http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48828/Svezi-napady-na-snadne-a-chutne-pomazanky Když není čas na složité vaření, přicházejí na scénu snadné a chutné pomazánky. Jsou ideální jako rychlá večeře, malá svačina nebo pohoštění pro hosty. Přečtěte si tipy, jak si během pár minut připravit lahodné pomazánky plné chuti i svěžesti. Sat, 24 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48870/Stravovaci-navyky-otcu-mohou-za-metabolicke-poruchy-deti Možná se našel viník vaší nadváhy. Není to lenost ani tučná strava, jsou to plastové krabičky a polotovary, které si dopřával váš otec ještě před vaším početím. Fri, 23 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48869/Solaria-meni-DNA-hodne-nebezpecnym-zpusobem Solária jsou vyhledávaným útočištěm pro každého, kdo touží po bronzové pleti i v mrazivém počasí. Za tuhle estetickou zkratku se „neplatí“ jen předčasnými vráskami a viditelnými striemi, ale i zmutovanými kožními buňkami po celém těle. Fri, 23 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48827/Jak-si-doprat-zapecene-testoviny-s-lehkosti Zapečené těstoviny patří k nejoblíbenějším domácím jídlům, avšak často bývají příliš hutné a kalorické. Přitom existuje mnoho způsobů, jak si je dopřát i v odlehčené, chuťově bohaté variantě. Tento článek přináší tipy a light recepty, které ukazují, že těstoviny mohou být lahodné, syté, ale přesto lehčí pro žaludek i linii. Fri, 23 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48867/Proti-kvasinkovym-infekcim-uspesne-bojuje-skorice Skořice funguje jako přírodní štít proti infekcím a dokáže udržet mozek v kondici i ve vyšším věku. Musíte ale vědět, po jakém druhu v obchodě sáhnout. Thu, 22 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48857/Diky-kefiru-telo-mladne-pred-ocima Narážíme na něj v obchodě, ale netušíme, co je to za poklad. Kefír, který byl doteď jen pomocníkem pro dobré zažívání, se stává hitem v boji proti stárnutí. Tělo omlazuje zevnitř i zvenčí! Thu, 22 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48826/Lusteniny-jako-poklad-zimni-kuchyne Luštěniny, zejména hrách a fazole, patří mezi tradiční potraviny, které nejen zasytí, ale i zahřejí v chladných měsících. V článku se dozvíte, jak urychlit jejich vaření, čím je v zimě výborně ochutit a jak z nich připravit jednoduchá, chutná a výživná jídla. Přinášíme tipy i recepty na hrách a fazole, které si zamilujete.   Thu, 22 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48815/Telo-preplnene-vlakninou-vysila-jasne-signaly Když to však s jejím přísunem přeženete, můžete se setkat se zdravotními problémy. Co všechno vám hrozí a jak poznat, že s vlákninou máte ubrat? Wed, 21 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48814/Zmeny-po-odstaveni-mlecnych-vyrobku Je jisté, že mnozí z nás velmi milují mléčné výrobky. Ale jsou pro tělo skutečně dobré? A co vlastně můžete očekávat, když je ze své stravy vypustíte? Wed, 21 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48825/Orientalni-chute-hotove-behem-par-minut Objevte kouzlo turecké a blízkovýchodní kuchyně v podobě rychlých pokrmů, které zvládnete připravit za pár minut. Seznamte se s oblíbeným pokrmem menemen – vejci v rajčatové směsi s paprikou a cibulí, a s jemnou polévkou mercimek çorbası, tedy čočkovým krémem s kmínem a citronem. Tyto blízkovýchodní recepty vás přesvědčí, že exotická chuť může být i rychlá a nenáročná.   Wed, 21 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48813/Smichanim-citronu-se-samponem-se-stanou-vlasove-zazraky Na výsledky šamponu, co slibuje podporu růstu, stále marně čekáte? Možná je to stejné i s tím, který má účinně bojovat s lupy – jenže kde nic, tu nic! Nečekejte na zázrak a zkombinujte běžně používané produkty s jistými s přírodními ingrediencemi. Tak se vytouženého efektu zaručeně dočkáte! Tue, 20 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48812/Nezrale-banany-v-obchode-se-rozhodne-nevyplati-prehlizet Při konzumaci banánů lidé často vybírají ty zlaté, zralé. Jsou totiž o dost atraktivnější – pro oko. Už jste ale někdy zkusili dát přednost těm zeleným? Tohle jsou pádné důvody, proč je v obchodě nepřehlížet! Tue, 20 Jan 2026 16:58:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48824/Kure-na-dva-dny-aneb-meal-prep-pro-bezstarostnou-kuchyni Jedno kuře, dva dny, minimum starostí a maximum chuti. Meal prep, tedy příprava jídla dopředu, ušetří čas, peníze i energii. Z jednoho pečeného kuřete během chvilky vykouzlíte nejen slavnostní oběd první den, ale i sytý kuřecí vývar nebo svěží těstovinový salát na den druhý. Jak správně rozvrhnout vaření, aby jídlo bylo chutné a bezpečné? Čtěte dál. Tue, 20 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48811/Vecerni-napoje-vyrazne-podporujici-spanek-i-hubnuti Nevyspání není jen o únavě a narušeném soustředění, může totiž zapříčinit i nekontrolovatelné přibírání na váze. Zlepšete si spánek a tím pádem i tělesné křivky těmito večerními nápoji. Vybrat si můžete hned ze tří! Mon, 19 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48810/Dieta-z-doby-kamenne-je-prevenci-rakoviny-tlusteho-streva Tzv. paleolitická dieta neboli jídelníček podle doby kamenné patří k těm dietám, které rychle a výrazně pomáhají shodit nadbytečná kila a udržet si zdravou postavu. Podle amerických lékařů je mimo toho rovněž prevencí nádorového onemocnění tlustého střeva. To je přitom nejčastější rakovinou Čechů, které toto onemocnění trápí v největší míře ze všech národů světa. Mon, 19 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48823/Vune-slaneho-peciva-lakajici-k-obedu Slané pečivo má své místo nejen na snídani, ale i jako rychlý a chutný doplněk k obědu. Ať už sáhnete po křehkých šnecích z listového těsta nebo po nadýchané focaccii, zaručeně si pochutnáte. V následujícím článku se dozvíte, jak připravit oblíbené varianty slaného pečiva a jak je nejlépe skladovat, aby chutnaly jako čerstvé. Mon, 19 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48809/Jedla-soda-odstrani-pesticidy-z-ovoce-a-zeleniny Po staletí patří jedlá soda k nezbytným pomocníkům v domácnosti. Lze ji využít účinně při čištění, praní, dezinfekci i léčení. Podle nových výzkumů umí také něco, co žádný jiný „moderní“ přípravek. Sun, 18 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48808/Zvyste-produkci-kolagenu-prirozenou-cestou Spánek, strava a sport. Tato tři „es“ jdou ruku v ruce s bezchybně vypadající pletí, protože podporují tvorbu kolagenu. Tuto látku nemusíte hledat jen v kosmetických produktech, čerpat ji lze i z vlastních zdrojů! Sun, 18 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48822/Vareni-z-dyne-kdyz-venku-vladne-zima Když venku vládne zima, dýně dokáže prozářit talíř i náladu. Ať už vytahujete kousky z mrazáku nebo saháte po skladované hokkaido, v lednu má dýně své nenahraditelné místo v kuchyni. Poradíme, jak ji využít, aby si uchovala chuť i živiny, a nabídneme recepty, které zahřejí – od sametové dýňové polévky až po exotické dýňové kari. Sun, 18 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48807/Jablecny-ocet-pod-taktovkou-spravneho-pouzivani Jablečný ocet sice umí kouzlit se zdravím, ale pokud berete léky, snižujete tak jejich i jeho účinnost. Nedělejte zbytečné chyby u tak výjimečného pomocníka. Sat, 17 Jan 2026 17:59:00 GMT