http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48831/Kureci-a-kruti-inspirace-pro-odlehcene-obedy Kuřecí a krůtí maso patří mezi základní suroviny, které v kuchyni nikdy nezklamou. Jsou lehké, zdravé a dají se připravit na stovky způsobů. V tomto článku se podíváme na to, jak vytvořit opravdu lehké obědy, které potěší chuťové buňky i trávení. Dozvíte se, jak udržet kuřecí prsa šťavnatá, jak správně péct krůtí maso, a nechybí ani jednoduché kuřecí recepty a krůtí recepty, které zvládne každý. Tue, 27 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48879/Obezita-se-dockala-nove-definice Jste obézní? Neberte si tuto otázku osobně. Ještě před pár měsíci byste do obezity možná měli daleko, jenže vědci teď všechno měří jinak, což se dotýká 70 procent dospělé populace. Mon, 26 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48859/Fyzicka-zdatnost-tela-klesa-jeste-pred-ctyricitkou I tělo pohybově aktivních jedinců přichází o svou sílu a kondici okolo pětatřicítky. O něco hůře jsou na tom ženy, s jejichž svaly to začíná vypadat bledě dříve než u mužů. Mon, 26 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48830/Chutne-omacky-hotove-za-par-minut Chystáte se připravit chutný oběd, ale nemáte čas na dlouhé vaření? Rychlé omáčky jsou ideální volbou, jak z obyčejných těstovin, masa nebo zeleniny vytvořit skvělé jídlo během několika minut. V následujícím článku najdete recepty na omáčky, které jsou jednoduché, lahodné a především bleskově hotové – od svěží rajčatové až po jemnou sýrovou. Mon, 26 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48874/Vetsina-lidi-sklada-nadobi-do-mycky-spatne Plnění myčky bývá jablkem sváru a nekonečným tématem domácích vyhrocených diskuzí. Opravdu do ní nádobí skládáte podle správných a doporučovaných pravidel? Sun, 25 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48873/Vase-pracka-uvolnuje-pul-kilogramu-plastu-rocne Nevinně vypadající praní ohrožuje přírodu i zdraví populace. Na globální ekologické krizi má lví podíl i vaše pračka, která do vodních toků vypouští mikroplasty při každém cyklu. Našlo se revoluční řešení a je kupodivu přírodní! Sun, 25 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48829/Domaci-pecivo-jako-zaklad-kazdeho-sendvice Domácí pečivo má své kouzlo. Když z trouby zavoní čerstvě upečené housky či nadýchané bulky, i obyčejný sendvič se promění v malé gurmánské potěšení. V následujícím článku najdete inspiraci, jak připravit rychlé a měkké domácí pečivo, které si zamiluje celá rodina. Sun, 25 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48872/V-ustlane-posteli-si-roztoci-naramne-libuji Pořádek v ložnici uklidňuje mysl, na stranu druhou může škodit zdraví. Pokud trpíte únavou nebo dýchacími potížemi, viníkem může být vaše ranní uklízecí horlivost při stlaní postele. Sat, 24 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48871/Druhy-koreni-vyznamne-podporujici-traveni Když bolí břicho, jako přírodní první pomoc většinou přichází zázvor. Jsou však i účinnější prostředky. Hrábněte do kořenky pro kurkumu, fenykl, kmín nebo anýz! Sat, 24 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48828/Svezi-napady-na-snadne-a-chutne-pomazanky Když není čas na složité vaření, přicházejí na scénu snadné a chutné pomazánky. Jsou ideální jako rychlá večeře, malá svačina nebo pohoštění pro hosty. Přečtěte si tipy, jak si během pár minut připravit lahodné pomazánky plné chuti i svěžesti. Sat, 24 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48870/Stravovaci-navyky-otcu-mohou-za-metabolicke-poruchy-deti Možná se našel viník vaší nadváhy. Není to lenost ani tučná strava, jsou to plastové krabičky a polotovary, které si dopřával váš otec ještě před vaším početím. Fri, 23 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48869/Solaria-meni-DNA-hodne-nebezpecnym-zpusobem Solária jsou vyhledávaným útočištěm pro každého, kdo touží po bronzové pleti i v mrazivém počasí. Za tuhle estetickou zkratku se „neplatí“ jen předčasnými vráskami a viditelnými striemi, ale i zmutovanými kožními buňkami po celém těle. Fri, 23 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48827/Jak-si-doprat-zapecene-testoviny-s-lehkosti Zapečené těstoviny patří k nejoblíbenějším domácím jídlům, avšak často bývají příliš hutné a kalorické. Přitom existuje mnoho způsobů, jak si je dopřát i v odlehčené, chuťově bohaté variantě. Tento článek přináší tipy a light recepty, které ukazují, že těstoviny mohou být lahodné, syté, ale přesto lehčí pro žaludek i linii. Fri, 23 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48867/Proti-kvasinkovym-infekcim-uspesne-bojuje-skorice Skořice funguje jako přírodní štít proti infekcím a dokáže udržet mozek v kondici i ve vyšším věku. Musíte ale vědět, po jakém druhu v obchodě sáhnout. Thu, 22 Jan 2026 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48857/Diky-kefiru-telo-mladne-pred-ocima Narážíme na něj v obchodě, ale netušíme, co je to za poklad. Kefír, který byl doteď jen pomocníkem pro dobré zažívání, se stává hitem v boji proti stárnutí. Tělo omlazuje zevnitř i zvenčí! Thu, 22 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48826/Lusteniny-jako-poklad-zimni-kuchyne Luštěniny, zejména hrách a fazole, patří mezi tradiční potraviny, které nejen zasytí, ale i zahřejí v chladných měsících. V článku se dozvíte, jak urychlit jejich vaření, čím je v zimě výborně ochutit a jak z nich připravit jednoduchá, chutná a výživná jídla. Přinášíme tipy i recepty na hrách a fazole, které si zamilujete.   Thu, 22 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48815/Telo-preplnene-vlakninou-vysila-jasne-signaly Když to však s jejím přísunem přeženete, můžete se setkat se zdravotními problémy. Co všechno vám hrozí a jak poznat, že s vlákninou máte ubrat? Wed, 21 Jan 2026 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48814/Zmeny-po-odstaveni-mlecnych-vyrobku Je jisté, že mnozí z nás velmi milují mléčné výrobky. Ale jsou pro tělo skutečně dobré? A co vlastně můžete očekávat, když je ze své stravy vypustíte? Wed, 21 Jan 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48825/Orientalni-chute-hotove-behem-par-minut Objevte kouzlo turecké a blízkovýchodní kuchyně v podobě rychlých pokrmů, které zvládnete připravit za pár minut. Seznamte se s oblíbeným pokrmem menemen – vejci v rajčatové směsi s paprikou a cibulí, a s jemnou polévkou mercimek çorbası, tedy čočkovým krémem s kmínem a citronem. Tyto blízkovýchodní recepty vás přesvědčí, že exotická chuť může být i rychlá a nenáročná.   Wed, 21 Jan 2026 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48813/Smichanim-citronu-se-samponem-se-stanou-vlasove-zazraky Na výsledky šamponu, co slibuje podporu růstu, stále marně čekáte? Možná je to stejné i s tím, který má účinně bojovat s lupy – jenže kde nic, tu nic! Nečekejte na zázrak a zkombinujte běžně používané produkty s jistými s přírodními ingrediencemi. Tak se vytouženého efektu zaručeně dočkáte! Tue, 20 Jan 2026 17:59:00 GMT