http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50014/Kancelarsky-zivot-je-vyraznou-zdravotni-hrozbou Od sdílené techniky po nevhodné osvětlení přináší kancelářský život mnohá úskalí, která denně přehlížíme. Chcete vědět, co všechno se děje v prostředí, kde trávíme velkou část života? Sun, 09 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50019/Priznaky-upalu-neni-dobre-podcenovat Letní slunce vábí ven, jenže přemíra horka skýtá záludné nástrahy. Poznáte přehřátí dřív, než nastanou těžké potíže? Neobyčejné příznaky napoví, kdy je nezbytné okamžitě vyhledat chladný stín i lékaře. Sun, 09 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50038/Ostruzinove-leto-plne-sladkych-napadu Ostružiny patří k nejvděčnějším letním plodům. Mají výraznou sladkokyselou chuť, krásně temnou barvu a hodí se do pečení, studených dezertů, domácích zavařenin i osvěžujících nápojů. V letní kuchyni je lze využít čerstvé, rozmixované i krátce povařené a snadno z nich vykouzlíte pohoštění pro všední den i slavnostní zahradní posezení. Sun, 09 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50029/Nejspinavejsim-a-nejrizikovejsim-mistem-v-koupelne-je-sprchova-hlavice Příjemná večerní sprcha přináší zasloužené uvolnění po dlouhém dni. Jenže pod chromovým povrchem je hrozba, o které ví jen málokdo. Chcete znát děsivé tajemství vodního mikrosvěta ve vaší koupelně? Sat, 08 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50030/Rozhreseni-mezi-dulezitosti-dieta-a-cviceni-pri-hubnuti Souboj kuchyně a posilovny zaměstnává hlavy nadšenců do shazování kilogramů naprosto běžně. Nejnovější poznatky přinášejí celkem jasné rozhřešení. Rozkrýváme, který ze dvou soupeřů má při dietě trochu navrch. Sat, 08 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50037/Svestkova-sezona-plna-vuni-a-sladkych-napadu Švestky patří k nejvděčnějším druhům letního a podzimního ovoce. Hodí se do kynutých i křehkých koláčů, do knedlíků, drobenek, pohárů nebo rychlých dezertů bez pečení. V článku najdete inspiraci, co připravit ze švestek, jak zachovat těsto příjemně vláčné, ale ne rozmočené, a jak využít sladkou chuť ovoce v tradičních i moderních moučnících. Sat, 08 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50031/Syrovy-spenat-snizuje-touhu-nacpat-se-sladkym Odpolední nezvladatelná chuť na čokoládu hází dietnímu úsilí pořádné klacky pod nohy. Chcete se jí jednou provždy zbavit? Vsaďte na obyčejný syrový špenát, který touze po sladkém zatne tipec. Fri, 07 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50032/Zapachajici-pracka-ma-svuj-duvod Otevřete dvířka a těšíte se na závan svěží vůně, jenže z útrob pračky se vyvalí zápach připomínající zapomenutý mokrý hadr na dně bazénu. Kde se tento problém bere a jak mu jednou provždy odzvonit? Fri, 07 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50036/Jidlo-z-jedne-panve-plne-barev-a-chuti Zeleninové směsi z jedné pánve jsou rychlým řešením pro lehký oběd, sytou večeři i využití zeleniny, která zůstala v lednici. Cuketa, paprika, rajčata a lilek vytvoří voňavý základ, který lze snadno proměnit v bezmasý pokrm, jídlo s vejci, sýrem, luštěninami nebo masem. Stačí správně zvolit pořadí surovin, ochucení a přílohu. Fri, 07 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50027/I-z-maleho-ponocovani-se-tloustne Pravidelné ukrajování z nočního odpočinku nenápadně mění tělesnou hmotnost. Chybějící hodiny spánku posouvají ručičku na váze směrem vzhůru přibližně o půl kila za měsíc. Takhle zrádně ponocování funguje! Thu, 06 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50023/Vybiravost-v-jidle-je-velkou-seznamovaci-prekazkou Při hledání životní lásky si dospělí všímají i sebemenších detailů a talíř plný netknuté zeleniny je jedním z nich. Vážně je vybíravost v jídle tak nepřekonatelnou seznamovací překážkou? Thu, 06 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50035/Zelene-fazolky-v-hlavni-roli-letnich-receptu Zelené fazolky jsou rychlou, svěží a lehkou přílohou, která se hodí k masu, rybám i bezmasým jídlům. Stačí jim jen několik minut ve vroucí vodě, aby zůstaly pevné, šťavnaté a krásně zelené. Výborně chutnají s máslem, česnekem i křupavou slaninou a během chvilky promění obyčejný oběd v něco mimořádného. Thu, 06 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50018/Pripalene-jidlo-z-grilu-uz-radeji-nejezte Štiplavá vůně rozžhaveného dřevěného uhlí a křupavá kůrka na šťavnaté krkovičce tvoří absolutní základ letní pohody. Černá místa na roštu však skrývají chemické hrozby, které nestojí za to ignorovat. Wed, 05 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50013/Vonne-ubrousky-do-susicky-pod-palbou-kritiky Ubrousek do sušičky? To je věc! Prádlo po vytažení z bubnu krásně voní a nemá ten otravný statický náboj. Zdravotní stránka věci však už tak voňavá není. Wed, 05 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50034/Letni-recepty-z-kukurice Čerstvá kukuřice patří k nejvděčnějším letním surovinám. Je sladká, šťavnatá a skvěle chutná jen s máslem a solí, ale snadno z ní vznikne i výrazná příloha, lehká večeře nebo pohoštění z grilu. Vyzkoušejte, jak kukuřici správně uvařit, upéct i ogrilovat a čím ji dochutit, aby vynikla její přirozená chuť. Wed, 05 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50012/Ucinne-zklidneni-bolaveho-stipance-od-komara Komáří štípnutí sice většinou nepředstavuje vážný zdravotní problém, dokáže ale pořádně potrápit svěděním, zarudnutím i otokem. Kromě běžně dostupných přípravků existují také některé domácí prostředky, které mohou přinést úlevu. Co o jejich účincích říkají vědecké studie a kdy je lepší vyhledat lékaře? Tue, 04 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50011/Bramborove-chipsy-patri-k-nejmene-zdravym-pochutinam Bramborové chipsy patří mezi nejoblíbenější slané pochutiny na světě. Přesto odborníci upozorňují, že jejich častá konzumace není pro zdraví ideální. Kromě vysokého obsahu tuku, soli a kalorií mohou obsahovat také akrylamid – látku vznikající při smažení za vysokých teplot, která je předmětem intenzivního výzkumu kvůli svým možným zdravotním rizikům. Tue, 04 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49990/Lilek-jako-hvezda-letni-kuchyne Lilek patří k nejvděčnějším letním druhům zeleniny. Na grilu získá kouřovou vůni, v troubě se promění v jemný krémový základ pomazánek a při zapékání dokáže nahradit i hlavní chod. Přinášíme tipy, jak lilek správně připravit, kdy ho solit a jak z něj vytvořit lehké i sytější letní recepty. Tue, 04 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49989/Lak-z-okurek-je-spolehlivou-prvni-pomoci-pri-svalovych-krecich Lák z nakládaných okurek většina lidí vylije do odpadu. Přitom právě tento slaný nálev si získal pozornost sportovců i vědců. Výzkumy naznačují, že může pomoci při svalových křečích, podpořit hydrataci po náročném výkonu a doplnit ztracené elektrolyty. Není ale vhodný pro každého a jeho konzumace má svá pravidla. Mon, 03 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49988/Pri-zaludecnich-vredech-se-nadopujte-flavonoidy Žaludeční vředy patří mezi častá onemocnění trávicího traktu a bez správné léčby mohou vést k závažným komplikacím. Vedle léků předepsaných lékařem hraje důležitou roli také jídelníček. Vědecké studie naznačují, že některé flavonoidy a další přírodní látky mohou podporovat ochranu žaludeční sliznice a přispívat k jejímu hojení. Mon, 03 Aug 2026 15:57:00 GMT