Bety.cz http://www.prostreno.cz Sklenice vody před ulehnutím ruší klidný spánek https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34450/Sklenice-vody-pred-ulehnutim-rusi-klidny-spanek Správná hydratace je pro tělo důležitá nejenom ve dne – ale také v noci. Ale je proto dobré vypít před spaním ještě rychle sklenici vody? Wed, 28 Oct 2020 17:50:00 GMT Hormony zpomalující proces hubnutí https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/27024/Hormony-zpomalujici-proces-hubnuti I když se snažíte ostošest, ručička na váze se ne a ne pohnout? Je možné, že se proti vám spikly hormony, které negativně ovlivňují hladinu cukru v krvi, potlačují pocit hladu a zpomalují metabolismus! Wed, 28 Oct 2020 16:23:00 GMT Podzimní vitaminové bomby zcela zdarma https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34503/Podzimni-vitaminove-bomby-zcela-zdarma Podzimní období nám nabízí obrovské množství zdravých plodů, kterými bychom se měli zásobit, pokud chceme být přes zimu zdraví a posílit naši imunitu. Řekneme vám, proč byste měli popadnout košík a zajít si na zdravou procházku, ze které si odnesete více vitaminů, než v tabletách z lékárny. Wed, 28 Oct 2020 14:35:00 GMT Bylinné čaje pro krásnější pokožku https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/24733/Bylinne-caje-pro-krasnejsi-pokozku Často se ocitáte bez peněz, protože část měsíčního rozpočtu věnujete nákupu nejrůznějších výrobků péče o pleť? Možná je nejvyšší čas, abyste zvážili levnější alternativu. Čaje! Wed, 28 Oct 2020 12:23:00 GMT Zahřejte se zdravým brusinkovým čajem https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34437/Zahrejte-se-zdravym-brusinkovym-cajem Brusinky se dávají do souvislosti především s úlevou při obtížích močového ústrojí. To ale ještě neznamená, že tím jejich prospěšnost končí. Už jste je zkusili „nasadit“ jako prostředek urychlující hubnutí nebo doplněk na posílení kostí? Možná se díky nim vyhnete i zubním kazům! Wed, 28 Oct 2020 11:50:00 GMT Zářivý úsměv zajistí obyčejný citron https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/27901/Zarivy-usmev-zajisti-obycejny-citron Kdo by netoužil po zářivém úsměvu? Ale ne každý si může dovolit drahé ordinační bělení. Naštěstí se také můžeme spolehnout na pomocníky z přírody se kterými to zvládnete v pohodlí domova a kdykoli si najdete čas. Navíc k tomu nepotřebujete žádné speciální suroviny, většinu z nich už máte jistě doma. Wed, 28 Oct 2020 11:23:00 GMT I podzim přeje očistě organismu https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34472/I-podzim-preje-ociste-organismu Na každém rohu dnes bojujeme se znečištěním. Znečištěné je životní prostředí, trávník vedle domu i dno vzdálených oceánů. Znečištěné je však i to, co nám je úplně nejblíže – tak blízko, že více se už nedá. Naše těla. Wed, 28 Oct 2020 08:20:00 GMT Avokádový olej je dobré mít po ruce https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34457/Avokadovy-olej-je-dobre-mit-po-ruce Je možné, aby olej využitelný ve studené i teplé kuchyni podporoval zdraví a ještě zlepšoval zevnějšek? No samozřejmě! No neříkejte, že ještě neznáte ten z avokáda! Tue, 27 Oct 2020 17:50:00 GMT Při potížích s akné pomůže brokolice https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/27945/Pri-potizich-s-akne-pomuze-brokolice Akné, jinak zvané též trudovitost, postihuje stále více dospělých jedinců. Ani vás neminulo? Zaměřte svou pozornost k makrele, lososu nebo sardinkám. I zvýšení příjmu obyčejné mrkve se však nemine účinkem! Tue, 27 Oct 2020 16:23:00 GMT Nekvalitní esenciální olej na první pohled https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/34479/Nekvalitni-esencialni-olej-na-prvni-pohled Není olej jako olej? To v esenciálním světě platí snad dvojnásobně! Proč byste měli kupovat jen vonné prostředky v tmavém skle, s redukční clonou i latinským názvem? Tue, 27 Oct 2020 14:35:00 GMT Tři recepty na zpříjemnění podzimních večerů https://www.prostreno.cz/krok-za-krokem/clanky/34511/Tri-recepty-na-zprijemneni-podzimnich-veceru Máme oficiálně podzim. Noci se prodlužují, teploty klesají strmě dolů a Vánoce už klepou na dveře. Tue, 27 Oct 2020 13:03:27 GMT Skrytý cukr je téměř ve všech potravinách https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/27600/Skryty-cukr-je-temer-ve-vsech-potravinach Nadváhou trpí v České republice dle statistik 47 % procent mužů a 33 % žen. Ta může být způsobena i konzumací potravin, u kterých byste nečekali, že obsahují cukr. Ten skrytý najdete v jogurtech i omáčkách na těstoviny. Tue, 27 Oct 2020 12:23:00 GMT V boji proti virům pomohou houby z lesa https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34430/V-boji-proti-virum-pomohou-houby-z-lesa Sychravé počasí a kolísání teplot spolu se začátkem podzimu přináší rizikové období, co se nemocí týče. Kromě chřipky a klasických viróz se letos navíc potýkáme s další vlnou koronaviru. Jedno kýchnutí posmrkávajícího kolegy nás může poslat do postele. Proto je obzvláště nyní potřeba hýčkat si imunitu a na chladné měsíce se dobře připravit. Tue, 27 Oct 2020 11:50:00 GMT Podzimní splíny zaženou citrusové vůně https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/27715/Podzimni-spliny-zazenou-citrusove-vune O důvod k úsměvu jste „nezakopli“ už pěkných pár dní? Jděte mu tedy naproti. Pokud se ptáte, kudy se vydat, není třeba chodit nikam daleko. Někdy stačí kousek salátu, nebo úryvek z oblíbené písničky a psychická krize je zažehnána! Tue, 27 Oct 2020 11:23:00 GMT Příznaky nízkého krevního tlaku https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34456/Priznaky-nizkeho-krevniho-tlaku Potíže se soustředěním, časté nevolnosti, permanentní únava nebo nadměrné vypadávání vlasů. Pokud něčemu z toho čelíte, možná je váš tlak nižší, než by měl být. A jak s tím vším souvisí žízeň, která jako by ani nešla uhasit? Tue, 27 Oct 2020 08:20:00 GMT Mějte osud oparu ve vlastních rukou https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34397/Mejte-osud-oparu-ve-vlastnich-rukou Ještě včera jste na rtech cítili jen podivné svědění a dnes se klube opar velikosti pětikoruny? Tak to chce okamžitý zásah pod taktovkou droždí, meduňky nebo jedinečného propolisu! Mon, 26 Oct 2020 17:50:00 GMT Různé druhy semínek na různé neduhy https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/27697/Ruzne-druhy-seminek-na-ruzne-neduhy Na semínka se poslední dobou nepěje nic jiného, než samá chvála. A důvod je úplně jasný! Jeden druh poskytuje prevenci před rakovinou, druhý posiluje kosti, zatímco třetí prospívá imunitě. Vyberete si i vy? Mon, 26 Oct 2020 16:23:00 GMT Venkovní fitness zažívá boom https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/34432/Venkovni-fitness-zaziva-boom Workout hřiště a venkovní fitness se rozrůstají napříč celou republikou jako houby po dešti a nabízejí tak každému možnost si zacvičit. Pusťte se také do posilování pod širým nebem a spojte pravidelný pohyb s pobytem na čerstvém vzduchu! Mon, 26 Oct 2020 14:35:00 GMT Kokosová mouka jako alternativa té pšeničné https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/27916/Kokosova-mouka-jako-alternativa-te-psenicne V poslední době je stále větší poptávka po bezlepkové mouce, a také stále více jedinců se snaží vyhýbat běžné pšeničné mouce. Pokud i vy hledáte po zdravější variantě, je na čase vyzkoušet mouku kokosovou. Mon, 26 Oct 2020 12:23:00 GMT Vaření opředené nepravdivými mýty https://www.prostreno.cz/krok-za-krokem/clanky/34380/Vareni-opredene-nepravdivymi-myty Některé triky nám mohou život v kuchyni významně ulehčit. Ale následující byste měli raději hned zapomenout… Mon, 26 Oct 2020 11:50:00 GMT