http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48793/Ryze-na-taliri-trikrat-jinak Rýže patří mezi nejoblíbenější přílohy na světě a její využití v kuchyni je téměř nekonečné. V tomto článku se podíváme na tři chutné recepty z rýže, které využijí jak čerstvě uvařenou, tak i zbylou rýži. Zjistíme také, jak správně připravit rýži, aby nebyla lepivá, a jak z ní vykouzlit rizoto či smaženou rýži, která okouzlí vaše chuťové buňky. Wed, 14 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48787/Membrany-vajecnych-skorapek-jsou-nutricnim-ternem Průhledná membrána vaječné skořápky se ukazuje být koncentrovaným zdrojem látek pro mládí a regeneraci. Ve formě doplňků stravy dokáže viditelně vyhladit vrásky, zhoustnout vlasy i ulevit bolavým kloubům. Tue, 13 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48785/Lednovy-restart-traveni-da-zaludek-zase-do-kupy Návrat ke zdravějším návykům může být náročný, ale zvládnete ho i bez drastických diet a detoxikačních celerových šťáv. Začít můžete u lehkého úklidu kuchyně. Tue, 13 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48792/Levne-obedy-do-50-Kc-ktere-zahreji-i-v-lednu Hledáte inspiraci na levné obědy do 50 Kč, které nestrhnou rozpočet, ale přesto zasytí a potěší svou chutí? Přinášíme tipy, jak s trochou plánování, sezónními surovinami a chytrým vařením vytvořit výborné budget recepty, které zvládne každý. Zjistíte, proč se v lednu vyplatí sáhnout po luštěninách, kořenové zelenině a vývarech a jak naplánovat nákup tak, aby se neplýtvalo. Tue, 13 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48776/Horka-cokolada-vyrazne-omlazuje-telo Chronologický věk ošálit nejde, ale tomu biologickému už domluvit lze. Platí na něj teobromin obsažený v hořké čokoládě, který je ochráncem DNA. I s tímto elixírem mládí musíme znát správnou míru. Mon, 12 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48784/Diky-nizkym-venkovnim-teplotam-spalujeme-vice-kalorii Mrazivé teploty nejsou nepřítelem, ale likvidátorem tukových buněk. Pomáhají totiž přeměnit bílý tuk na jiný druh, který v zájmu zachování snesitelné tělesné teploty spaluje kalorie jako divý. Mon, 12 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48773/I-jedno-prejedeni-vas-muze-stat-zivot „Ta porce navíc už mě nezabije,“ ozývá se u stolu. Jenže podle kardiologů to není tak docela pravda. Osobám s vysokým cholesterolem i tlakem může jediné přejedení způsobit infarkt. Sun, 11 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48775/Konzumace-caje-chrani-krehke-zenske-kosti Věda potvrzuje to, co Britové tuší dávno. Tradice odpoledního čaje není jen společenskou událostí, ale i léčivým rituálem, a to zejména pro kosti. Sat, 10 Jan 2026 15:29:33 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48768/Napady-na-obed-z-obilovin-pro-kazdy-den V dnešní uspěchané době hledáme rychlá, chutná a zdravá řešení na přípravu obědů. Obiloviny, jako je kuskus, bulgur, jáhly a kroupy, se stávají ideální volbou. Jsou nejen výživné, ale také velmi jednoduché na přípravu. Přinášíme vám několik tipů na rychlý oběd, který zahřeje během chladných zimních dnů. Sat, 10 Jan 2026 15:27:02 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48759/Vyuzijte-protirakovinne-ucinky-vlakniny-na-maximum Podceňovaná vláknina není dobrá jenom na trávení. Umí totiž aktivovat geny potlačující nádory, proto si její denní příjem hlídejte o to bedlivěji. Sat, 10 Jan 2026 15:25:53 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48746/Kvuli-takzvanym-vecnym-chemikaliim-se-rodi-predcasne Jsou s námi v kuchyni, nosíme je na sobě, a jak se ukazuje, tečou i z kohoutku. A to je ten problém. Konzumace vody kontaminované věčnými chemikáliemi zvyšuje pravděpodobnost předčasného porodu i kojenecké úmrtnosti. Sat, 10 Jan 2026 15:24:36 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48745/Sperma-pod-degustacnim-drobnohledem Sperma chutná všelijak, asi jako nasládlé houby s příměsí bělidla. Jak poznat zdravý vzorek od průšvihu, který patří do rukou lékaře? A vážně může ananas ledacos vylepšit? Fri, 09 Jan 2026 19:05:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48756/Jiste-napoje-do-lacneho-zaludku-nepatri Voda, pomerančový džus a káva. Přesně toto se po probuzení pije běžně. Po jídle budiž, ovšem lačnému žaludku to dobře neudělá. A vám také ne. Fri, 09 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48764/Vareni-s-pomalym-hrncem-pro-zimni-pohodu Přivítejte zimu s vůní a chutí čerstvě uvařených pokrmů z pomalého hrnce. Prožijte klid a pohodu s recepty na guláš, trhané maso a omáčky, které se vám postarají o zahřátí v chladných dnech. Naučte se, jak maximálně využít pomalý hrnec a jak připravit pokrmy bez starostí a bez použití klasické jíšky. Fri, 09 Jan 2026 14:09:38 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48788/Sladka-chut-zimy-v-podobe-buchticek-se-sodo Buchtičky se šodó jsou tradiční český dezert, který najdeme v jídelníčcích během chladných zimních dnů. V tomto článku se dozvíte, jak připravit dokonalé nadýchané buchtičky z kynutého těsta a jak na šodó bez alkoholu. Vykouzlete si sladké potěšení doma a užijte si skvělou zimní klasiku. Fri, 09 Jan 2026 13:35:39 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48750/Leky-na-hubnuti-a-jejich-vliv-na-ztratu-svalove-hmoty Obavy z úbytku svalové hmoty provázejí léky na hubnutí už od jejich vstupu na trh. Oprávněné jsou však jen z poloviny, protože vás o svaly může připravit i klasické hubnutí pomocí diety a pohybu. S chytrou prevencí však ztráty nebudou nijak velké. Thu, 08 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48758/Viteznym-cajem-pro-zlepseni-hydratace-je-ten-kurkumovy Kurkumový elixír hydratuje tělo lépe než většina běžných čajů. Osvojte si správnou techniku přípravy, která vyžaduje přidání tuku i špetky jednoho běžného kuchyňského koření. Thu, 08 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48763/Brambory-v-hlavni-roli-domaci-kuchyne Brambory jsou jedním z nejvšestrannějších pokrmů, které můžete připravit mnoha způsoby. Od pečených variant až po sofistikované gratiny, brambory nikdy nezklamou. Objevte tři úžasné recepty, které zaručeně oživí váš jídelníček. Thu, 08 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48755/Treninkova-pauza-neznamena-konec-formy Přestat s cvičením je snadné a vrátit se bývá těžké hlavně kvůli pocitu, že jsme všechno vydřené nadobro ztratili. Jaký omyl! Tělo je mnohem loajálnější, než si myslíme a cesta zpátky bývá nečekaně krátká. Wed, 07 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48753/Stat-nad-plynovym-sporakem-je-jako-cichat-k-vyfuku-nastartovaneho-auta Víme, že venku poletuje smog, který je pro zdraví zhoubou. Možná ale netušíme, že obrovskou hrozbou jsou také plynové sporáky. Ty produkují až 100krát více nebezpečných částic než výfuky automobilů. Wed, 07 Jan 2026 16:57:00 GMT