http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48503/Polevky-na-vice-dni-bez-ztraty-chuti Polévka je jedním z nejoblíbenějších pokrmů, které nás dokáží nejen zasytit, ale také zahřát na duši. Ať už se jedná o vydatnou gulášovou polévku, krémovou dýňovou nebo osvěžující vývar, mnoho z nás si je rádo připravuje ve větším množství s úmyslem konzumovat je i v následujících dnech. Jak ale zajistit, že si polévka udrží svou chuť a kvalitu? V tomto článku se podíváme na tipy, jak správně uchovávat polévky a co dělat, aby i na druhý nebo třetí den chutnaly skvěle. Fri, 28 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48425/Drobnicka-zlepsuje-postavu-zdravi-i-kondici-mozku Je drobná, ovšem v podpoře zdraví hodně výkonná. Drobnička snižuje všechno, co byste si přáli – tělesnou hmotnost, oxidační stres, zánět i riziko Alzheimerovy choroby. Thu, 27 Nov 2025 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48470/Se-cvicenim-v-bazenu-byste-rozhodne-meli-zacit Z venkovních bazénů se někteří z nás dávno přesunuli do těch vnitřních, za což nás lékaři jedině chválí. Voda je totiž jedním z nejlepších míst pro skvělý trénink. Nebojte se jí, pomůže vám s psychikou i vytrvalostí. Thu, 27 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48500/Zapecene-brambory-na-tri-zpusoby Zapečené brambory jsou jedním z nejoblíbenějších pokrmů, které si získaly oblibu po celém světě. Díky své univerzálnosti a možnostem variací se mohou stát atraktivním jídlem pro každou příležitost - od rodinných večeří po slavnostní příležitosti. V tomto článku se podíváme na to, jak připravit zapečené brambory na tři různé způsoby, abyste vždy dosáhli perfektní chuti i ideální konzistence. Thu, 27 Nov 2025 10:25:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48468/Fatfobii-nelze-odstranit-injekci Těla všech tvarů a velikostí se dnes objevují na Instagramu stejně samozřejmě jako ranní latte. Všude slyšíme výzvy k sebe­přijetí a milování vlastních křivek. Jenže zároveň se vrací tlak na velikost nula a sociální sítě zaplavuje vlna nadšení z „injekcí na hubnutí“. Jak se v tom všem vyznat? A proč se navzdory moderní osvětě vracíme zpět k nejpřísnějším ideálům krásy? Wed, 26 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48469/Bezne-priciny-bolesti-lytek-pri-chuzi Děláte něco pro své zdraví, a tak do práce chodíte pěšky. Nebo se po hodinách strávených v kanceláři pravidelně procházíte. Jenže je tu malý háček – bolí vás lýtka. V čem je příčina? Wed, 26 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48499/Horke-nealko-napoje-k-obedu V chladných měsících často hledáme způsoby, jak se zahřát a zároveň si pochutnat na něčem lahodném. Horké nealkoholické nápoje se stávají čím dál populárnějšími volbami, nejen pro dospělé, ale i pro děti. Nabízejí širokou škálu chutí, a přitom se vyhýbají kofeinu a zbytečným konzervačním látkám. V tomto článku se podíváme na oblíbené varianty, zkoumáme způsoby, jak je vylepšit a zaměříme se na zdravější alternativy doslazování. Wed, 26 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48436/Zvladnete-sediveni-vlasu-s-gracii Rozhodnutí o osudu šedin je vždycky osobní záležitost. Ať už se přikloníte k zakrývání, nebo naopak hrdému přijetí, je to jen a pouze vaše věc. Připravte se na stříbrnou éru s nadhledem. Tue, 25 Nov 2025 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48473/Pevnymi-kroky-k-udrzitelnemu-hubnuti I když některé extrémní diety slibují rychlé výsledky, může být těžké se jich držet. Místo nich vám malé, ale dosažitelné změny životní stylu váhu zredukují zdravějším a udržitelnějším způsobem. Tue, 25 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48497/Mikulasske-balicky-v-mirne-zdravejsi-podobe Mikulášské balíčky jsou tradiční součástí oslav svátku svatého Mikuláše, zejména u dětí, které se těší na sladké odměny. Přestože se jedná o tradici plnou radosti, není od věci zvážit i zdravější alternativy pro obsah těchto balíčků. V dnešním článku se podíváme na možnosti, jak připravit mikulášské balíčky, které jsou nejen chutné, ale také ohleduplnější k našemu zdraví. Tue, 25 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48434/Celulitidy-se-prirozene-zbavit-nelze Zpevňující tělová mléka, kofeinové peelingy, mastičky se skořicí, pravidelný pohyb a hodně zdravá strava. Že tohle ďolíčky pod kůží rozpustí? Bohužel ne. Sázkou na jistotu je laserové ošetření nebo radiofrekvenční terapie. Mon, 24 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48443/Zavedeni-arasidu-v-kojeneckem-veku-chrani-pred-budouci-alergii To, co bylo dříve považováno za holé šílenství, dnes zachraňuje zdraví dětí. Arašídy se teď doporučují zavádět už ve věku čtyř měsíců, protože se tím riziko alergie sníží o 80 procent a ochrana přetrvává až do dospělosti. Mon, 24 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48495/Pripravte-si-pernikove-testo-na-Mikulase-s-predstihem Mikuláš je za dveřmi a s ním i tradiční vůně perníkového koření, která neodmyslitelně patří k tomuto svátečnímu období. Pečení perníčků je oblíbenou rodinnou tradicí, ale pro dosažení dokonalé chuti a struktury je důležité začít s přípravou těsta s předstihem. Kvalitně připravené perníkové těsto potřebuje čas ke zrání, a právě o tom si v tomto článku povíme. Mon, 24 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48448/Horka-cokolada-zlepsuje-pamet-behem-hodiny Když nemůžete něco najít a paměť odmítá napovědět, kam jste to položili, dejte si kousek hořké čokolády nebo hlt zeleného čaje. Hlava začne pracovat na plné obrátky a hned vám svitne. Sun, 23 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48475/Neodpustitelne-chyby-pri-peceni Pečení je radost, ale také tak trochu věda. Existuje několik velkých chyb, kterých se během něj dopouštíme a které mají často vážný dopad na konečný produkt. Znáte je všechny? Sun, 23 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48493/Fermenty-v-podobe-kimchi-maji-sve-misto-v-obede Fermentované potraviny získávají na oblibě po celém světě a puntíkem mezi nimi je korejské kimchi. Toto pikantní kvašené zelí se stalo výživovou senzací a zvláštním způsobem obohacuje pokrmy. Kimchi může být zajímavým doplňkem oběda, který přináší lahodné chutě i zdraví prospěšné látky. Sun, 23 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48481/Spravny-zpusob-pouzivani-zubni-pasty-s-aktivnim-uhlim Bělení zubů aktivním uhlím se v poslední době stalo velmi populárním. V lékárnách je k dispozici spousta produktů od zubní pasty s aktivním uhlím až po lahvičky s práškem z čistého uhlí (včetně zubního kartáčku s černými štětinami). Ale opravdu to funguje? Sat, 22 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48487/Dezinfekce-domacnosti-zavre-dvere-chripce Udržování čistoty v domácnosti pomáhá chránit vás a vaši rodinu před nemocemi. Bakterie mohou žít na površích a šířit se z člověka na člověka, zejména během období nachlazení a chřipek. Sat, 22 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48492/Rychle-woky-do-ctvrthodinky Wokování je oblíbená technika vaření, která kombinuje rychlost, jednoduchost a chuťové bohatství. Představte si, že po náročném dni přijdete domů a během čtvrt hodiny máte na stole lahodný a výživný pokrm, který zavoní celým bytem. Přečtěte si, jak snadno a rychle můžete připravit wokové pokrmy bez použití speciálních nádobí a získejte tipy na základní omáčky a nejrychlejší nudle do woku. Sat, 22 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48485/Pokrmy-vhodne-pro-pripravu-v-mikrovlnne-troube Vaše stará, dobrá a spolehlivá mikrovlnná trouba dokáže mnohem víc než jen ohřívat věci. S těmito šikovnými tipy, které šetří čas, odhalíte její plný potenciál! Fri, 21 Nov 2025 17:57:00 GMT