http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48648/Potraviny-napodobujici-ucinky-prasku-na-hubnuti Kontroverzní Ozempic má své zastánce i odpůrce a ti se o jeho prospěchu a rizicích neustále handrkují. Vědci nyní představují přírodní prostředky, které se jeho hubnoucímu efektu mohou vyrovnat. Tady jsou! Thu, 18 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48654/Tato-mista-si-pred-svatky-zaslouzi-dukladnejsi-uklid Shon a špína do pohodové vánoční atmosféry ani trochu nezapadá. Předejděte chaosu a důležitá strategická místa ukliďte dřív, než začne první televizní pohádka a zazvoní zvoneček. Thu, 18 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48610/Tradicni-prilohy-ke-svatecnim-jidlum Přílohy jsou nedílnou součástí každého svátečního jídla a jejich chuť často rozhoduje o tom, jak si hosté pokrm zapamatují. Připravili jsme pro vás několik tipů a triků na tradiční sváteční přílohy, které si zamilujete. Houskové knedlíky a lokše jsou klasické recepty, které potěší každou slavnostní tabuli. Thu, 18 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48644/Vyber-sportovni-vyzivy-pod-drobnohledem Aby sportovní doplňky stravy skutečně fungovaly, je potřeba zohlednit specifické nutriční potřeby ženského těla, protože hodně produktů se zaměřuje spíše na ty mužské. Wed, 17 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48616/Pachy-tucnych-jidel-meni-metabolismus-plodu-v-deloze Slanina, sýr, máslo i červené maso. K těmto potravinám v těhotenství raději moc nečichejte. Jejich vůně umí „přeprogramovat“ mozek miminka a nastavit v něm větší náchylnost k obezitě i cukrovce. Wed, 17 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48609/Pecena-kachna-na-svatecni-stul Naše kuchyně je plná tradičních receptů, které spojují generace. Jedním z těchto klenotů je pečená kachna. Tento pokrm se často objevuje na stolech během slavnostních příležitostí a svými chutěmi dokáže potěšit každého gurmána. Připravte si s námi tento lahodný pokrm a překvapte svoji rodinu či hosty neodolatelnou pečenou kachnou. Wed, 17 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48660/Nadychane-tvarohove-pomazanky-bez-tucnych-kremovych-syru S rostoucím zájmem o zdravější životní styl a stravovací návyky se mnoho lidí obrací k alternativám klasických ingrediencí, které obsahují vysoký obsah tuku. Jednou z těchto ingrediencí je smetanový sýr, který je oblíbený díky své bohaté chuti a textuře, ale často není v souladu se zdravějšími dietami. V tomto článku se podíváme na různé možnosti, jak nahradit smetanový sýr v našich oblíbených tvarohových pomazánkách. Tue, 16 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48659/Zdanlive-zdrave-ovesne-vlocky-se-mohou-pekne-vymstit Ovesné vločky jsou často propagovány jako výživná volba pro snídani, která slibuje řadu zdravotních přínosů. Díky vysokému obsahu vlákniny a dalších živin se těší oblibě mezi lidmi, kteří usilují o zdravý životní styl. Avšak i tato "zdravá" potravina může mít svá úskalí, která by nás mohla nemile překvapit. Někteří odborníci na výživu upozorňují, že při nevhodné konzumaci mohou ovesné vločky skrývat několik rizik. Jaké to jsou a proč byste měli být obezřetní? Tue, 16 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48602/Svatecni-omacky-pro-poteseni-mlsnych-jazycku Při oslavách a svátečních příležitostech sáhneme často po tradičních receptech, které máme spojené s rodinnými setkáními a příjemnými momenty. Svíčková, křenová a houbová omáčka patří mezi stálice české kuchyně, které dovedou ozvláštnit jakýkoliv sváteční stůl. Podívejme se na to, jak tyto omáčky připravit, aby byly dokonalé a nezapomenutelné. Tue, 16 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48613/Potraviny-blokujici-rust-delozniho-myomu Děložní myomy mohou být pro mnohé ženy zdrojem obav a diskomfortu. Přestože jsou tyto nerakovinné nádory běžné a obvykle neohrožují život, mohou způsobovat nepříjemné příznaky jako prodloužené menstruační krvácení, tlak v pánvi a obtížné močení. Není však třeba hned panikařit; správná strava může pomoci přirozeně regulovat růst myomů a zmírnit jejich příznaky. Pojďme se podívat na potraviny a nápoje, které by měly být součástí vaší stravy. Mon, 15 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48611/Medovy-drink-zbavuje-kasle-i-unavy-rychlosti-blesku V dnešní době, kdy se lidé stále více obrací k přírodním prostředkům pro zlepšení svého zdraví, se medová voda stává oblíbeným nápojem. Je to jednoduchý, ale účinný domácí elixír, který může být připraven během několika sekund. Stačí smíchat lžíci medu s teplou vodou a přidat trochu citronové šťávy pro osvěžení. Tento nápoj není jen osvěžující, ale zároveň i velmi prospěšný pro naše zdraví. Mon, 15 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48600/Horke-napoje-a-punc-s-alkoholem-i-bez-nej-pro-zimni-pohodu Když se ochladí a dny se začnou krátit, není nic příjemnějšího než si vychutnat horký nápoj, který zahřeje nejen ruce, ale i duši. Horké nápoje a punče patří k oblíbeným podzimním a zimním tradicím, přičemž si je můžete připravit v různých variantách – s alkoholem i bez něj. V našem článku se podíváme na to, jak připravit vánoční punč a další chutné možnosti na zahřátí. Mon, 15 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48605/Pomerancova-kura-je-oranzovou-prevenci-zakerne-rakoviny Pomeranče jsou tradičně oceňovány pro svůj vysoký obsah vitamínu C a šťavnatou dužinu, ale jejich kůra zůstává často opomenutým zdravotním pokladem. Nové výzkumy odhalují, že pomerančová kůra nabízí nejen širokou škálu zdravotních benefitů, ale také potenciální účinky v prevenci proti rakovině. Tento článek se zaměřuje na složení, mechanismy účinku a praktický potenciál pomerančové kůry v rámci preventivní medicíny. Sun, 14 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48604/Bramborove-chipsy-zpusobuji-v-tele-zanety-a-otoky Bramborové chipsy se staly synonymem pro rychlý a chutný snack, který nás provází při sledování filmů, večírcích a každodenní konzumaci u televize. Za jejich křupavou povrchovou úpravou a chuťovou explozí se však skrývá řada zdravotních rizik, která mohou mít dlouhotrvající dopad na naše zdraví. Jedním z klíčových negativních efektů konzumace chipsů je zvýšené riziko zánětů a otoků v těle. Sun, 14 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48608/Tradicni-vanocni-linecke-cukrovi-a-rohlicky-nesmi-na-stole-chybet Vánoční svátky jsou obdobím, kdy domácnosti voní těmi nejtradičnějšími pochoutkami. Linecké cukroví nesmí na svátečním stole chybět. Je oblíbené pro svoji lahodnou chuť a jemnou strukturu. Aby zůstalo křehké, je důležité dodržet několik klíčových kroků při jeho přípravě. Prvním z nich je použití másla o pokojové teplotě. Tento jednoduchý krok zajistí, že těsto bude jemné a snadno se s ním bude pracovat. Sun, 14 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48603/V-prosinci-je-doslova-nezbytne-pohlidat-si-prijem-vitaminu-B12 Prosinec je synonymem pro radost, oslavy a rodinná setkání. Nejen tradice a vánoční atmosféra, ale také chladné počasí a méně slunečního svitu charakterizují tento měsíc. To však znamená, že naše tělo potřebuje větší péči než obvykle. Zejména některé vitamíny, jako je vitamin B12, jsou v této době klíčové pro udržení našeho zdraví a vitality. Sat, 13 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48562/Zbytecne-chyby-pri-topeni-v-krbovych-kamnech Nejde jen o to koupit polena, která hoří. Kéž by to bylo tak jednoduché! Výkon a účinnost krbových kamen ovlivňuje mnoho faktorů... A majitelé „krbovek“ jim musejí rozumět, aby dosáhli úspěšného spalování. Sat, 13 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48607/Nakladane-dobroty-na-svatky Vánoční svátky nejsou jen o cukroví a pečeních, ale také o chutných nakládaných specialitách, které jsou ideální pro různé příležitosti, od rodinných oslav po setkání s přáteli. Nakládané delikatesy, jako jsou hermelíny a utopence, dodávají svátečním stolům nejen zajímavé chutě, ale i dotek tradičních gurmánských zážitků. V tomto článku se podíváme na to, jak tyto lahůdky připravit a jak si je vychutnat během svátečního období. Sat, 13 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48569/Uklidove-tipy-pro-zachranu-vaseho-zivota Co uklízečky chtějí, abyste věděli? S jedlou sodou a octem nakládáte špatně a při praní vyléváte své peníze do odpadu! Fri, 12 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48583/Idealni-doba-konzumace-syrovatkoveho-proteinu Účinky Ozempicu jakožto léku na hubnutí jsou velmi působivé, jenže tato pomoc má svá rizika, kvůli kterým se lidé obracejí k bezpečnějším alternativám. Titul schopné a přírodní náhražky vyhrává syrovátkový koktejl popíjený v jeden klíčový moment. Fri, 12 Dec 2025 16:57:00 GMT