http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50136/Bily-talir-plny-vitaminu-ma-jmeno-patison Vypadá trochu jako létající talíř ze sci-fi filmu, ale místo vesmírných dobrodružství nabízí pořádnou porci kuchyňských možností. Patison patří do početné rodiny tykvovitých a botanicky je blízkým příbuzným cukety a dýně. Nejčastěji narazíme na bílé, žluté nebo zeleně zbarvené plody s charakteristickým zvlněným okrajem. Sun, 30 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50135/Promeny-cukety-v-oblibene-pokrmy-pro-celou-rodinu Cuketová sezona je v plném proudu a zahrádkáři dobře vědí, že když se této nenápadné zelenině daří, úroda dokáže během několika dnů zaplnit celou kuchyň. Naštěstí není nutné připravovat stále dokola jen smažená kolečka. Cuketa má velmi jemnou chuť, takže se snadno promění v placičky, špagety, koláč, rolky, pomazánku, polévku nebo dokonce součást sladkého moučníku. Sun, 30 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50129/Rano-bez-stresu-s-chutnou-snidani Rychlá snídaně pro pracovní dny nemusí znamenat jen kávu vypitou cestou ze dveří. Stačí několik jednoduchých surovin, pár minut času a chytré plánování už večer předem. Kaše, jogurt, pečivo i vejce mohou vytvořit syté a pestré ranní jídlo, které dodá energii na celé dopoledne. Sun, 30 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50134/Spravne-skladovany-cesnek-se-rozhodne-nezkazi Dáváte česnek jednoduše do misky na kuchyňskou linku a doufáte, že tam vydrží, dokud nespotřebujete poslední stroužek? Právě způsob skladování rozhoduje o tom, zda bude ještě za několik týdnů pevný a aromatický, nebo začne vysychat, měknout či klíčit. Česnek přitom může mít překvapivě dlouhou životnost. Musíte ale vědět, jestli skladujete celou palici, jednotlivé neloupané stroužky, nebo již oloupaný a nasekaný česnek. Sat, 29 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50133/Rajcata-jsou-hlubokou-zasobarnou-vseho-zdraveho Červená, oranžová, žlutá, drobná cherry i pořádné masité plody. Rajčata patří k nejběžnějším potravinám našich kuchyní, takže snadno přehlédneme, jak zajímavý obsah se pod jejich tenkou slupkou ukrývá. Najdeme v nich vitamin C, draslík, vlákninu, karotenoidy i další biologicky aktivní rostlinné látky. Největší vědeckou pozornost si ovšem získal lykopen, pigment zodpovědný za typickou červenou barvu zralých rajčat. Sat, 29 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50128/Chutne-obedy-do-krabicky-na-dalsi-den Obědy do krabičky na další den šetří čas, peníze i starosti s každodenním vymýšlením jídel. Dobře připravený meal prep oběd může chutnat skvěle teplý i studený, aniž by se rozmočil nebo ztratil svou strukturu. Sat, 29 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50132/Vedlejsi-ucinky-cibule-oceni-vas-intimni-zivot Je příčinou pláče, ale člověk jí to rád odpustí. Cibule patří k nejpoužívanějším surovinám světa a bez její charakteristické vůně a chuti bychom si jen těžko představili omáčky, polévky, saláty nebo pečené maso. Pod nenápadnými slupkami se přitom ukrývají látky, které zajímají i vědce. Pozornost přitahuje zejména kvercetin a další antioxidanty. A možná překvapivě se výzkum dostal také k tématu mužské sexuality. Fri, 28 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50131/Voda-z-varenych-brambor-je-svatym-gralem-pro-zdrava-streva Většina z nás po uvaření brambor automaticky zamíří s hrncem ke dřezu. Zakalenou tekutinu považujeme za bezcenný kuchyňský odpad, kterého je potřeba se co nejrychleji zbavit. To je ale velká chyba! Fri, 28 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50127/Grilovaci-party-pro-vice-hostu Grilování pro větší společnost nemusí znamenat celodenní stres u rozpáleného roštu. Stačí dobře odhadnout počet porcí, zvolit několik jednoduchých jídel, připravit přílohy předem a nezahlcovat gril příliš mnoha druhy masa. S promyšleným plánem si hostitel užije setkání stejně jako jeho hosté. Fri, 28 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50124/Omacky-a-dipy-pro-kazdou-grilovaci-hostinu Domácí dipy ke grilovaným jídlům jsou rychlým způsobem, jak dodat masu, zelenině, sýrům i pečivu výraznější chuť a šťavnatost. Stačí si vybrat vhodný základ, například jogurt, zakysanou smetanu nebo majonézu, a doplnit jej česnekem, čerstvými bylinkami či oblíbeným kořením. V článku najdete inspiraci na několik snadných dipů, které se hodí ke grilovanému masu, rybám i zeleninovým špízům. Thu, 27 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50122/Mleko-s-medem-tvori-opravdu-zazracnou-dvojku Mléko a med jsou oblíbené samy o sobě, ve vzájemném spojení ale vytvářejí nápoj, který si naši předkové dopřávali dávno předtím, než se začalo mluvit o funkčních potravinách. Teplé mléko oslazené medem se tradičně pije před spaním, při nachlazení nebo jednoduše ve chvíli, kdy člověk potřebuje trochu povzbudit. Wed, 26 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50121/Salvej-usnadni-rozcesavani-zamotanych-vlasu-a-zbavi-je-sedin Pro mnoho lidí je šalvěj lékařská hlavně aromatickou přísadou, která díky výrazné, lehce nahořklé chuti dokonale doplní maso, omáčky nebo nádivky. Nenápadná rostlina ze zahrádky toho ale umí podstatně více. Wed, 26 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50123/Letni-grilovani-s-prilohami-ktere-zmizi-ze-stolu-prvni Grilované maso, sýr i zelenina chutnají nejlépe ve společnosti dobře zvolených příloh. Letní grilování si žádá svěží saláty, křupavé pečivo, voňavé brambory, grilovanou zeleninu a domácí dipy, které lze z velké části připravit předem. Inspirujte se recepty, jež promění obyčejnou zahradní večeři v pestrou hostinu. Wed, 26 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50120/V-lecbe-plesatosti-je-svetlem-na-konci-tunelu-obycejny-cukr Holá místa na hlavě budou minulostí! Tue, 25 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50119/Protizanetliveho-ostruziniku-se-boji-i-krecove-zily Ostružiník zná téměř každý hlavně díky sladkým tmavým plodům, které na konci léta lákají k ochutnání přímo z keře. Mnohem menší pozornost však dostávají jeho listy. A to je škoda. Obsahují totiž pozoruhodnou směs polyfenolů, tříslovin a dalších biologicky aktivních látek. Moderní výzkum potvrzuje především jejich antioxidační a protizánětlivý potenciál. Pověst ostružiníku jako domácí léčivé rostliny tedy rozhodně nevznikla úplnou náhodou. Tue, 25 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50118/Kouzlo-marinad-ktere-promeni-kazde-maso Domácí marinády dodají masu výraznější chuť, vůni i šťavnatost a přitom je zvládnete připravit z běžných surovin ze spíže a lednice. Stačí správně spojit olej, bylinky, koření a kyselou složku, nechat maso odležet a před grilováním ho dobře osušit. Inspirujte se třemi marinádami vhodnými na kuřecí, vepřové i hovězí maso. Tue, 25 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50055/I-pokozka-muze-vykazovat-znamky-kocoviny Večírková zábava skončila a po probouzení čeká před zrcadlem malý šok. Na tváři se objevuje dehydratace, nehezké zarudnutí a podivná vyrážka. Ano, i pokožka mívá kocovinu! Mon, 24 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50092/Mikroplasty-hraji-pri-infarktech-hlavni-roli Miniaturní platové částice pronikly do našich životů s obrovskou lehkostí. Dnes je lékaři s obavami objevují v samotných tkáních lidského srdce, mozku i cévním systému. Jakou roli mikroplasty sehrávají v infarktech? Mon, 24 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50117/Letni-grilovani-bez-masa Grilované sýry a zelenina patří k nejvděčnějším letním jídlům. Jsou rychlé, voňavé, snadno obměnitelné a potěší vegetariány i milovníky masa jako příloha. V článku najdete tipy, jaké sýry se hodí na gril, kterou zeleninu vybrat a jak z nich vytvořit několik jednoduchých receptů plných chuti. Mon, 24 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50099/Idealni-misto-pro-aplikaci-parfemu-najdete-ve-spodni-casti-tela Tradiční rituál nanášení vůně na zápěstí nebo krk zná snad každý. O existenci tajuplného zákoutí těla, které dokáže aroma rozvinout s mnohem větší elegancí a delším účinkem, však mnozí nemají ani tušení. Přišel čas rozepnout kalhoty, vážení! Sun, 23 Aug 2026 16:57:00 GMT