http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48677/Zdravotni-majstrstyky-dostupne-jedle-sody Ve většině domácností najdeme jedlou sodu, ať už pro vaření, úklid nebo další účely. Tento víceúčelový prášek je často nedoceněný, protože mnozí z nás netuší, jak široké uplatnění může mít v oblasti zdraví. Podívejme se tedy na několik zdravotních výhod, které jedlá soda nabízí. Wed, 24 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48676/Kupovani-mrazene-zeleniny-ovlivnuje-zdravi-i-penezenku Když se rozhodujeme, jakou zeleninu zařadit do svého jídelníčku, často si klademe otázku ohledně jejího původu a kvality. Mnozí z nás automaticky předpokládají, že čerstvá zelenina je tou nejlepší volbou, zatímco mražené verze jsou považovány za méně hodnotné. Jak ale ukazují některé studie a odborné názory, právě mražená zelenina může být nejen výživnější, ale i praktičtější volbou pro každodenní stravování. Wed, 24 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48667/Osvedcene-postupy-k-rybe-a-salatu-na-Stedry-den Štědrý den je okamžikem, kdy se rodiny scházejí u společného stolu, aby si užily tradiční pokrmy a strávily společně čas. Jedním z nejoblíbenějších jídel na štědrovečerní tabuli je kapr s bramborovým salátem. Přinášíme vám poslední tipy, jak tyto klasické pokrmy připravit a zároveň je servírovat v dokonalé harmonii. Wed, 24 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48675/Naklonnost-k-alkoholu-se-formuje-jiz-pred-narozenim Alkohol je součástí lidské kultury již od pradávna. Ať už je to sklenka vína na večeři, pivo po dlouhém dni nebo koktejl s přáteli, jeho konzumace je běžným rituálem pro mnoho lidí po celém světě. Nicméně, pro některé jedince může konzumace alkoholu představovat vážný problém vedoucí až k závislosti. Je pozoruhodné, že naše náklonnost k alkoholu se může začít formovat ještě před naším narozením, v matčině děloze. Tue, 23 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48674/Kruta-nehygienicka-pravda-o-obycejnem-toaletnim-papiru Toaletní papír je pro většinu z nás každodenní nutností, ale překvapivě málo z nás přemýšlí o tom, jaké ekologické a hygienické dopady jeho používání skutečně má. Ačkoli se objevuje v naší historii již od starověku, v moderní podobě, jak ji známe dnes, existuje teprve od 19. století. Je čas podívat se na problematiku této každodenní nákupní položky zblízka a zvážit změnu našich zvyklostí. Tue, 23 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48666/Vanocni-polevky-ktere-rozehreji-srdce-i-zaludek Vánoce jsou časem, kdy se setkáváme se svými blízkými a sdílíme radostné chvíle u prostřeného stolu. Každý sváteční oběd či večeře si zaslouží zahájit přípravou lahodné polévky. Připravili jsme pro vás recepty na hrachovou, rybí a zelňačku, které se skvěle hodí na vánoční tabuli. Tue, 23 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48673/Nevabna-vune-vetru-prozradi-stav-vaseho-zdravi Lidské tělo je fascinujícím strojem, který nám neustále dává najevo své potřeby a problémy prostřednictvím různých signálů. Mnohé z nich mohou být přehlíženy či považovány za nevábné, ale to neznamená, že bychom je měli ignorovat. Jedním z takových signálů jsou větry, neboli plynatost. Na první pohled to může být neatraktivní záležitost, ale větry nám mohou poskytnout cenné informace o našem zdravotním stavu, především pokud jde o trávicí systém. Mon, 22 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48672/Olej-z-bobkoveho-listu-je-domacim-lekarem-zachranarem Bobkový list, známý také jako vavřín vznešený, je koření, které má pevné místo v mnoha světových kuchyních. Kromě svých kulinářských využití však bobkový list nabízí i pozoruhodné léčivé vlastnosti, které ho činí cenným přírodním prostředkem pro různé zdravotní problémy. Olej z bobkového listu se stává stále oblíbenějším jako domácí lékař záchranář, poskytující široké spektrum zdravotních benefitů. Mon, 22 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48665/Lehka-verze-tradicniho-bramboroveho-salatu-bez-majonezy Bramborový salát je klasickým pokrmem, který najdeme na většině slavnostních tabulí, a to nejen během vánočních svátků. Pro ty, kteří hledají zdravější alternativu bez těžké majonézy, je tento recept tou správnou volbou. Bramborový salát bez majonézy je nejen lehčí, ale také osvěžující, díky čemuž se stane oblíbenou volbou pro každou příležitost. Mon, 22 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48658/Zubni-kazy-se-mozna-budou-lecit-pomoci-vlasu Vlasy obsahují keratin, který zase pomáhá opravovat zubní sklovinu a zabraňuje tvorbě kazů. Když si vědci spojili jedna a jedna, je vidina zdravého úsměvu zase o něco veselejší. Sun, 21 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48655/Tyto-potraviny-pri-nemoci-radeji-vynechte Pálivá jídla bacil opravdu nespálí a studená zmrzlina není na krk to pravé. Při nemoci je problém také s kávou a vším, co je tučné. Sun, 21 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48664/Prakticky-pruvodce-pripravou-stedrovecerniho-menu Štědrý večer je časem pohody, radosti a zejména dobrého jídla. Tradiční štědrovečerní menu často zahrnuje oblíbené pokrmy jako bramborový salát, smaženého kapra, polévky a další dobroty. Jak ale vše načasovat správně, aby byl výsledek perfektní? Následující průvodce vám pomůže připravit vše včas a bez stresu. Sun, 21 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48653/Tajnym-zdrojem-bilkovin-je-mucenka Znáte nějaké ovoce, co zprostředkovává potřebné bílkoviny? Ne? My ano! Je to tropická mučenka, která je v obchodech k mání celoročně. Sat, 20 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48647/Ovocne-slupky-jsou-jedle-a-plne-zivin Žádné plýtvání a vyhazování něčeho, co vaše tělo zásobí prospěšnými látkami s četnými zdravotními benefity. Vždyť slupka manga, banánu i kiwi se dá jíst! A zachutná hlavně střevům. Sat, 20 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48663/Jedle-darky-z-kuchyne-pro-radost-blizkych V dnešní uspěchané době plné komerčních produktů se stále více obracíme k vlastnoručně vyráběným dárkům, které vyjadřují naši péči a osobní dotek. Jedlé dárky z kuchyně se stávají populárním způsobem, jak obdarovat své blízké něčím autentickým a chutným. Nejenže mohou být skvělým překvapením na různé příležitosti, ale také umožňují obdarovanému poznat kus vaší jedinečné kuchyně. Připravit lze mnohé, od sladkých pamlsků po delikátní kořenící směsi. Sat, 20 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48642/Chytre-zpusoby-pohybu-i-pri-sedavem-zamestnani Méně času na židli, více v pohybu. Udělejte si z toho motto každého dne. Tyto malé triky bojují s fyzickou nečinností, která je strůjcem dlouhé řady zdravotních problémů. Fri, 19 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48640/Fluoridu-v-pitne-vode-nesmi-ho-byt-ale-moc Důležitá je správná míra. Aby fluorid v pitné vodě neměl na IQ dětí a dospívajících špatný vliv, ale byl spíše ku prospěchu, musí ho být málo. Otázkou je, jak toho docílit. Fri, 19 Dec 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48614/Zelene-a-michane-salaty-pro-svatecni-odlehceni V období mezi vánočními hody a novoročními oslavami mnozí z nás hledají způsoby, jak zařadit do našeho jídelníčku lehčí a zdravější pokrmy. Zelené a míchané saláty jsou skvělou volbou, jak se cítit lehčeji, ale přitom si dopřát chutný a pestrý oběd či večeři. Následující článek vás seznámí s několika recepty na takové zimní saláty, které nejen zasytí, ale i potěší vaše chuťové buňky. Fri, 19 Dec 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48648/Potraviny-napodobujici-ucinky-prasku-na-hubnuti Kontroverzní Ozempic má své zastánce i odpůrce a ti se o jeho prospěchu a rizicích neustále handrkují. Vědci nyní představují přírodní prostředky, které se jeho hubnoucímu efektu mohou vyrovnat. Tady jsou! Thu, 18 Dec 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48654/Tato-mista-si-pred-svatky-zaslouzi-dukladnejsi-uklid Shon a špína do pohodové vánoční atmosféry ani trochu nezapadá. Předejděte chaosu a důležitá strategická místa ukliďte dřív, než začne první televizní pohádka a zazvoní zvoneček. Thu, 18 Dec 2025 16:57:00 GMT