http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48423/Domaci-street-food-k-obedu Street food si v posledních letech získal značnou popularitu, a to díky své rozmanitosti, rychlosti přípravy a výrazným chutím. Pokud jste fanoušci rychlého občerstvení, ale preferujete domácí variantu, máme pro vás několik tipů, jak si připravit lahodné street food pokrmy přímo v pohodlí vašeho domova. Od rychlých langošů bez kynutí až po výběr správné housky pro hot‑dog, zde je několik kroků k úspěšnému domácímu street food obědu. Mon, 17 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48417/Kazdodenni-konzumace-jablka-prospiva-vasemu-telu-od-hlavy-az-k-pate Jablko je nejen sladké a šťavnaté, ale také plné cenných živin, které mají významný vliv na naše zdraví. Takové staré úsloví, že "jeden jablko denně nepotřebuje doktora", není daleko od pravdy. Pojďme se podívat na výhody, které jablka poskytují našemu tělu, od hlavy až k patě. Sun, 16 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48416/Pripaleny-plech-vycisti-jedla-soda Připálený plech může rychle proměnit radost z pečení na frustraci z úklidu. Většina z nás má po ruce houbičku a mýdlo, ale běžné drhnutí často nestačí na tvrdohlavé zbytky jídla. Existuje však jednoduché a efektivní řešení, které vám ušetří čas a námahu – použití jedlé sody a peroxidu vodíku. Tento článek vám krok za krokem ukáže, jak s minimálním úsilím vyčistit připečený plech, aby vypadal jako nový. Sun, 16 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48422/Dumyslne-zimni-pokrmy-z-nasbiranych-hub Zima je obdobím, kdy se příroda uklidňuje a my si více vychutnáváme pokrmy připravené z plodů, které jsme v létě nasbírali. Houby patří mezi oblíbené suroviny, které díky své všestrannosti najdou uplatnění v celé řadě chutných zimních pokrmů. Pojďme se podívat na pár inspirací, jak je lze použít. Sun, 16 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48415/Cesnek-nalozeny-v-oleji-zazene-ruzne-neduhy Česnek je jednou z nejuniverzálnějších a nejpoužívanějších ingrediencí v kuchyni po celém světě. Jeho výrazná chuť a vůně z něj činí oblíbený doplněk k mnoha pokrmům. Ovšem kromě kulinářských výhod nabízí česnek také skvělý přínos pro zdraví. Co se stane, když naložíme česnek do oleje? Výsledkem je nejen delikátní ochucovadlo, ale i všestranný lék, který pomáhá při řadě obtíží. Sat, 15 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48414/Opravdove-zdroje-probiotik-za-par-penez Konzumace probiotik se stala nezbytnou součástí zdravého životního stylu. S jejich pomocí můžeme podpořit nejen trávení a zdraví střev, ale i celkový imunitní systém. Rozhlížíte se po potravinách, které poskytují tyto prospěšné mikroorganismy, ale zároveň nezruinují váš rozpočet? Přinášíme vám několik tipů, které dokážou zkombinovat zdraví s ekonomickými výhodami. Sat, 15 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48421/Vyhodne-obedy-do-50-Kc-na-porci V dnešní době, kdy se ceny potravin neustále zvyšují, se mnozí z nás snaží udržet rozpočet na domácí stravování na uzdě. Jednou z efektivních cest, jak toho dosáhnout, je připravovat obědy, které vás nebudou stát více než 50 Kč na porci. Tento článek vám představí suroviny a praktiky, které vám pomohou dosáhnout chutných a zdravých jídel za nízkou cenu. Sat, 15 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48413/Na-spinave-spary-spolehlive-pomuze-jedla-soda Při úklidu kuchyně a koupelny se často soustředíme na povrchové nečistoty. Ovšem jak dokáží zašlé dlaždice a znečištěné spáry ovlivnit celkový dojem z naší domácnosti? Jejich nepřitažlivý vzhled je nejen estetickým nedostatkem, ale především zdravotním rizikem. Tato místa jsou totiž ideální pro množení bakterií a plísní, což může vést k vážným zdravotním komplikacím. Ačkoli mnoho lidí sahá po bělicích prostředcích jako osvědčeném řešení, existují mnohem šetrnější a bezpečnější alternativy. Fri, 14 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48411/Vratte-svuj-zaludek-do-jeho-puvodni-velikosti Žaludek je fascinující a adaptabilní orgán, který má úžasnou schopnost přizpůsobit se množství jídla, které přijímáme. Když jíte až příliš, může se roztáhnout, ale naštěstí je schopen se postupně zmenšit. Pokud máte pocit, že vaše porce jídla jsou příliš velké a chcete svůj žaludek vrátit do původní velikosti, změna stravovacích návyků je klíčem k úspěchu. Představujeme vám metodu zvanou „pouch reset dieta“, která vás provede postupnými kroky, jak toho dosáhnout. Fri, 14 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48420/Oblibene-omacky-k-vikendovemu-obedu Víkendy jsou ideálním časem pro kulinářské experimenty i návraty ke klasickým receptům. Mezi nejoblíbenější české omáčky, které si často najdou cestu na víkendový stůl, patří rajská, koprová a „svíčková“. Každá z nich má své unikátní kouzlo a postupy, které je dobré znát, aby vaše kulinářské výtvory byly dokonalé. Pojďme se tedy společně podívat na několik tipů, jak tyto omáčky připravit co nejlépe. Fri, 14 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48409/Krvaceni-z-nosu-rychle-zastavi-ocet-nebo-citron Krvácení z nosu, nebo také epistaxe, je častý jev, především během chladných zimních měsíců. V této době trávíme více času v suchém a teplém prostředí kvůli topným tělesům, což způsobuje vysušení nosní sliznice a zvyšuje riziko krvácení. Vysoké změny teploty a vlhkosti, jako jsou přechody z venkovního chladného prostředí do tepla, nos dále oslabují. Nicméně krvácení z nosu nemusí být omezeno pouze na zimní období; může se objevit také při dovolené v horkých a suchých klimatických podmínkách s nízkou vlhkostí. Thu, 13 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48408/Na-sediny-vyzrajete-pouzitim-caje-a-kavy Šediny jsou noční můrou mnoha lidí, ať už se objevují v jakémkoli věku. Zatímco pro některé mohou být symbolem moudrosti a zkušeností, jiné rozhodně nepotěší. Zejména pokud zdobí tmavší odstíny vlasů, šediny bývají viditelnější a vyžadují rychlé řešení. Proč tedy nezkusit přírodní prostředky, které škodlivým chemikáliím a drahým salonním úpravám ukážou záda? Stačí se podívat do kuchyně, kde se nachází poklady jako káva a čaj. Thu, 13 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48410/Zapecene-testoviny-na-pet-rodinnych-variant Zapečené těstoviny představují ideální pokrm pro rodinné večeře. Jsou chutné, výživné a nabízejí bezpočet variací. Různé kombinace ingrediencí a metod přípravy umožňují vytvořit jedinečné pokrmy pro každého člena rodiny. Tento článek vám představí pět oblíbených rodinných variant zapečených těstovin, které si oblíbíte vy i vaše děti. Thu, 13 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48406/Skryte-priznaky-tezkych-problemu-se-stitnou-zlazou Štítná žláza je důležitým endokrinním orgánem, který hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu, energetické úrovně a celkového hormonálního balancu v těle. Přestože její onemocnění mohou zpočátku zůstat skrytá, mohou mít významný dopad na celkové zdraví. Zvlášť ženy jsou z hlediska nemocí štítné žlázy více ohroženy než muži, a proto je důležité znát varovné signály, které mohou na potenciální problémy upozornit.  Wed, 12 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48405/Hladina-cukru-v-krvi-stoupa-nejen-po-jidle V moderní společnosti se cukr stal centrem diskuzí a někdy i kontroverzí. Jeho přítomnost v jídelníčku některých jedinců je považována za samozřejmost, zatímco jiní se mu snaží vyhnout obloukem. Pravda je, že cukr se nachází v řadě potravin, někdy i tam, kde bychom to nečekali, a jeho konzumace je často spojována s rostoucí hladinou cukru v krvi. Ale co další faktory, které na to mají vliv? Prozkoumáme témata od zdravotních rizik spojených s vysokým příjmem cukru až po roli životního stylu v regulaci krevní glukózy. Wed, 12 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48407/Vyuziti-zbytku-ze-svatomartinske-husy Svatomartinská husa je tradiční český pokrm, který se podává při příležitosti svátku svatého Martina. Jedná se o pokrm bohatý na chutě a možnosti využití. Co ale dělat se zbytky, které po takové slavnostní večeři zůstanou? V tomto článku se podíváme na několik tipů a triků, jak maximálně využít zbytky z této lahodné krmě. Wed, 12 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48403/Vynechani-oleje-pri-beznem-vareni-prospeje-telu Zdravý životní styl je téma, o kterém se často diskutuje, a jednou z jeho základních složek je minimalizace příjmu tuků. V poslední době se stále více mluví o možnostech, jak při přípravě jídel vynechat olej úplně, aniž by tím utrpěla chuť či nutriční hodnota pokrmu. Pojďme se podívat na to, proč a jak můžete začít vařit bez oleje. Tue, 11 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48402/Projevy-tela-pri-nedostatku-potrebnych-bilkovin Bílkoviny, často označované jako proteiny, mají zásadní význam pro lidské zdraví. Tyto složité molekuly tvoří základní stavební materiál našeho těla, jsou nezbytné pro vývoj, růst a regeneraci tkání, stejně jako pro hormonální činnosti a fungování imunitního systému. Bílkoviny jsou složené z 20 různých aminokyselin, z nichž devět je esenciálních a musí být přijímány stravou, protože naše tělo je nedokáže samo syntetizovat. Tento článek se zaměřuje na projevy nedostatku bílkovin, vysvětluje, proč jsou bílkoviny klíčové pro optimální fungování organismu, a jak zajistit jejich dostatečný příjem skrze výživu. Tue, 11 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48404/Svatomartinske-menu-v-podobe-husy-cerveneho-zeli-a-domaciho-knedliku Svatý Martin je jedním z nejoblíbenějších českých svátků, a to nejen kvůli tradici spojené s příchodem prvního sněhu na bílém koni, ale také pro svou bohatou kulinářskou nabídku. Svatomartinské menu, jehož základem je pečená husa, červené zelí a domácí knedlík, je jedním z gastronomických vrcholů podzimní sezóny. Jak se připravuje toto tradiční jídlo a čím bychom ho mohli doplnit? Tue, 11 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48400/Salvej-je-starym-dobrym-lekarem-pro-novodobe-zdravotni-neduhy V záhonku naší zahrady či na kuchyňské polici, šalvěj (Salvia officinalis) stojí jako tichý svědek dlouhé historie a bohatých tradic v léčitelství. Tato rostlina, známá již od starověkých Říma a Řecka, se stále těší oblibě díky svým všestranným léčivým vlastnostem, které moderní věda potvrzuje a dále rozvíjí. V následujícím článku se podíváme na její zdravotní přednosti, jak ji správně pěstovat a jak ji využít v kuchyni i v lékárničce. Mon, 10 Nov 2025 17:59:00 GMT