http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20192/Silnejsi-imunita-snadno-a-rychle-Tyhle-triky-vam-zaberou Podzim a zima jsou pro náš imunitní systém zátěžovým obdobím. A tak není divu, že každou chvíli bojujeme s nachlazením nebo virózou. Jak rychle a účinně podpořit imunitu, aby nás bacilů a spol. co nejrychleji zbavila? Wed, 20 Nov 2019 09:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20321/Mate-nedostatek-vitaminu-D-Otestujte-se Především nyní, v zimních měsících, nám hrozí nedostatek vitaminu D, který představuje jednu z nejdůležitějších živin, jež náš organismus potřebuje. Jak se pozná, že vám tento vitamin chybí? Tue, 19 Nov 2019 16:50:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20511/Hermankovy-nebo-eukalyptovy-Etericke-oleje-ktere-vas-uzdravi Nachlazení či virózy se člověku nevyhýbají ani v teplejších ročních obdobích. Naštěstí jsou tu přírodní léčebné metody, které vás zachrání. Už jste zkusili zahnat rýmu éterickým olejem? Překvapí vás, jak to zabírá! Tue, 19 Nov 2019 13:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20708/Potraviny-pro-hubnuti-behem-chladne-zimy-Co-funguje Pokud jste právě začala s hubnutím, zapomeňte na drastické diety. Ty našemu tělu nijak neprospívají a ve většině případů vedou akorát k jo-jo efektu. Pokud jste si vybrala právě toto chladné období na změnu životního stylu, máme pro vás hned 7 potravin, které by neměly chybět na vašem talíři. Tue, 19 Nov 2019 09:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21454/Jablecny-ocet-jako-zazrak-S-temito-neduhy-si-hrave-poradi Jablečný ocet se při hubnutí skloňuje ve všech pádech. Také jste si vždycky mysleli, že tím jeho dobrodiní končí? Pak vás jistě překvapí jeho léčivé schopnosti. Vždyť kromě migrény zažene i angínu a žaludeční nevolnosti! Mon, 18 Nov 2019 16:50:00 GMT https://www.prostreno.cz/krok-za-krokem/clanky/20937/Opravdu-vite-jak-spravne-uvarit-caj Zelený čaj, maté, rooibos, lapacho či pu-erh. Doopravdy tyhle čaje připravujte správně? Vyhněte se obvyklým chybám a dostaňte ze šálků maximum pro svou pohodu a zdraví! Mon, 18 Nov 2019 13:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20054/Svacinky-do-prace-Mame-tipy-od-pondeli-az-do-patku Také vás v kanceláři odpoledne přepadne chuť na něco dobrého, čím byste zahnali neodbytný hlad? Pak je dobré mít po ruce či v šuplíku svačinku, která zasytí a dodá vám potřebnou energii přežít do konce pracovní doby. Mon, 18 Nov 2019 09:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20023/Nejvetsi-myty-o-kocovine-kterym-musite-prestat-verit Začíná nám sezóna oslav a večírků a to je často pořádný útok na naše játra. Nejen kvůli tomu, co všechno dokážeme spořádat, ale také kvůli tomu, co všechno dokážeme vypít. A tak se někteří z nás často budí s pěknou kocovinou. Jak si ji ještě nezhoršit? Přestaňte věřit následujícím „zaručeným“ radám! Sun, 17 Nov 2019 16:50:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20835/Nejlepsi-potraviny-pro-boj-s-unavou-Co-vas-nakopne Únavu může způsobovat řada faktorů - nezdravý životní styl, psychické problémy, jako je například úzkost, deprese, smutek a stres, nebo některá onemocnění či poruchy organismu. Pokud bojujete s únavou, vyzkoušejte povolený doping, který vám dodají ty správné potraviny. Sun, 17 Nov 2019 13:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/19835/Myti-rukou-Delate-to-opravdu-spravne Závěry nejnovější americké studie prokázaly, že 95 procent lidí si po použití toalety buď nemyje ruce vůbec, nebo to dělá špatně. Z tohoto děsivého výsledku vyplývá, že jen 5 procent jedinců ví, jak na to! Patříte mezi ně? Sun, 17 Nov 2019 09:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/24005/Quinoa-Prekvapivy-spojenec-v-peci-o-vasi-plet Quinoa je sice na trhu poměrně krátkou dobu, ale i tak si tato superpotravina získala spoustu příznivců. A není divu. Obsahuje spoustu důležitých živin, které z ní činí jednu z nejzdravějších potravin. Ovšem nejen její konzumace prospívá našemu organismu! Sat, 16 Nov 2019 16:50:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20659/Caje-na-podrazdene-nervy-Ktere-vas-hodi-do-pohody Novoroční stres? Zažeňte ho bylinkovými čaji! V práci je zmatek, doma chaos, jste pod tlakem a nervy máte napnuté. I tak se může projevit začátek nového roku! Naštěstí jsou tu bylinky, které vám udělají dobře. Co vás opět hodí do pohody? Sat, 16 Nov 2019 13:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/19913/Lahodne-dobroty-ktere-zatoci-s-podzimni-unavou Na podzim se spousta lidí potýká s úbytkem energie, s nedostatkem radosti ze života, s nekonečnou únavou. Jak na tyto vedlejší projevy podzimu vyzrát? Jídelníčkem! Sat, 16 Nov 2019 09:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/20655/Proc-byste-si-meli-u-jidla-poustet-hudbu Pouštíte si u vaření hudbu? Děláte dobře! Ale pozor, velmi záleží na správném výběru! Které tóny vámi připravovaný pokrm prostoupí radostí a vitalitou? Tohle z vás udělá mistra kuchaře! Fri, 15 Nov 2019 16:50:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/20638/Nenavidena-cervena-repa-Proc-byste-ji-meli-vzit-na-milost Přiznejte si, jak často kupujete červenou řepu? Přitom je to levná surovina do zdravých salátů, polévek i na zeleninové šťávy. Máme pro vás několik tipů, jak vyzkoušet červenou řepu i jinak než do tradičního salátu. Fri, 15 Nov 2019 13:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20929/Zapomente-na-stres-jednou-pro-vzdy Stresu odoláváme každý den, tak proč si to trošku neulehčit? Stres ovlivňuje nejen naše jednání, ale také stojí za našimi zdravotními problémy. Když jsme pod tlakem, naše tělo se zablokuje a bere jen z rezerv. Ve stresu se neohlížíme na své zdraví, ale chceme od svého těla co největší produktivitu. Ovšem nic není zadarmo! Fri, 15 Nov 2019 09:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/20071/Nenapadne-zlozvyky-ktere-vase-telo-nepotesi Většina z nás se snaží o svou tělesnou schránku pečovat. Ovšem i při té největší snaze se občas dopouštíme jistých chyb, o nichž ani nemusíme vědět, jak moc našemu organismu škodí. Thu, 14 Nov 2019 16:50:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21019/Dieta-pri-ktere-se-muze-vino-a-cokolada-Jak-funguje Chcete mít postavičku jako lusk? Tak žádné sladké. A alkohol? Pouze suché bílé. Tak tohle se dosud tvrdilo o redukčním režimu. Teď je ale všechno úplně jinak. Zhubnete, když si budete pravidelně dopřávat čokoládu a červené víno. Je tu totiž zbrusu nová dieta! Thu, 14 Nov 2019 13:20:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/23845/Prasek-z-moringovych-listu-Pomuze-vam-zhubnout Vánoce se blíží – a s nimi i krizová doba plná sladkých lákadel. Chcete do Štědrého dne radši něco zhubnout, abyste se i po svátcích vešli do oblíbených kalhot? Pak vám může pomoci cosi zeleného a velmi výživného! Thu, 14 Nov 2019 09:50:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/23356/Zbavte-se-veci-ktere-vam-odcerpavaji-energii Máte pocit, že se vám nedaří v životě, v práci nebo třeba ve vztahu? Duo terapeutek tvrdí, že mnohdy stačí zvýšit vlastní nároky. Jak se to dělá a proč je dobré mít jasno v tom, co chcete? Už si nenechte odčerpávat energii! Wed, 13 Nov 2019 16:50:00 GMT