http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48316/Podzimni-dynove-risotto Dýňové risotto je ideálním pokrmem pro chladné podzimní večery. Spojuje v sobě lahodnou krémovost a hřejivou chuť, kterou zajišťuje dýně hokaido. Tato surovina je nejen chutná, ale také mimořádně výživná. Podívejme se blíže na to, jak připravit toto delikátní jídlo a jaké zdravotní benefity nám dýně může přinést. Wed, 22 Oct 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48303/Za-nocni-mury-muze-vecerni-konzumace-syru Intolerance laktózy. Věc, o které nemusíte vědět, že ji máte. Tedy dokud vás noc co noc nezačnou pronásledovat noční můry, a to kvůli tomu nevinnému kousku sýra, co jste večer snědli. Tue, 21 Oct 2025 16:54:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48289/Mejte-dostatek-vitaminu-D-i-bez-slunce Jste bez energie, nálady i motivace? Možná vám chybí vitamin D, jehož produkce teď kvůli pochmurnému počasí vázne. Není to nic, co by nevyřešily tučné ryby, vajíčka a krátké procházky o polední pauze. Tue, 21 Oct 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48314/Objevte-kouzlo-domacich-apple-pie-susenek Sušenky patří mezi oblíbené pochoutky mnohých z nás. Ale co kdybychom se podívali na klasiku trochu jinýma očima a zkusili jí dodat nový rozměr? Představte si tu lahodnou vůni karamelizovaných jablek s nádechem skořice – a přesně tohle vám můžou nabídnout naše mini apple pies. Tue, 21 Oct 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48293/Naucte-se-rozpoznat-ten-nejzdravejsi-druh-testovin „Obyčejné“ těstoviny jsou oblíbenou kuchařskou stálicí, ale jejich základ z rafinovaných sacharidů může vést k výkyvům hladiny cukru v krvi a tím i rychlému pocitu hladu. Chcete lepší variantu, která prospěje trávení, svalům i celkovému zdraví? V pšeničných druzích ji nenajdete. Mon, 20 Oct 2025 18:23:52 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48299/Sladke-limonady-vyvolavaji-depresi Na světlo vyplula souvislost mezi konzumací limonád a rozvojem deprese. Za vše může obsažený cukr, který narušuje střevní mikrobiom. V něm pak dochází k zánětlivým změnám a ty následně podporují poruchy psychiky. Mon, 20 Oct 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48313/Recept-na-domaci-jablecny-most-s-brusinkami S příchodem chladnějšího období se začínáme těšit na hřejivé a uklidňující jídla a nápoje. Brusinkový jablečný mošt je ideálním společníkem na dlouhé podzimní a zimní večery. Tento nápoj bohatý na antioxidanty představuje skvělou alternativu ke svařenému vínu a jeho příprava je jednoduše zvládnutelná. Mon, 20 Oct 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48310/Brslice-kozi-noha-pozvedne-uvadle-libido Bršlice, známá běžně jako kozí noha, se běžně považuje za plevel, který kazí vzhled nejedné zahrady. Nicméně tato nenápadná rostlina má úžasné vlastnosti, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Představuje podporu nejen pro vaše libido, ale také pro celkové hormonální zdraví. Sun, 19 Oct 2025 17:58:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48311/Jedno-vejce-pro-zdrave-srdce V posledních letech se objevily nové poznatky, které zcela mění pohled na konzumaci vajec – obzvláště v rámci podpory kardiovaskulárního zdraví. Dlouho byla vejce považována za problematická kvůli obsahu cholesterolu, ale nejnovější studie ukazují, že jedno vejce denně může být klíčem k udržení zdravého srdce. Sun, 19 Oct 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48312/Jednoduche-dobroty-z-minimalniho-mnozstvi-levnych-surovin V dnešní uspěchané době často hledáme způsoby, jak ušetřit čas i peníze, a přitom připravit chutná jídla. Nemusíte být mistrem kuchařem, abyste si doma vykouzlili lahodné pochoutky z minimálního množství surovin, které máte ve spíži. Ať už vaříte pro celou rodinu nebo hledáte rychlou svačinku k televizi, máme pro vás několik receptů, které vás mile překvapí. Sun, 19 Oct 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48309/Podpora-rustu-oboci-ze-sveta-prirody Přirozeně husté a výrazné obočí představuje v současné době jeden z klíčových rysů moderní krásy. Bohužel, ne každému se poštěstí mít obočí takové, jaké by si přál. Naštěstí existují přírodní metody, které mohou podpořit růst obočí a pomoci dosáhnout požadovaného vzhledu. Sat, 18 Oct 2025 16:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48308/Ledvinove-kameny-rozpusti-mocne-prostredky-z-prirody Ledvinové kameny představují nejen bolestivou, ale také častou zdravotní komplikaci, která postihuje mnoho lidí po celém světě. Ledviny zajišťují filtraci odpadních látek z krve a jejich funkce je klíčová pro udržení rovnováhy elektrolytů a dalších tělesných funkcí. Proto je důležité věnovat pozornost jejich zdraví a prevenci vzniku kamenů, které vznikají, když se určité minerály a soli krystalizují a usazují se v ledvinách. Sat, 18 Oct 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48307/Bananove-palacinky-jsou-sladkosti-s-vysokym-obsahem-drasliku Banánové palačinky jsou nejen lahodnou pochoutkou, ale také zdravou alternativou, kterou si můžete vychutnat v průběhu celého dne. Vyrobené z přírodních ingrediencí, zajišťují přirozeně sladkou chuť bez nutnosti přidávat cukr. Tento recept překypuje zdravotními benefity, zejména díky vysokému obsahu draslíku z banánů, který hraje klíčovou roli v našem těle. Sat, 18 Oct 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48305/Potraviny-zpusobujici-jeste-mnohem-vetsi-hlad Bílou rýži známe asi všichni. To, že místo zasycení vyvolává spíše hladové pocity už ví méně lidí. Ale že byste měli být na pozoru i při konzumaci vaječných bílků a džusu? To je velká pravda. Fri, 17 Oct 2025 16:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48304/Kreativni-napady-na-vyrezavane-dyne Podzimní období je synonymem pro vyřezávání dýní. Tento tradiční zvyk dodává našim domovům nejen estetický půvab, ale také se stává příležitostí k projevu kreativity a radosti ze společné aktivity s rodinou a přáteli. V tomto článku se nejen ponoříme do široké škály návrhů, které můžete vyzkoušet, ale také se dozvíte něco více o historii a tradicích, které s vyřezáváním dýní souvisejí. Fri, 17 Oct 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48306/Protizanetlive-napoje-pro-podzimni-prohrati Podzim je období, kdy chladné počasí začíná mít navrch a my se stále častěji poohlížíme po něčem, co nás zahřeje nejen na těle, ale i na duši. Pokud jste navíc v poslední době slyšeli o neblahých účincích chronických zánětů a rádi byste je udrželi na uzdě, máme pro vás skvělou zprávu. Existuje hned několik nápojů, které dokáží nejen příjemně pohladit zvenčí, ale také efektivně bojovat se záněty vevnitř. Fri, 17 Oct 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48281/Caj-z-cibulovych-slupek-je-studnici-vitaminu Cibule, plodina známá svou vůní i chutí, je nezbytnou součástí mnoha oblíbených pokrmů. Od cibulačky přes cibulové koláče až po cibulové kroužky. Ovšem, co se většinou považuje za odpad, je ve skutečnosti cenný zdroj živin - cibulová slupka. Proč byste ji neměli vyhazovat? Podívejme se blíže na výhody cibulového čaje. Thu, 16 Oct 2025 16:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48280/Obaly-potravin-obsahuji-chemikalie-zpusobujici-zakernou-rakovinu-prsu Rakovina prsu je jednou z nejčastějších forem rakoviny, která postihuje miliony žen po celém světě každoročně. V posledních letech jsme svědky růstu výskytu tohoto onemocnění, a to dokonce i mezi mladšími generacemi. Zatímco genetika a životní styl hrají v rozvoji rakoviny prsu klíčovou roli, pozornost si zaslouží i každodenní faktory, které mohou být skrytou hrozbou – chemikálie obsažené v potravinách a jejich obalech. Thu, 16 Oct 2025 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48282/Strasidelne-menu-nejen-pro-deti Halloween, svátek, který si získal oblibu po celém světě, nabízí ideální příležitost pro kreativní vaření a zábavné experimenty v kuchyni. Nechte se inspirovat naším strašidelným menu a překvapte svou rodinu i přátele neobvyklými pokrmy. Pojďme se nejdříve podívat na historii tohoto tajemného svátku. Thu, 16 Oct 2025 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48278/Bez-dostatecneho-prijmu-zeleza-to-na-podzim-daleko-nedotahnete Když se období podzimu promění v každodenní zápas s únavou, může být důvodem něco více než jen přetížení povinnostmi. Nedostatek železa patří mezi časté příčiny pocitu vyčerpanosti, se kterou mnoho lidí bojuje. Přemýšleli jste, jak často máte na talíři čočku, špenát nebo tofu? Wed, 15 Oct 2025 16:59:00 GMT