http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48409/Krvaceni-z-nosu-rychle-zastavi-ocet-nebo-citron Krvácení z nosu, nebo také epistaxe, je častý jev, především během chladných zimních měsíců. V této době trávíme více času v suchém a teplém prostředí kvůli topným tělesům, což způsobuje vysušení nosní sliznice a zvyšuje riziko krvácení. Vysoké změny teploty a vlhkosti, jako jsou přechody z venkovního chladného prostředí do tepla, nos dále oslabují. Nicméně krvácení z nosu nemusí být omezeno pouze na zimní období; může se objevit také při dovolené v horkých a suchých klimatických podmínkách s nízkou vlhkostí. Thu, 13 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48408/Na-sediny-vyzrajete-pouzitim-caje-a-kavy Šediny jsou noční můrou mnoha lidí, ať už se objevují v jakémkoli věku. Zatímco pro některé mohou být symbolem moudrosti a zkušeností, jiné rozhodně nepotěší. Zejména pokud zdobí tmavší odstíny vlasů, šediny bývají viditelnější a vyžadují rychlé řešení. Proč tedy nezkusit přírodní prostředky, které škodlivým chemikáliím a drahým salonním úpravám ukážou záda? Stačí se podívat do kuchyně, kde se nachází poklady jako káva a čaj. Thu, 13 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48410/Zapecene-testoviny-na-pet-rodinnych-variant Zapečené těstoviny představují ideální pokrm pro rodinné večeře. Jsou chutné, výživné a nabízejí bezpočet variací. Různé kombinace ingrediencí a metod přípravy umožňují vytvořit jedinečné pokrmy pro každého člena rodiny. Tento článek vám představí pět oblíbených rodinných variant zapečených těstovin, které si oblíbíte vy i vaše děti. Thu, 13 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48406/Skryte-priznaky-tezkych-problemu-se-stitnou-zlazou Štítná žláza je důležitým endokrinním orgánem, který hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu, energetické úrovně a celkového hormonálního balancu v těle. Přestože její onemocnění mohou zpočátku zůstat skrytá, mohou mít významný dopad na celkové zdraví. Zvlášť ženy jsou z hlediska nemocí štítné žlázy více ohroženy než muži, a proto je důležité znát varovné signály, které mohou na potenciální problémy upozornit.  Wed, 12 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48405/Hladina-cukru-v-krvi-stoupa-nejen-po-jidle V moderní společnosti se cukr stal centrem diskuzí a někdy i kontroverzí. Jeho přítomnost v jídelníčku některých jedinců je považována za samozřejmost, zatímco jiní se mu snaží vyhnout obloukem. Pravda je, že cukr se nachází v řadě potravin, někdy i tam, kde bychom to nečekali, a jeho konzumace je často spojována s rostoucí hladinou cukru v krvi. Ale co další faktory, které na to mají vliv? Prozkoumáme témata od zdravotních rizik spojených s vysokým příjmem cukru až po roli životního stylu v regulaci krevní glukózy. Wed, 12 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48407/Vyuziti-zbytku-ze-svatomartinske-husy Svatomartinská husa je tradiční český pokrm, který se podává při příležitosti svátku svatého Martina. Jedná se o pokrm bohatý na chutě a možnosti využití. Co ale dělat se zbytky, které po takové slavnostní večeři zůstanou? V tomto článku se podíváme na několik tipů a triků, jak maximálně využít zbytky z této lahodné krmě. Wed, 12 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48403/Vynechani-oleje-pri-beznem-vareni-prospeje-telu Zdravý životní styl je téma, o kterém se často diskutuje, a jednou z jeho základních složek je minimalizace příjmu tuků. V poslední době se stále více mluví o možnostech, jak při přípravě jídel vynechat olej úplně, aniž by tím utrpěla chuť či nutriční hodnota pokrmu. Pojďme se podívat na to, proč a jak můžete začít vařit bez oleje. Tue, 11 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48402/Projevy-tela-pri-nedostatku-potrebnych-bilkovin Bílkoviny, často označované jako proteiny, mají zásadní význam pro lidské zdraví. Tyto složité molekuly tvoří základní stavební materiál našeho těla, jsou nezbytné pro vývoj, růst a regeneraci tkání, stejně jako pro hormonální činnosti a fungování imunitního systému. Bílkoviny jsou složené z 20 různých aminokyselin, z nichž devět je esenciálních a musí být přijímány stravou, protože naše tělo je nedokáže samo syntetizovat. Tento článek se zaměřuje na projevy nedostatku bílkovin, vysvětluje, proč jsou bílkoviny klíčové pro optimální fungování organismu, a jak zajistit jejich dostatečný příjem skrze výživu. Tue, 11 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48404/Svatomartinske-menu-v-podobe-husy-cerveneho-zeli-a-domaciho-knedliku Svatý Martin je jedním z nejoblíbenějších českých svátků, a to nejen kvůli tradici spojené s příchodem prvního sněhu na bílém koni, ale také pro svou bohatou kulinářskou nabídku. Svatomartinské menu, jehož základem je pečená husa, červené zelí a domácí knedlík, je jedním z gastronomických vrcholů podzimní sezóny. Jak se připravuje toto tradiční jídlo a čím bychom ho mohli doplnit? Tue, 11 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48400/Salvej-je-starym-dobrym-lekarem-pro-novodobe-zdravotni-neduhy V záhonku naší zahrady či na kuchyňské polici, šalvěj (Salvia officinalis) stojí jako tichý svědek dlouhé historie a bohatých tradic v léčitelství. Tato rostlina, známá již od starověkých Říma a Řecka, se stále těší oblibě díky svým všestranným léčivým vlastnostem, které moderní věda potvrzuje a dále rozvíjí. V následujícím článku se podíváme na její zdravotní přednosti, jak ji správně pěstovat a jak ji využít v kuchyni i v lékárničce. Mon, 10 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48348/Bezne-veci-znecistujici-vzduch-u-vas-doma Uklízíte, zapalujete vonné svíčky a vaříte na plynovém sporáku. Proč to vadí? Všemi těmito zdánlivě nevinnými činnostmi si zhoršujete domácí ovzduší a vytváříte z něj nezdravou záležitost. Mon, 10 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48401/Kysane-zeli-je-kralem-zdraveho-vareni-v-kuchyni Kysané zelí je po staletí součástí kuchyní po celém světě. Jeho jedinečná chuť, zdravotní přínosy a všestrannost ho činí ideálním kandidátem na titul krále zdravého vaření. V tomto článku se podíváme na jeho výhody, různé způsoby přípravy a skladování, abychom vám pomohli maximálně využít tento neocenitelný dar přírody. Mon, 10 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48398/Renesance-ve-strave-v-podobe-jidel-pro-chude Jídlo chudých zažívá doslova renesanci. Ano, řeč je o pohance. Jak jí co nejlépe připravit? Sun, 09 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48397/Talir-plny-tolik-potrebneho-vitaminu-K Vitamín K je nezbytný pro udržení správné funkce našeho organismu, zejména pokud jde o srážlivost krve. Tento klíčový vitamín pomáhá předcházet nadměrnému krvácení tím, že podporuje tvorbu proteinů nezbytných pro koagulaci krve. Přestože jeho nedostatek není příliš běžný, některé zdravotní stavy nebo léčba vyžadující antikoagulancia mohou zvyšovat potřebu jeho monitorování. V jakých potravinách tedy můžeme najít tuto důležitou živinu? Sun, 09 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48399/Bramboraky-pecene-v-troube Pokud toužíte po dokonalých bramborácích z trouby, základem úspěchu je výběr správného typu brambor. Pro tento pokrm se nejlépe hodí brambory typu C, které mají vyšší obsah škrobu. Tento typ brambor dodá těstu tu správnou konzistenci, která umožňuje bramborákům držet pohromadě a zároveň zůstat příjemně vláčné uvnitř. Vyšší obsah škrobu také přispívá k lepšímu zlatavému zabarvení při pečení a větší křupavosti povrchu. Sun, 09 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48396/Vyzente-potravinoveho-mola-z-kuchyne-jednou-provzdy Zápolení s potravinovými moly je boj, který si každý, kdo se s nimi setkal, příliš dobře pamatuje. Tito malí škůdci, známí také jako zavíječi mouční, dokážou napadnout celou spíž a proměnit kuchyň v bitevní pole. Zbavit se jich na dobro vyžaduje nejen trpělivost, ale i důkladný a strategický přístup. Přinášíme vám několik osvědčených kroků, jak s potravinovými moly zatočit jednou provždy. Sat, 08 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48395/Priprava-domaciho-oleje-z-ruzovych-sipku Podzimní krajina je plná zářivě červených šípků, které přímo vybízejí k využití. Tyto malé plody růže nejenže okouzlují svým vzhledem, ale také skrývají cenné látky s mimořádnými účinky na pleť. Proč tedy nevyužít jejich potenciál a nevytvořit si domácí šípkový olej, jenž slibuje omlazení pleti, redukci jizev a pigmentových skvrn a mnoho dalších benefitů? Sat, 08 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48394/To-spravne-smazeni-masa-na-rizky-k-obedu Pokud vám po letních grilovačkách steaky a hamburgery už doslova lezou krkem, jistě rádi sáhnete po klasice, která je v Česku stejně populární jako počasí na jaře – řízek. Ať už jste začátečník nebo zkušený kuchař, správně připravený řízek může být kulinářským záležitostí, která potěší každého. V tomto článku si projdeme základní kroky pro smažení těch nejšťavnatějších řízků. Sat, 08 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48392/Medunka-s-naprostym-prehledem-poctive-detoxikuje-jatra Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je bylina s dlouhou a bohatou historií využívání v tradiční medicíně. Už starověcí Řekové a Římané si byli vědomi jejích terapeutických účinků a široce ji používali pro zklidnění nervového systému a léčení stresu. Dodnes se meduňka těší velké oblibě jako přírodní prostředek na zklidnění úzkostných stavů, zlepšení spánku, a ulehčení od bolestí hlavy či zažívacích potíží. Ale nejen to – její méně známá schopnost podporovat funkci jater a detoxikaci organismu se stává čím dál tím více oceňovanou. Fri, 07 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48358/Korejske-kimci-prispiva-k-dlouhovekosti Fermentované kimči má celou řadu pozitivních účinků. Bohužel ne pro všechny. Sůl, která mu propůjčuje jeho ikonickou chuť, může být pro osoby s hypertenzí nebezpečná. Fri, 07 Nov 2025 16:57:00 GMT