http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49871/Grilovana-zelenina-na-vice-zpusobu Grilovaná zelenina se v posledních letech stala nedílnou součástí letního vaření. Nejen že je lehká, zdravá a plná chuti, ale nabízí i neomezené množství kombinací. Jakou zeleninu zvolit, aby byla na grilu dokonalá? A potřebuje vůbec marinádu, nebo postačí jen kvalitní olej a bylinky? Pojďme si ukázat, jak snadno vytvořit grilovací menu plné barev i vůní. Sun, 05 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49827/Jahody-z-obchodu-vevodi-stupnici-s-nejvyssim-obsahem-pesticidu Obchody barevnou nádherou doslova přetékají. Nakupujeme lesklá jablka a dokonalé jahody v domnění, že děláme maximum pro své zdraví. Někdy si domů v nákupní tašce neseme víc než jen vitaminy a vlákninu. Sat, 04 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49797/Umele-osvetleni-v-supermarketech-nas-nuti-kupovat-spatne-potraviny Zářivky supermarketů dělají z průmyslových krabiček luxusní zboží. Specifické tóny umělých světel klamou lidské smysly, pohrávají si s chuťovými preferencemi a bezděčně plní nákupní košíky nezdravými polotovary. Sat, 04 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49870/Letni-vecere-bez-dlouheho-vareni Léto přeje lehkým a rychlým pokrmům, které nezatíží žaludek ani vás nenechají dlouho stát u sporáku. Objevte tipy, jak připravit chutnou letní večeři během pár minut, inspirujte se nápady na svěží saláty nebo křehké tortilly a zjistěte, jak si usnadnit práci díky přípravě surovin předem. Sat, 04 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49804/Vycistit-pripaleny-hrnec-a-zasle-hrnky-od-caje-muzete-i-bez-drhnuti Pohled na dno nádoby po kulinářském experimentu mnohdy přináší nápad pořídit novou sadu nádobí, protože připečené černé vrstvy dávají zabrat svalům i drátěnkám. Jak je vyčistit s minimem úsilí? Fri, 03 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49812/Pro-ochranu-srdce-a-zdravi-jater-pijte-melounovou-stavu Růžová tekutina plná osvěžení platí za synonymum léta, málokdo však vidí její skutečnou sílu. Tento přírodní nápoj skrývá silné zbraně, které cílí přímo na ochranu kardiovaskulárního systému a zdraví jater. Fri, 03 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49856/Kouzlo-cerstvych-bylinek-v-letni-kuchyni Čerstvé bylinky dodají každému jídlu nezaměnitelnou chuť a vůni. V létě, kdy zahrádky i truhlíky přetékají zelení, je ideální čas pustit se do vaření s bazalkou, mátou či tymiánem. Tento článek přináší inspiraci, jak bylinky využít v kuchyni, jak s nimi zacházet a jak je uchovat, aby si co nejdéle udržely svou svěžest i aroma. Fri, 03 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49851/Rajcatova-symfonie-chuti Rajčata jsou nejen šťavnatá, voňavá a plná energie, ale i nepostradatelná součást letních dní. Ať už se objeví v jednoduchém salátu, voňavé omáčce či pečeném pokrmu, dokážou přinést do každé kuchyně nádech Středomoří. Pojďme se podívat, jak čerstvá rajčata co nejlépe využít, jak zvýraznit jejich přirozenou chuť olivovým olejem a bylinkami a jak z nich vykouzlit jednoduché, ale nezapomenutelné recepty.   Thu, 02 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49816/Projdete-se-s-lehkosti-k-nizsi-vaze Máte v telefonu aplikaci, která vám každý večer do posledního detailu spočítá, jak moc jste se přes den hýbali? Zapomeňte na magickou hranici deseti tisíc kroků, když jde o hubnutí, věda přišla s mnohem lepším číslem. Wed, 01 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49823/Male-triky-s-velkym-dopadem-na-zdravi Někdy se snažíme o grandiózní životní změny, ale i úplné drobnosti přinášejí ohromné výsledky. Chcete s nimi začít ještě dnes? Odměnou vám bude vitalita, dobrá nálada i lepší kondice. Wed, 01 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49850/Syte-letni-obedy-do-30-minut Léto vybízí k jednoduchosti, lehkosti a svěžím chutím. Když teploty stoupají, poslední, co chcete, je trávit hodiny u plotny. Přinášíme inspiraci na letní obědy do 30 minut, které využívají sezónní suroviny a zaručeně vás nezatíží. Objevte, jak připravit rychlý letní oběd, co vařit v horku a proč se vyplatí vsadit na čerstvost a jednoduchost. Wed, 01 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49815/Vliv-emulgatoru-v-potravinach-na-nase-streva Drží pohromadě arašídové máslo i kupovanou majonézu a dodávají krémovost nízkotučnému jogurtu. Nenápadná aditiva zvaná emulgátory dělají mnohé potraviny lákavějšími, avšak uvnitř břicha umí pořádně zatopit. Tue, 30 Jun 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49818/Hubnouci-injekce-zanechaji-na-obliceji-nehezke-stopy Že zázračné injekce zaručí postavu snů bez potu a hladovění? Možná, ale štíhlost vykoupená moderními léčivy se na obličeji podepíše víc, než je uživatelům milé. Je rychlejší stárnutí nevyhnutelnou daní? Tue, 30 Jun 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49787/Telo-ma-fascinujici-schopnost-vratit-se-do-formy-i-po-letech-lenoseni Gaučové volání občas vyslyší každý. Roky plynou v doprovodu křupavých brambůrků, líných víkendů a minimálního pohybu. Přesto svalová vlákna nezapomínají. Správný podnět probudí jejich skrytý potenciál kdykoli budete chtít. Mon, 29 Jun 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49786/Multitasking-u-jidla-skodi-zdravi-i-postave Máte ve zvyku nad talířem odbavovat e-maily, odpovídat na zprávy, kontrolovat počasí a sledovat sociální sítě? Měli byste vědět, že jdete naproti neřízené konzumaci, která zatěžuje trávení a přihrává vám kila navíc. Mon, 29 Jun 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49807/Bezpecna-davka-kofeinu-je-pro-kazdeho-jina Ranní rituál, který jednoho nakopne k nevídaným výkonům, ale u druhého vyvolá pocit, že mu srdce vyskočí z hrudníku. Proč oblíbený ranní životabudič působí na každého z nás dosti odlišně a kdo riskuje nejvíc? Sun, 28 Jun 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49803/Kouzlo-vetsich-porci-na-taliri-pomoci-spravne-zeleniny-a-vody Hubnutí bez hladovění, s většími porcemi a plným břichem? Klidně! Poznejte fantastické triky s objemem jídla, skrytou tekutinou a chytrou strukturou potravin, které shazování kil hodně usnadní. Sun, 28 Jun 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49792/Dumyslnym-usporadanim-potravin-zdvojnasobite-jejich-trvanlivost Vyhazování jídla se týká spousty domácností, přitom správný systém skladování zachrání povadlou zeleninu i drahé sýry. Změňte zaběhnuté návyky, zamezte zbytečnému plýtvání a ušetřete tisíce korun ročně. Sat, 27 Jun 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49785/Cilena-pece-o-strevni-bakterie-je-nova-metoda-lecby-uzkosti Úzkostné stavy tlumí nová metoda cílící na břišní mikrobiom. Zklidnění mysli přes zažívání otevírá nečekané možnosti terapie. Jak to probíhá a proč to vždycky zabere? Sat, 27 Jun 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49793/Zdravejsi-alternativy-beznych-potravin-bez-ztraty-chuti Snaha o odlehčení jídelníčku nemusí připomínat kulinářský očistec. Jak v kuchyni elegantně nahradit smetanu, majonézu nebo klasickou mouku, aby si nevšimla rodina ani vaše chuťové pohárky? Fri, 26 Jun 2026 16:57:00 GMT