http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47117/Pozorne-stravovani-je-dietou-bez-stresu Odtučněné potraviny, kalorické kalkulačky nebo přerušované půsty? I tak lze hubnout. Anebo se na tohle všechno vykašlete a zkuste pozorné stravování bez stresu a omezování.  Wed, 19 Mar 2025 17:55:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47113/Jidlo-z-plastovych-krabicek-je-zdravotne-zavadne Uzavíratelné plastové misky jsou běžnou součástí donáškových služeb. Přinesou vám v nich polévku, těstoviny s omáčkou, smažené nudle i tradiční svíčkovou. Ale co následky jejich používání? Za rámeček si je nedá hlavně srdce. Wed, 19 Mar 2025 16:53:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47120/Vetsina-lidi-svuj-prijem-kalorii-pocita-uplne-spatne Splést se o pár desítek kalorií – ještě budiž. Ale třeba o tisícovku? Běžná praxe, která se při počítání kalorického výdeje a přijmu týká většiny dietářů. Proč v tomhle selhávají i online kalkulačky, a jak si poradit bez nich? Tue, 18 Mar 2025 17:55:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47111/I-pouha-jedna-noc-ponocovani-je-pro-imunitu-stejne-zhoubna-jako-obezita Ačkoli jsou vaše tělesné křivky podle ukázkových BMI hodnot, vaše imunitní buňky se mohou chovat jako buňky lidí s těžkou obezitou. Stačí se pořádně nevyspat. Tue, 18 Mar 2025 16:53:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47082/Osladte-si-peceni-i-bez-cukru Cukr je dobrý na chuť, ale tím jeho pozitiva končí. Péct zdravějším způsobem můžete i s pomocí alulózy, stévie, xylitolu a rozmačkaných banánů. Mon, 17 Mar 2025 17:55:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47083/Zdravotni-boj-konopnych-versus-lnenych-seminek Je těžké jednoznačně říci, zda jsou lepší konopná, nebo lněná semínka. Záleží na tom, které živiny chcete tělu dodat a jaké máte dietní cíle. Mon, 17 Mar 2025 16:53:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47124/Delikatni-jednohubky-bez-nezdraveho-bileho-peciva V dnešní době, kdy se mnoho lidí snaží věnovat větší pozornost zdravému stravování, se objevuje stále více alternativ k tradičním pokrmům. Jednohubky, které jsou obvykle spojovány s bílým pečivem, se dají připravit i jinak, bez použití nezdravých ingrediencí. Pokud hledáte inspiraci na zdravější pohoštění, zde je přehled delikátních jednohubek, které nejen skvěle chutnají, ale zároveň nabízejí hodnotnou výživu. Mon, 17 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47079/Osvezovace-vzduchu-jsou-hrozbou-pro-zdravi V moderním světě, kde je čistota a příjemná vůně domácnosti či kanceláře často na prvním místě, se osvěžovače vzduchu staly oblíbenou pomůckou. Ať už se jedná o spreje, gely nebo elektronické difuzéry, tyto přípravky slibují svěží a příjemný vzduch, který nás má zbavit nepříjemných pachů. Nicméně, stále častěji se objevují zprávy o možných zdravotních rizicích spojených s jejich používáním. Co tedy osvěžovače vzduchu skutečně obsahují a jak mohou negativně ovlivňovat naše zdraví? Sun, 16 Mar 2025 17:55:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47075/Zanesene-ledviny-dokonale-vycisti-cerstvy-kren Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, plnící klíčovou úlohu při filtraci krve, regulaci tekutin a elektrolytů, a vylučování odpadních látek. Proto je důležité věnovat pozornost jejich zdraví a správné funkci. Mezi přírodními prostředky, které mohou přispět k péči o ledviny, je čerstvý křen ceněným spojencem. Tato kořenová zelenina, známá svým ostrým aroma a výraznou chutí, má schopnost účinně podporovat detoxikaci a zdraví ledvin. Sun, 16 Mar 2025 16:53:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47078/Nadychany-bezlepkovy-pohankovy-chleb Bezlepkové stravování je stále populárnější volbou nejen pro ty, kteří trpí celiakií či intolerancí na lepek, ale také pro jedince hledající zdravější alternativy běžných potravin. Dnes se podíváme na jednu z možností, jak obohatit svůj jídelníček o výživný a chutný chléb – nadýchaný pohankový chléb. Sun, 16 Mar 2025 09:30:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/47056/Hovezi-luj-si-vase-plet-zamiluje Něco jako zpátky do minulosti? Pokud jde o hovězí lůj, i tak by se to dalo nazvat. Kdo ho nedává na pánev, ten si nemůže vynachválit jeho kosmetické účinky. Sat, 15 Mar 2025 17:55:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47050/Skryta-negativa-bezlepkovych-potravin Jsou drahé až hanba, mnohdy obsahují spoustu cukru a prázdných kalorií, trávení paradoxně zatěžují, a ještě se po nich dost přibírá na váze. I taková je tvář bezlepkových potravin. Sat, 15 Mar 2025 16:53:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47077/Dumyslne-triky-na-vikendove-peceni-piskotoveho-testa Pečení piškotového těsta mnohým připadá jako složitý a náročný úkol, který vyžaduje preciznost a zkušenosti. Nicméně, s několika důmyslnými triky můžete i vy zvládnout přípravu tohoto oblíbeného těsta a udělat tak z víkendového odpoledne sladkou, nadýchanou a chutnou událost. Pojďme se podívat na základní kroky a tipy, které vám pomohou dosáhnout dokonalosti. Sat, 15 Mar 2025 09:30:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/47018/Chut-spermatu-pod-taktovkou-potravin Mnoho mužů považuje za velmi příjemné, mít orgasmus během orálního sexu do úst partnerky. Ale pak vyvstává otázka: Chce žena (nebo muž) spolknout sperma svého partnera? Někomu chuť ejakulátu vyhovuje, jinému ne. Existuje také mnoho mýtů o chuti spermií. Opravdu chutná hořce? A lze chuť spermií zlepšit potravinami, jako je ananasový džus? V tomto článku se dostáváme k podstatě těchto otázek a přidáme praktické tipy – aby byl sex potěšením pro obě strany. Fri, 14 Mar 2025 19:05:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47049/Umela-sladidla-srdci-prilis-nechutnaji Sladit zdravě bez rizik – to by chtěl asi každý, kdo ke sladkému tíhne. Ovšem umělé sladidlo aspartam mezi bezpečná ochucovadla vážně nepatří. Nejenže zvyšuje riziko infarktu, spadá i mezi potenciálně karcinogenní látky. Fri, 14 Mar 2025 16:53:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47076/Kouzelny-babiccin-pudinkovy-dort Když se řekne babiččin kouzelný pudinkový dort, mnoha lidem se vybaví vzpomínky na dětství, kdy seděli u stolu a netrpělivě čekali na tento sladký poklad. Pudinkový dort má totiž své nezaměnitelné kouzlo – kombinuje krémovou texturu, bohatou chuť a jemný sladký závoj, který vás přenese do světa pohody a radosti. Pokud chcete prožít tento zážitek i ve své vlastní kuchyni, pojďme se společně podívat na přípravu tohoto lahodného dezertu. Fri, 14 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/47073/Domaci-serum-pro-urychleni-rustu-linych-vlasu Růst vlasů může být pro mnohé poněkud frustrující proces, zejména pokud se zdá, že vlasy rostou příliš pomalu. Naštěstí existuje způsob, jak tento proces podpořit pomocí domácího séra. Toto sérum je nejen přírodní, ale také šetrné k vašim vlasům i k peněžence. V tomto článku vám ukážeme, jak si takové sérum vyrobit doma a jak správně využít jeho potenciál pro růst zdravých a silných vlasů. Thu, 13 Mar 2025 17:55:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47072/Snadno-stravitelne-potraviny-ulevi-vasemu-unavenemu-traveni Pokud trpíte pocitem těžkosti nebo máte problémy s trávením, není to nic neobvyklého. Moderní životní styl, stres a nevhodné stravovací návyky často vedou k tomu, že naše trávení nefunguje tak, jak by mělo. Ale nebojte, existuje řada potravin, které vám mohou pomoci zlepšit a zrychlit proces trávení. V tomto článku se podíváme na snadno stravitelné potraviny, které uleví vašemu unavenému trávení, a poskytneme několik tipů, jak podpořit trávení obecně. Thu, 13 Mar 2025 16:53:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/47074/Slane-muffiny-s-prosciuttem-a-svezi-pazitkou Slané muffiny jsou nejen výbornou alternativou ke svým sladkým protějškům, ale také skvělým řešením pro rychlé občerstvení, večeři nebo pohoštění pro hosty. V dnešním článku se zaměříme na přípravu slaných muffinů s prosciuttem a svěží pažitkou, které uchvátí svou chutí a jednoduchostí přípravy. Thu, 13 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/47071/S-okurkovou-dietou-shodite-prebytecna-kila-do-leta Léto je hned za rohem a mnoho z nás usiluje o dosažení vysněné postavy, ve které se budeme cítit sebevědomě a pohodlně. Jedním z oblíbených způsobů, jak se zbavit přebytečných kil rychle a efektivně, je okurková dieta. Díky ní nejenže zhubnete, ale zároveň prospějete svému zdraví. Wed, 12 Mar 2025 17:55:00 GMT