http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48825/Orientalni-chute-hotove-behem-par-minut Objevte kouzlo turecké a blízkovýchodní kuchyně v podobě rychlých pokrmů, které zvládnete připravit za pár minut. Seznamte se s oblíbeným pokrmem menemen – vejci v rajčatové směsi s paprikou a cibulí, a s jemnou polévkou mercimek çorbası, tedy čočkovým krémem s kmínem a citronem. Tyto blízkovýchodní recepty vás přesvědčí, že exotická chuť může být i rychlá a nenáročná.   Wed, 21 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48813/Smichanim-citronu-se-samponem-se-stanou-vlasove-zazraky Na výsledky šamponu, co slibuje podporu růstu, stále marně čekáte? Možná je to stejné i s tím, který má účinně bojovat s lupy – jenže kde nic, tu nic! Nečekejte na zázrak a zkombinujte běžně používané produkty s jistými s přírodními ingrediencemi. Tak se vytouženého efektu zaručeně dočkáte! Tue, 20 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48812/Nezrale-banany-v-obchode-se-rozhodne-nevyplati-prehlizet Při konzumaci banánů lidé často vybírají ty zlaté, zralé. Jsou totiž o dost atraktivnější – pro oko. Už jste ale někdy zkusili dát přednost těm zeleným? Tohle jsou pádné důvody, proč je v obchodě nepřehlížet! Tue, 20 Jan 2026 16:58:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48824/Kure-na-dva-dny-aneb-meal-prep-pro-bezstarostnou-kuchyni Jedno kuře, dva dny, minimum starostí a maximum chuti. Meal prep, tedy příprava jídla dopředu, ušetří čas, peníze i energii. Z jednoho pečeného kuřete během chvilky vykouzlíte nejen slavnostní oběd první den, ale i sytý kuřecí vývar nebo svěží těstovinový salát na den druhý. Jak správně rozvrhnout vaření, aby jídlo bylo chutné a bezpečné? Čtěte dál. Tue, 20 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48811/Vecerni-napoje-vyrazne-podporujici-spanek-i-hubnuti Nevyspání není jen o únavě a narušeném soustředění, může totiž zapříčinit i nekontrolovatelné přibírání na váze. Zlepšete si spánek a tím pádem i tělesné křivky těmito večerními nápoji. Vybrat si můžete hned ze tří! Mon, 19 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48810/Dieta-z-doby-kamenne-je-prevenci-rakoviny-tlusteho-streva Tzv. paleolitická dieta neboli jídelníček podle doby kamenné patří k těm dietám, které rychle a výrazně pomáhají shodit nadbytečná kila a udržet si zdravou postavu. Podle amerických lékařů je mimo toho rovněž prevencí nádorového onemocnění tlustého střeva. To je přitom nejčastější rakovinou Čechů, které toto onemocnění trápí v největší míře ze všech národů světa. Mon, 19 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48823/Vune-slaneho-peciva-lakajici-k-obedu Slané pečivo má své místo nejen na snídani, ale i jako rychlý a chutný doplněk k obědu. Ať už sáhnete po křehkých šnecích z listového těsta nebo po nadýchané focaccii, zaručeně si pochutnáte. V následujícím článku se dozvíte, jak připravit oblíbené varianty slaného pečiva a jak je nejlépe skladovat, aby chutnaly jako čerstvé. Mon, 19 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48809/Jedla-soda-odstrani-pesticidy-z-ovoce-a-zeleniny Po staletí patří jedlá soda k nezbytným pomocníkům v domácnosti. Lze ji využít účinně při čištění, praní, dezinfekci i léčení. Podle nových výzkumů umí také něco, co žádný jiný „moderní“ přípravek. Sun, 18 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48808/Zvyste-produkci-kolagenu-prirozenou-cestou Spánek, strava a sport. Tato tři „es“ jdou ruku v ruce s bezchybně vypadající pletí, protože podporují tvorbu kolagenu. Tuto látku nemusíte hledat jen v kosmetických produktech, čerpat ji lze i z vlastních zdrojů! Sun, 18 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48822/Vareni-z-dyne-kdyz-venku-vladne-zima Když venku vládne zima, dýně dokáže prozářit talíř i náladu. Ať už vytahujete kousky z mrazáku nebo saháte po skladované hokkaido, v lednu má dýně své nenahraditelné místo v kuchyni. Poradíme, jak ji využít, aby si uchovala chuť i živiny, a nabídneme recepty, které zahřejí – od sametové dýňové polévky až po exotické dýňové kari. Sun, 18 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48807/Jablecny-ocet-pod-taktovkou-spravneho-pouzivani Jablečný ocet sice umí kouzlit se zdravím, ale pokud berete léky, snižujete tak jejich i jeho účinnost. Nedělejte zbytečné chyby u tak výjimečného pomocníka. Sat, 17 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48806/S-cockou-pujde-hubnuti-jako-po-masle Pokud se v novém roce chystáte změnit své stravovací návyky s cílem zhubnout, pozvěte do svého jídelníčku obyčejnou čočku. Nabídne vám neobyčejné zdravotní výhody a je také skvělým parťákem pro hubnutí. Sat, 17 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48821/Zimni-kuchyne-plna-chuti-celeru-a-repy Zima s sebou přináší nejen mrazivé dny, ale i bohatou úrodu kořenové zeleniny, která dokáže na talíři vykouzlit teplo a sytou chuť. Celer a řepa, dvě prosté, ale výživné suroviny, které se mohou stát opravdovými hvězdami sezóny. Vyzkoušejte naše tipy a recepty, které z této zimní zeleniny udělají nezapomenutelný zážitek.   Sat, 17 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48805/Hrst-orechu-denne-vyrazne-posiluje-libido-u-muzu V moderní době se stále více mužů potýká s problémy se sníženým libidem, únavou či poklesem energie. Důvody jsou různé – stres, nedostatek pohybu, nekvalitní strava nebo nevyvážený životní styl. Přitom řešení může být překvapivě jednoduché a chutné. Ořechy, tyto malé výživové „bomby“, představují přirozený způsob, jak podpořit sexuální zdraví, hormonální rovnováhu i celkovou vitalitu. Podle řady výzkumů může pravidelná konzumace hrsti ořechů denně významně posílit libido u mužů. Fri, 16 Jan 2026 19:01:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48612/Potraviny-blokujici-rust-delozniho-myomu Děložní myomy mohou být pro mnohé ženy zdrojem obav a diskomfortu. Přestože jsou tyto nerakovinné nádory běžné a obvykle neohrožují život, mohou způsobovat nepříjemné příznaky jako prodloužené menstruační krvácení, tlak v pánvi a obtížné močení. Není však třeba hned panikařit; správná strava může pomoci přirozeně regulovat růst myomů a zmírnit jejich příznaky. Pojďme se podívat na potraviny a nápoje, které by měly být součástí vaší stravy. Fri, 16 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48797/Spenatove-obedy-plne-chuti-a-svezesti Špenát a další druhy listové zeleniny představují dokonalý základ pro lehký a výživný oběd. Můžete je přidat do těstovin, polévek či použít jako přílohu k masu. V tomto článku se dozvíte, jak připravit dokonalý jemný špenát bez hrudek, jak jej zjemnit smetanou i jak ho zakomponovat do oblíbených těstovinových pokrmů. Nechybí ani tipy na vyvážené recepty, které potěší milovníky zeleniny i gurmány. Fri, 16 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48796/Ranni-navyky-podporujici-pribirani-na-vaze Ranní rutina představuje klíčový moment, který dokáže ovlivnit celý zbytek dne – od hladiny energie až po způsob, jakým tělo hospodaří s kaloriemi. Často se soustředíme na to, co jíme během dne či večer, ale právě prvních pár hodin po probuzení může výrazně rozhodnout o úspěchu nebo neúspěchu v oblasti kontroly hmotnosti. Některé zdánlivě neškodné návyky mohou nenápadně podporovat přibírání na váze.   Thu, 15 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48795/Pro-prirozenou-ocistu-streva-staci-jen-dve-suroviny Střeva jsou často označována za „druhý mozek“ těla a jejich správné fungování je klíčové pro celkové zdraví a pohodu. Jak tedy o ně správně pečovat? Thu, 15 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48794/Zimni-salaty-ktere-zahreji-i-zasyti Zimní měsíce obvykle nepřejí lehkým letním salátům, ale to neznamená, že bychom se měli vzdát čerstvých a výživných pokrmů. Zimní salát může být nejen barevný a sytý, ale také plný bílkovin, které tělu dodají potřebnou energii. Stačí sáhnout po správných ingrediencích – vejci, luštěninách či rybě – a doplnit je výraznou hořčičnou zálivkou, která dodá salátu ten správný říz. Thu, 15 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48769/Opravdu-hustsi-vlasy-zajisti-kvalitni-strava Dost už bylo marných pokusů. Objemnější vlasy vám zařídí vyvážená strava, pravidelná masáž pokožky hlavy, vnitřní klid a pečující maska. Tak směle do toho! Wed, 14 Jan 2026 17:59:00 GMT