http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/48361/Letos-se-vykaslete-na-odstranovani-listi-v-zahrade Nechce se vám hrabat listí? V pořádku, nemusíte to dělat. Vždyť je pokladem, který vyživuje půdu, chrání přírodu a pomáhá v boji proti klimatickým změnám. Thu, 06 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48363/Konzumace-potravin-po-datu-spotreby-je-velky-risk Den, dva nebo „jenom“ tři? Co nejhoršího se může stát, když sníte něco, čemuž trvanlivost už prošla? U některých potravin možná nic, ovšem s masem, uzeninami, balenými saláty a houbami raději neriskujte. Thu, 06 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48391/Lusteninove-obedy-do-krabicky Luštěniny představují výživnou a udržitelnou složku stravy, která dodává tělu množství potřebných bílkovin, vlákniny a dalších důležitých živin. Pro ty, kteří hledají praktická řešení pro zdravé obědy na cesty, jsou luštěninové obědy do krabičky skvělou volbou. Jak však předejít problémům, jako je nadýmání, a jak zajistit, aby byly tyto obědy chutné a čerstvé? V následujícím článku se dozvíte, jak na to! Thu, 06 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48357/Koncentrace-plastu-v-syrech-zacina-byt-alarmujici Čedar, gouda, parmazán nebo sametový camembert jsou velmi oblíbené sýry. Jejich obsah mikroplastů s téměř dvěma tisíci plastovými částicemi na kilogram už ale tak chutný není. Wed, 05 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48364/Ucinek-keto-diety-je-pouze-kratkodoby Hodně tuků, minimum sacharidů a něco málo bílkovin. To je princip ketogenní diety, která vás několika kilogramů zbaví už při prvních týdnech. Nečekejte, že to tak zůstane navždy. Wed, 05 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48390/Neodolatelne-testoviny-s-dyni-a-rychle-obmeny Podzim je obdobím, kdy jsou dýně na vrcholu své sezóny a mnozí z nás je objevují nejen jako dekoraci, ale i jako chutnou součást jídelníčku. Kombinace dýně s těstovinami přináší jedinečné spojení chutí, které potěší nejen gurmány. Jednoduchost, rychlost a výživová hodnota činí z tohoto pokrmu ideální volbu pro všední večeři i slavnostní oběd. V dnešním článku odhalíme základní recept na dýňovou omáčku a představíme dvě rychlé obměny, které dodají vašim těstovinám s dýní nový rozměr. Wed, 05 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48362/Pri-hubnuti-misto-kalorii-pocitejte-ziviny Jestli vás už nebaví věčné počítání kalorií a neustálé odříkání, zkuste pro trvalé hubnutí a efektivní budování svalů ignorovat kalorické tabulky a zaměřte se na ideální poměr makroživin. Tue, 04 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48365/Vitaminove-infuze-propagovane-celebritami-mohou-byt-jen-vyhozene-penize Když si slavní mohou nechat píchat infuze vitaminů, proč byste nemohli vy, ptáte se? Ať si celebrity dělají, co chtějí, uznávané instituce varují, že prospěšnost těchto procedur je pochybná a bezpečnost provádění ještě pochybnější. Tue, 04 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/48389/Palacinky-se-spenatem-posili-na-podzim-pochroumanou-imunitu Podzim je obdobím, kdy se často potýkáme se sníženou imunitou, nachlazením a pocitem únavy. Kratší dny, chladnější počasí a přechody mezi teplým a chladným prostředím nám mohou ubrat energii a snížit naši odolnost proti virům. Jedním z klíčových kroků, jak čelit těmto výzvám, je úprava jídelníčku. Potraviny, které jsou bohaté na vitamíny a minerály, mohou být naším spojencem v boji proti nemocem. Mezi takové potraviny patří špenát, který díky svým vynikajícím nutričním vlastnostem vyniká jako ideální ingredience pro zdravé a výživné pokrmy, jako jsou palačinky se špenátem. Tue, 04 Nov 2025 10:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48354/Keto-dieta-prinasi-vyhody-i-tem-uplne-nejmensim Dospělí drží keto dietu, aby shodili nadbytečná kila, miminka po odstavení mateřského mléka zase pro psychickou pohodu a prevenci vývojových problémů. Nová myšlenka vědců se tak trochu vymyká… Všemu. Mon, 03 Nov 2025 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48334/Pri-odvykani-koureni-se-vyhybejte-maloobchodum Stačí vidět obchod s potravinami a nejednomu kuřákovi se začínají klepat ruce. Důvod je prostý. Všudypřítomné reklamy na tabákové výrobky v nás cíleně zvyšují chuť na cigaretu a nutí k impulzivnímu nakupování. Mon, 03 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48347/Na-predavkovani-vitaminem-C-si-dejte-velky-pozor Vitamin C je často vnímán jako zázračný lék na nachlazení a posílení imunity. Mnozí lidé v domnění, že více znamená lépe, sahají po vysokých dávkách tohoto vitaminu, často v podobě doplňků stravy. Přestože je vitamin C nezbytný pro správné fungování našeho těla, přehnaný příjem může vést k řadě zdravotních problémů. V tomto článku se podíváme na důsledky nadměrného užívání vitaminu C a na to, jak se vyhnout nebezpečím spojeným s jeho předávkováním. Sun, 02 Nov 2025 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48346/Jedla-soda-v-boji-s-ustupujicimi-dasnemi Když se podíváte do zrcadla a máte pocit, že vaše zuby vypadají větší nebo delší než kdy dříve, může být na vině ústup dásní. Tento problém nejenže ovlivňuje estetický vzhled úsměvu, ale může také vést k vážnějším zubním problémům. Jedním z domácích prostředků, který může tuto situaci pomoci zmírnit, je jedlá soda.  Sun, 02 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48345/Vyherci-na-stupnici-nejvice-nezdravych-jidel-sveta Ve světě kulinářství existuje nespočet lahůdek, které nás lákají svou vůní a chutí, avšak ne všechny pokrmy jsou pro naše zdraví příznivé. Přestože jsou považována za nezdravá, některá z nich si díky své popularitě a chuťové jedinečnosti vysloužila čestný titul výherců na stupnici nejvíce nezdravých jídel světa. V tomto článku se podíváme na několik z nich a přiblížíme si, co dělá tyto pokrmy tak lákavými, a zároveň, proč bychom měli být při jejich konzumaci obezřetní. Sat, 01 Nov 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48344/Kavove-navyky-vyrazne-urychlujici-proces-starnuti Káva je pro mnohé z nás neodmyslitelnou součástí každodenního rituálu. Tento nápoj nám nabízí potřebnou energii, povzbuzuje naši mysl a často provází chvíle odpočinku či setkání s přáteli. Avšak, zatímco vychutnáváme tento oblíbený mok, můžeme si neuvědomovat, že některé kávové návyky mohou přispívat k procesu stárnutí. Jak je to možné? Pojďme se podívat na několik faktorů spojených s pitím kávy, které by mohly mít vliv na naše zdraví a vzhled. Sat, 01 Nov 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48343/Bez-bileho-peciva-pujdou-kila-dolu-jako-mavnutim-proutku Trápí vás kila navíc? Vyprázdněte šuplíky s pečivem! Fri, 31 Oct 2025 17:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48342/Plisen-nehtu-spolehlive-vyleci-ustni-voda Plíseň nehtů, známá odborně jako onychomykóza, je problém, který trápí lidi na celém světě. Postihuje nejen vzhled nehtů, ale může také způsobovat bolest a další nepříjemnosti. Moderní léčebné metody zahrnují celou řadu krémů, mastí a léků, avšak jejich účinnost mnohdy neodpovídá očekáváním. V poslední době se však objevují tvrzení, že běžná ústní voda by mohla představovat spolehlivé řešení této nepříjemnosti. Fri, 31 Oct 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48340/Zajimava-pozitiva-zakysane-smetany Zakysaná smetana se objevuje v chladničkách po celém světě. Je oblíbená pro svou unikátní chuť, kterou si oblíbily kuchyně mnoha zemí. Je ovšem také bohatá na živiny a překvapivě zdravá pro naše tělo i pleť. Její přínosy začínají u kuchyně, ale rozhodně tam nekončí. Pojďme se podívat blíže na to, co všechno zakysaná smetana nabízí. Thu, 30 Oct 2025 17:59:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48339/Pro-bolave-klouby-je-spasou-kombinace-citronove-stavy-a-skorice Bolavé klouby mohou být pro mnoho lidí skutečným problémem, který zasahuje do každodenního života a omezuje jejich schopnost vykonávat běžné aktivity. Ačkoli existuje řada tradičních léčebných metod a farmaceutických přípravků, které mohou poskytnout úlevu, stále více lidí hledá přírodní alternativy. Jednou z takových méně známých, ale potenciálně velmi účinných možností, je kombinace citronové šťávy a skořice. Tento článek se zaměří na to, jak mohou tyto přírodní složky pomoci v boji proti bolesti kloubů. Thu, 30 Oct 2025 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/48336/Skupina-potravin-zpusobujici-zenam-zapominani-a-poruchu-soustredeni Dnešní doba zpracovaným potravinám jenom přeje, bez ohledu na skutečnost, co dělají se zdravím lidí. Zvláště ženy by je neměly jíst raději vůbec, protože jim zhoršují kognitivní funkce, paměť i koncentraci. Dejte si pozor na tiché zabijáky vzpomínek, které máte na talíři! Wed, 29 Oct 2025 17:59:00 GMT