http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49526/Signaly-vaseho-traveni-ukazujici-na-alergii-nebo-intoleranci Rozlišit alergii od tichého sabotéra v podobě intolerance bývá tvrdý oříšek, protože souboj imunity s enzymy může vypadat všelijak. Naučte se číst signály těla, abyste věděli, na čem jste. Fri, 08 May 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49527/Dumyslne-skryty-cukr-v-obycejnych-potravinach Cukr není jenom v dortech, nachází se i tam, kde by ho rozumný člověk nečekal. Kolik sladkých kostek v sobě nosí vaše oblíbená šunka nebo dresink? A proč se výrobci snaží oklamat lidské smysly? Fri, 08 May 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49539/Harmonie-chuti-v-podobe-salatu-jako-hlavni-chod Saláty rozhodně nepatří jen na okraj talíře. V dnešní době si stále více lidí dopřává salát jako plnohodnotný oběd, který zasytí, osvěží a dodá tělu vše potřebné. Základem úspěchu je správná kombinace zeleniny, bílkovin a dobře vyvážené zálivky. Objevte inspiraci na výborné saláty, které vás opravdu zasytí a potěší vaše chuťové buňky. Fri, 08 May 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49529/Otravnemu-alergickemu-kychani-zapne-tipec-popijeni-caje-matcha Pylová sezona naplno udeřila, takže nosy rudnou, oči slzí a kapesníky mizí v nenávratnu. Naštěstí je tu čaj matcha! Jestli vás to otravné alergické kýchání už dohání k šílenství, rychle napusťte konvici a postavte vodu. Thu, 07 May 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49534/Telo-pres-nahly-vysev-akne-doslova-krici-o-pomoc Když kůže spustí hlasitý poplach, mnohdy ho prostě ignorujeme. Náhlý výsev pupínků či svědění není jen estetický zádrhel, může jít o zprávu, která žádá pozornost. A to dříve, než se situace ještě víc vyostří. Thu, 07 May 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49538/Ryze-a-kuskus-na-lehko-aneb-pestra-inspirace-pro-kazdy-den Lehká kuchyně nemusí být nudná. Stačí trocha fantazie, pár čerstvých surovin a dobře zvolená příloha. Rýže, kuskus nebo bulgur přinášejí nespočet možností, jak si připravit chutné a vyvážené jídlo. Tento článek vám poradí, jak jednoduše vykouzlit lehký oběd či večeři, který zasytí, ale nezatíží. Thu, 07 May 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49537/Vliv-stravy-na-oslnivy-lesk-vlasu Aplikujete si na vlasy nejrůznější masky a věříte, že salátová okurka na hlavě zachrání roky barvení? Pravda je bohužel někde jinde. Lesk hřívy totiž začíná v žaludku a končí u kořínků. Wed, 06 May 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49508/Jarni-ingredience-vdechnou-vasim-talirum-novy-zivot Jaro si přímo říká o vyvětrání spíže. Ale ten nudný salát klidně odložte! Tyto neotřelé suroviny vdechnou vašim talířům nový život a podpoří vitalitu bez nudných pouček o detoxu a přísných dietách. Wed, 06 May 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49478/Jarni-svezest-na-taliri-s-testovinami-bez-smetany Těstoviny nemusí být vždy jen o smetanových omáčkách. Jaro vybízí k lehkosti, svěžím chutím a barvám. Vyzkoušejte jednoduché recepty na jarní těstoviny bez smetany a zjistěte, jak přirozeně dochutit pokrm olivovým olejem, citronem a sýrem tak, aby byl plný chuti i živin. Naučíte se také, jak těstoviny udělat sytější, aniž byste museli sahat po těžkých ingrediencích. Wed, 06 May 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49437/Kancelarsky-vzduch-nici-vlasy-i-plet Pobyt mezi čtyřmi stěnami, a to v sevření klimatizace a prachu. Zdá se vám, že po osmi hodinách práce vypadáte unaveně? Není to jen dojem, prostředí kanceláře má na vizáž velký vliv. Tue, 05 May 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49433/V-detskem-obleceni-mohou-byt-stopy-olova Krásně barevné tričko s veselým potiskem vypadá nevinně. Pod povrchem vláken však číhá nezvaný host, který neprospívá zdraví. Odhalte skrytá rizika olova v šatníku vašich dětí dříve, než bude pozdě. Tue, 05 May 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49477/Jarni-talir-plny-chuti-a-energie-bez-masa Jaro je ideálním obdobím pro odlehčení jídelníčku a vyzkoušení nových chutí. Bezmasé jarní obědy mohou být nejen zdravé a pestré, ale zároveň výživné a syté. Stačí vědět, jak správně nahradit maso a jak kombinovat jednotlivé suroviny, aby tělo dostalo vše, co potřebuje. Inspirujte se našimi recepty a tipy, jak si pochutnat na jarním talíři plném rostlinné energie. Tue, 05 May 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49486/Kurkuma-umi-nastolit-rovnovahu-v-kyselem-prostredi-vaseho-tela Používáte v kuchyni kurkumu? Toto oblíbené j nejen chuťové výrazné, ale především zdravé. Kurkuma obsahuje barvivo jménem kurkumin a právě to má na svědomí spoustu blahodárných účinků. Proč zařadit kurkumu do vašich jídel? Mon, 04 May 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49485/Nadmerne-vypadavani-vlasu-zkroti-maska-z-cibule-a-medu Vypadávání vlasů je problém, který postihuje muže i ženy na celém světě. Tento problém může mít významný dopad na sebevědomí a kvalitu života. Naštěstí příroda nabízí mocné nástroje, které nám mohou pomoci. Mezi ty nejúčinnější patří cibule a med; dvě skromné ingredience, které se mohou stát klíčem k obnovení hustoty a zdraví vašich vlasů. Mon, 04 May 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49476/Rychly-obed-do-20-minut Rychlé obědy do 20 minut nemusí být nudné ani jednotvárné. Díky několika praktickým trikům, jedné pánvi a základním surovinám, jako je čerstvá zelenina a vejce, lze vykouzlit chutná a výživná jídla, která šetří čas i energii. Naučte se, jak zrychlit vaření a přitom si zachovat plnou chuť domácí kuchyně. Mon, 04 May 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49484/Kdyz-s-vami-telo-promlouva-pres-stav-nehtu Naše tělo s námi komunikuje mnoha způsoby – jedním z nich je i vzhled nehtů. Ty mohou napovědět, zda tělo netrpí nedostatkem živin, jestli správně funguje krevní oběh, nebo zda není potřeba změnit jídelníček. Změny na nehtech se objevují často dříve, než si všimneme jiných příznaků, a proto není radno je podceňovat.   Sun, 03 May 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49483/S-nakupem-prvnich-jahod-jeste-radeji-pockejte S jejich nákupem však počkejte! Na pultech supermarketů si již nějaký ten den lebedí první jahody v plastových vaničkách. Máte na ně chuť? Nedivíme se, asi vypadají dobře. Sun, 03 May 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49475/Osvezujici-kouzlo-studenych-polevek Když ryska teploměru šplhá nahoru, tělo i chuťové buňky si žádají něco lehkého, chladivého a osvěžujícího. Studené polévky představují ideální řešení letních dnů – zasytí, dodají tekutiny a zároveň příjemně ochladí. Vyzkoušejte oblíbené recepty na gazpacho či okurkovou polévku a objevte jejich kouzlo i vy. Sun, 03 May 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49482/Esencialni-oleje-mohou-vyrazne-pomoci-pri-shazovani-kil Ať děláte, co děláte, ještě pořád se nevejdete do menší velikosti kalhot, přitom léto se neúprosně blíží? V tom případě je čas zprovoznit aromalampu a pořídit si esenciální šalvěj, levanduli a bergamot. Jak tyto oleje ovlivňují hubnutí? Sat, 02 May 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49481/Rychle-listove-testo-pouze-ze-tri-ingredienci Představa přípravy domácího listového těsta u mnoha lidí vzbuzuje respekt. Jeho reputace coby zdlouhavé a náročné práce však není zcela oprávněná. Moderní přístup ke kuchařským technikám a správné pochopení fyzikálně-chemických procesů v pečení umožňuje vytvořit lahodné listové těsto s minimálním úsilím. Tento článek vám představí, jak připravit rychlé listové těsto pouze ze tří ingrediencí – mouky, másla a vody – a přitom dosáhnout stejné vůně, chuti i křehkosti, jakou znáte z klasického receptu.   Sat, 02 May 2026 15:57:00 GMT