http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50091/Koprivova-seminka-vyrazne-podporuji-touhu Nestihli jste si na jaře nasbírat a nasušit mladé kopřivy? Sezona této rostliny tím ještě nekončí. Později v létě a na začátku podzimu totiž přichází čas kopřivových semínek. Nenápadná zrníčka se v lidovém léčitelství používala jako posilující prostředek a tradice jim připisuje dokonce afrodiziakální účinky. Sun, 16 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50090/Domaci-dzemy-bez-nezdrave-chemie-a-hromady-cukru Také milujete vůni malin a jahod dozrávajících na zahradě? Léto nabízí spoustu způsobů, jak čerstvé ovoce využít. Bublaniny, koláče nebo kynuté knedlíky patří ke klasice, ale sklenička domácího džemu dokáže letní chuť připomenout i ve chvíli, kdy venku mrzne. Sun, 16 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50086/Rychle-a-chutne-vecere-z-tortill-a-placek Tortilly a nejrůznější placky patří mezi nejrychlejší základy pro teplou večeři. Stačí je naplnit masem, sýrem, zeleninou nebo fazolemi, krátce zapéct, opéct na pánvi či zabalit jako wrap. V článku najdete inspiraci na jednoduché recepty z tortill, křupavé quesadilly i plněné placky, které zachutnají celé rodině. Sun, 16 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50016/Dnesni-lide-starnou-rychleji-nez-jejich-predchudci Mládí dnes vyprchává o poznání dříve, než bývalo zvykem. Kombinace skrytých zánětů, všudypřítomné chemie a neustálého shonu totiž zapříčiňuje, že lidé chřadnou rychleji předchozí generace. Sat, 15 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50045/Sadlo-na-oblicej-pouzivejte-s-rozvahou Tradiční vepřové sádlo v kelímku oslovuje zvědavé nadšence. Přináší tento kulinářský poklad obličeji znatelnou úlevu, nebo spíše ucpané póry? Prozkoumejme vědecká fakta zcela bez příkras a mýtů. Sat, 15 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50085/Obed-bleskove-a-bez-zbytecneho-stresu Rychlé obědy do půl hodiny jsou ideální pro pracovní dny, horké letní počasí i chvíle, kdy není chuť trávit dlouhý čas u sporáku. Stačí mít po ruce několik praktických surovin, jako jsou těstoviny, kuskus, vejce, kuřecí maso, hotová zeleninová směs nebo konzervované luštěniny. Díky jednoduchým postupům lze připravit lehký, pestrý a chutný oběd během několika minut. Sat, 15 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50060/Kvasene-zeli-porazilo-draha-probiotika-na-cele-care Kyselá sklenice ze spíže, nebo drahá krabička pilulí z lékárny? Srovnali jsme sílu tradiční fermentované zeleniny s moderními kapslemi. Výsledky odborných studií překvapí i ty největší fanoušky doplňků stravy. Fri, 14 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/50079/Menopauza-je-casem-pro-zavedeni-novych-stravovacich-navyku Menopauza přináší období změn, které se netýkají jen menstruace. Mění se také to, jak se cítíme, kolik máme energie, jak spíme nebo jak reagujeme na jídlo. Mnoho žen si navíc všimne, že potraviny a stravovací návyky, které jim dříve nijak nevadily, najednou nefungují stejně jako před lety. Váha může stoupat snadněji, hlad přichází v jinou dobu a večerní mlsání se podepisuje na těle rychleji než dříve. Fri, 14 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50084/Domaci-zavareniny-ze-sezonniho-ovoce Domácí ovocné zavařeniny patří k nejvoňavějším způsobům, jak uchovat úrodu ze zahrady i chuť sezónního ovoce. Džemy ze švestek, ostružin, meruněk nebo rybízu se hodí na pečivo, do jogurtu, palačinek i domácího pečení. Základem úspěchu je kvalitní zralé ovoce, správný poměr cukru a trpělivost při vaření, díky níž vznikne zavařenina s plnou chutí a ideální hustotou. Fri, 14 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50051/V-horku-zadrzujeme-vodu-jako-houba Letní parno je synonymem pro oteklé kotníky, těsné prstýnky i pocit těžkých nohou. Proč lidské tkáně za vysokých teplot nasávají tekutinu a odmítají ji pustit zpět? Tady jsou jasná a nesporní fakta. Thu, 13 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50061/Prolity-pot-jeste-neznamena-spaleny-tuk Letní horko láká na venkovní trénink, ale pot na čele neznamená úbytek tuku. Objevte méně známá fakta o sportu ve výhni, která zcela mění pohled na kondici i efektivní chlazení během cvičení. Thu, 13 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50083/Vonave-ovocne-kolace-na-plech Ovocné koláče na plech patří mezi nejoblíbenější domácí moučníky, protože jsou rychlé, voňavé a snadno nasytí celou rodinu i nečekanou návštěvu. Jemné těsto, šťavnaté sezónní ovoce a křupavá drobenka vytvoří klasiku, která chutná skvěle ke kávě, čaji i jako sladká svačina. Thu, 13 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50053/Tehotenstvi-muze-chranit-pred-rakovinou-prsu Příroda mívá skvělé nápady, to jí nelze upřít. Jeden příklad za všechny? Těhotenství a následné kojení zanechává v prsní tkáni stálou imunitní hlídku, která ničí rakovinné buňky celá příští desetiletí. Wed, 12 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50047/S-retinolem-v-lete-zachazejte-velmi-opatrne Sluneční paprsky jsou příjemné, ale večerní kosmetická péče kvůli nim zažívá zatěžkávací zkoušku. Oblíbený retinol totiž výrazně zvyšuje citlivost pokožky na ultrafialové záření, takže se nabízí otázka – jak s ním v létě správně zacházet? Wed, 12 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50062/Sklenicka-plna-leta-v-podobe-domacich-ovocnych-poharu Domácí ovocné poháry jsou rychlým dezertem, svačinou i lehkou snídaní, kterou lze připravit z běžných surovin. Stačí střídat vrstvy čerstvého nebo kompotovaného ovoce, jogurtu či tvarohu a křupavých sušenek. Výsledek vypadá slavnostně, chutná svěže a snadno ho přizpůsobíte sezoně i obsahu spíže. Wed, 12 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50046/Samotna-kava-na-hubnuti-funguje-jen-omezene Sliby o zázračném spalování tuků pomocí šálku voňavé kávy znějí krásně. Kofeinový nápoj má ovšem své hranice. Skutečné výsledky se objeví pouze tehdy, přihodíte-li k němu také zdravější životní styl. Tue, 11 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50042/Cas-straveny-na-slunci-prodluzuje-zivot Vyrazit ven na denní světlo má obrovský smysl. Hřejivé sluneční paprsky totiž prokazatelně snižují riziko předčasného úmrtí a darují nám několik let navíc, která prožijeme v parádní náladě i zdraví. Tue, 11 Aug 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/50040/Hruskove-leto-na-taliri Letní hrušky jsou šťavnaté, voňavé a díky své jemné sladkosti se hodí do moučníků, lehkých dezertů i nečekaně dobrých slaných salátů. V článku najdete inspiraci, co připravit z hrušek, jak je ochutit a jak z nich vytvořit jednoduchý koláč, skleničkový dezert i salát s výrazným sýrem. Tue, 11 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50041/Silne-protizanetlive-potraviny-doporucovane-pro-kazdodenni-konzumaci Zánět je pro lidské tělo naprosto přirozený a bez jeho existence bychom se neobešli. Jde o součást obranné reakce, která pomáhá organismu vypořádat se s infekcí nebo poškozením tkání. Problém nastává ve chvíli, kdy zánětlivé procesy neutichají a přecházejí do chronického stavu. Dlouhodobý nízkoúrovňový zánět se dává do souvislosti s řadou civilizačních onemocnění. Mon, 10 Aug 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/50017/Herbicidy-pouzivane-v-zemedelstvi-delaji-se-zdravim-divy Křupavý salát z obchodu vypadá tak zdravě! Jenže pole, kde vyrostl, zažilo intenzivní postřiky. Co tyto chemické látky dělají v těle a jak ovlivňují fungování imunity nebo reprodukce? Tohle asi nebudete chtít slyšet. Mon, 10 Aug 2026 15:57:00 GMT