 Jun 2025 16:54:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/47558/Napoje-nabite-energii-pro-rychle-probuzeni Skvělý a vitální start dne bez jediného zrnka kávy? S řepnou šťávou, zeleným matcha čajem nebo zlatým mlékem nic nemožného! Sat, 07 Jun 2025 15:58:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/47564/Vejce-rozhodne-neskladujte-ve-svisle-poloze Už vás nebaví rozbitá vejce? Měli byste vědět, že způsob, jakým je skladujete, zásadně ovlivňuje jejich odolnost. Připravte se na změnu zaběhlých zvyklostí! Fri, 06 Jun 2025 16:54:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47572/Za-tvorbou-jemnych-vrasek-stoji-dehydratace Objevují se vám na tváři jemné linky a vrásky? Možná to není jen známka stárnutí. Překvapivý důvod může být jednodušší, než si myslíte. A co řešení? Fri, 06 Jun 2025 15:57:00 GMT