http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50304/Vyzrajte-na-nakazlive-impetigo-domaci-lecbou Impetigo může zprvu připomínat štípanec, opar nebo drobnou oděrku, rychle se ale šíří a je vysoce nakažlivé. Domácí péče má při léčbě své místo, neměla by však nahrazovat vyšetření a antibiotickou léčbu, pokud ji lékař doporučí. Ocet, med či extrakt z grapefruitových semen nejsou ověřenou náhradou léčby impetiga. Sun, 25 Oct 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50303/V-obchode-urcite-sahnete-po-susenych-merunkach Sušené meruňky jsou sladkou a skladnou alternativou čerstvého ovoce. Obsahují vlákninu, draslík i rostlinné pigmenty zvané karotenoidy. Nejde o zázračnou potravinu ani prostředek k „detoxikaci“, ale při rozumné porci mohou obohatit jídelníček a hodit se jako rychlá svačina, přísada do kaše i surovina na domácí pečení. Sun, 25 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50302/Rebarboru-se-vyplati-konzumovat-pravidelne Rebarbora je výrazná sezónní zelenina, která se v kuchyni často chová jako ovoce. Její kyselé řapíky se hodí do koláčů, kompotů, kaší i slaných jídel. Při rozumné úpravě může obohatit jídelníček o vlákninu, vitamin K, vitamin C a řadu rostlinných látek s antioxidačním potenciálem. Důležité je ale vědět, kterou část rostliny jíst a kdy s její konzumací raději zacházet opatrně. Sat, 24 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50301/Prirozene-reseni-pro-neprijemne-kozni-problemy Pupínky, mastnota, kruhy pod očima, mdlý tón nebo pigmentové skvrny dokážou potrápit v každém věku. Přírodní ingredience mohou být příjemným doplňkem šetrné péče, není ale vhodné očekávat zázraky od každé domácí masky. Vsaďte na jemnost, ochranu kožní bariéry a postupy, které mají alespoň částečnou oporu ve výzkumu. Sat, 24 Oct 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50300/Zavislost-na-elektronickych-cigaretach-se-projevuje-velmi-nenapadnym-zpusobem Elektronická cigareta může některým dospělým kuřákům pomoci omezit nebo ukončit kouření klasických cigaret. To ale automaticky neznamená, že člověk přestane být závislý na nikotinu. Závislost na vapování se často neprojeví dramaticky – spíš drobnými každodenními návyky, neklidem bez zařízení nebo potřebou mít e-cigaretu stále na dosah. Fri, 23 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50299/V-pripade-zavodneni-je-nutne-pit-jeste-vice-vody Nateklé kotníky, prsty, víčka nebo pocit „nafouknutí“ mohou svádět k tomu, abychom pití omezili. Myšlenka, že při zadržování vody pomůže vypít ještě více vody, však není univerzálním pravidlem. Dostatečný příjem tekutin je pro správnou regulaci vody v těle důležitý, ale skutečné otoky mohou mít mnoho příčin – a některé vyžadují lékařské vyšetření, nikoli další sklenici vody. Fri, 23 Oct 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50291/Domaci-lecebne-prostredky-na-zmrzle-rameno Zmrzlé rameno neboli adhezivní kapsulitida dokáže výrazně omezit běžné činnosti, od oblékání až po česání vlasů. Domácí péče může pomoci zmírnit bolest a podpořit pohyblivost, nenahrazuje však vyšetření a cílenou rehabilitaci. Zjistěte, kdy sáhnout po chladu či teple, proč je důležité rameno jemně rozhýbávat a proč kurkuma nebo jablečný ocet nejsou ověřenou léčbou. Thu, 22 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50290/Nedostatek-kremiku-zpusobuje-padani-vlasu-slabe-nehty-a-vrasky Křemík bývá označován za minerál krásy, protože se podílí na vlastnostech pojivových tkání, pokožky, vlasů, nehtů i kostí. Tvrzení, že jeho nedostatek přímo způsobuje padání vlasů nebo vrásky, je však potřeba vnímat opatrně. Výzkumy naznačují možný přínos některých forem křemíku pro kvalitu vlasů, nehtů a pokožky, ale těchto potíží se může týkat řada dalších příčin. Thu, 22 Oct 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50289/Zdanlive-zdrave-ovesne-vlocky-se-mohou-velmi-vymstit Ovesné vločky mají pověst téměř ideální snídaně: obsahují vlákninu, zasytí a mohou přispívat ke snížení hladiny cholesterolu. Ani zdravá potravina ale není automaticky vhodná v libovolném množství a za všech okolností. Potíže mohou nastat zejména při příliš velkých porcích, nevhodném dochucování nebo jednostranném jídelníčku. Wed, 21 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50288/Nedostatek-horciku-je-primou-zkratkou-k-infarktu Hořčík patří mezi minerály, které si lidé často spojují hlavně s křečemi, únavou nebo stresem. Jeho role je ale podstatně širší: ovlivňuje činnost svalů včetně srdce, krevní tlak, metabolismus glukózy i elektrickou stabilitu srdečního rytmu. Nízký příjem nebo nízká hladina hořčíku samy o sobě neznamenají jistý infarkt, mohou však být jedním z dílků rizikové skládačky kardiovaskulárních onemocnění. Wed, 21 Oct 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50287/Bramborove-chipsy-zpusobuji-problematicke-zanety-a-otoky Bramborové chipsy patří mezi oblíbené pochutiny k filmu, vínu i posezení s přáteli. Pokud se ale objevují na jídelníčku často a ve větších dávkách, mohou zvyšovat příjem soli, energie a průmyslově zpracovaných tuků. To může přispívat k vyššímu krevnímu tlaku, přibírání na váze i zadržování tekutin. Tvrzení, že chipsy samy o sobě přímo způsobují chronické záněty nebo otoky, je však potřeba vnímat s opatrností. Tue, 20 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50286/Pomerancova-kura-je-tropickou-prevenci-zakerne-rakoviny Pomerančová kůra obsahuje vlákninu, flavonoidy, karotenoidy a aromatické látky včetně limonenu. Laboratorní výzkum ukazuje, že některé z těchto látek mohou ovlivňovat procesy spojované se zánětem či růstem nádorových buněk. To ale neznamená, že konzumace kůry dokáže rakovině spolehlivě zabránit nebo ji léčit. Pomerančová kůra může být zajímavým doplňkem pestré stravy, nikoliv náhradou prevence, vyšetření ani léčby. Tue, 20 Oct 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50278/Zazente-bacily-silou-prirody Bolest v krku, škrábání při polykání a chrapot patří k nejčastějším podzimním a zimním potížím. Přírodní kloktadla mohou zvlhčit podrážděnou sliznici, dočasně ulevit od nepříjemných pocitů a podpořit pitný režim. Nejde však o náhradu lékařského vyšetření při silných či déletrvajících obtížích. Mon, 19 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50277/Nektera-jidla-se-s-alkoholem-nevyplati-kombinovat Před večírkem se vyplatí najíst, ale neplatí, že každé jídlo alkohol „zastaví“ nebo ochrání před kocovinou. Některé pokrmy mohou zvýšit žízeň, zhoršit pálení žáhy či podráždění žaludku. Jiné bývají neprávem označovány za nevhodné. Rozhodující je množství alkoholu, pitný režim, složení jídla i individuální citlivost. Mon, 19 Oct 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50273/Polevky-jsou-tim-pravym-partakem-pri-hubnuti Polévka nemusí být jen předkrm, který zahřeje v chladném počasí. Při promyšleném složení může pomoci s kontrolou hladu, zvýšením příjmu zeleniny a vlákniny i s omezením zbytečně velkých porcí. Záleží však na tom, co do hrnce vložíte a kolik soli, smetany či tučných uzenin se v receptu objeví. Sun, 18 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50272/Jidla-navozujici-naprosto-paralyzujici-pocit-unavy Pocit těžkých víček po obědě nemusí být jen důsledkem krátkého spánku. Některé potraviny, jejich množství i čas, kdy je sníme, mohou dočasně zvýšit ospalost, snížit bdělost a navodit nepříjemnou malátnost. Nejde však o to, že by jedno konkrétní jídlo „vypnulo“ každého stejně. Sun, 18 Oct 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50271/Zasobte-se-pred-zimou-vitaminem-C-v-dostatecne-mire Vitamin C patří mezi živiny, o nichž se mluví nejvíce především na podzim a v zimě. Citrusové plody jsou oblíbenou volbou, zdaleka však nejsou jediným ani vždy nejbohatším zdrojem. Pestře sestavený jídelníček s paprikou, zelím, brokolicí, kiwi, bobulovým ovocem nebo bylinkami může dodat vitamin C přirozeně a bez nutnosti spoléhat pouze na doplňky stravy. Sat, 17 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50270/Pravidelna-konzumace-mrkve-vyrazne-posiluje-srdce Mrkev je dostupná, levná a snadno se dá zařadit do každodenního jídelníčku. Obsahuje vlákninu, draslík, karotenoidy a další látky, které mohou podporovat zdraví cév, trávení i zraku. Samotná mrkev však není lékem na srdeční choroby – největší přínos má jako součást pestré stravy bohaté na zeleninu, ovoce, luštěniny a celozrnné potraviny. Sat, 17 Oct 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50269/Magicka-moc-cesneku-schovana-v-noci-pod-polstarem Česnek má v lidových tradicích pověst ochránce před nemocemi, hmyzem i zlými silami. Stroužek pod polštářem však není zaručeným lékem na nespavost ani neviditelným štítem proti virům. Co o česneku skutečně ví výzkum, jak fungují jeho účinné látky a kdy může být noční česnek spíš nepříjemností než pomocí? Fri, 16 Oct 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50268/Cibulovy-caj-je-velmi-ucinnym-pomocnikem-pri-nachlazeni Cibulový čaj patří mezi tradiční domácí recepty při rýmě, kašli a bolesti v krku. Cibule obsahuje řadu biologicky aktivních látek, zejména sirné sloučeniny a flavonoidy včetně quercetinu. Současné vědecké poznatky ale nepotvrzují, že by cibulový čaj dokázal léčit chřipku, angínu nebo bakteriální infekci. Může však být příjemným doplňkem léčby, který podpoří pitný režim a přinese úlevu při nachlazení. Fri, 16 Oct 2026 15:57:00 GMT