http://www.prostreno.cz https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49779/Kazdodenni-navyky-pomohou-snizit-riziko-demence O zdraví většinou začínáme přemýšlet ve chvíli, kdy nás něco trápí. Přitom právě každodenní návyky mohou mít na naši budoucí kondici větší vliv, než si často uvědomujeme. Platí to nejen pro tělo, ale i pro mozek. Jak si udržet duševní svěžest co nejdéle? Odpověď možná najdete v drobných rozhodnutích, která děláte každý den. Sun, 26 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49928/Problem-mokrych-plavek-v-podobe-zasahu-do-zdravi-celeho-tela Slunce svítí, voda příjemně chladí a plážový den běží podle plánu. Jenže tím, že na sobě po koupání necháváte uschnout mokré plavky, riskujete mnohem víc než jen běžné nastydnutí močového měchýře. Sun, 26 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49965/Domaci-ovocne-nanuky-potesi-deti-i-dospele Domácí ovocné nanuky jsou ideálním způsobem, jak si vychutnat osvěžení plné chuti, barev a zdraví. Z čerstvého ovoce, jogurtu a trochy fantazie lze během pár minut vytvořit mražené pochoutky, které dodají energii i radost. Jak připravit nanuky, jaké ovoce zvolit a jak dlouho je mrazit? V následujícím článku vás provedeme krok za krokem. Sun, 26 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49934/System-rizeneho-neporadku-setri-psychicke-zdravi-rodiny Tlačí na vás neustálý společenský diktát naleštěné domácnosti? Každodenní boj s prachem a věčně rozházenými svršky způsobuje zbytečné napětí. Co takhle vyzkoušet systém řízeného nepořádku? Sat, 25 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49948/V-pozadi-nadmerneho-poceni-nestoji-jen-horke-pocasi Nadměrné pocení a nečekané návaly horka nemusejí doprovázet jen horký letní den. Tělo tímto mokrým způsobem dost často hlásí skrytou nerovnováhu, hormonální výkyvy nebo přetížení nervů. Sat, 25 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49964/Bezmase-grilovani-plne-chuti-od-syru-po-zeleninu Grilování už dávno neznamená jen šťavnaté steaky nebo klobásy. Vegetariánská varianta víkendové hostiny dokáže potěšit i zapálené milovníky masa. V článku se dozvíte, co grilovat místo masa, jak nejlépe dochutit sýry, houby a zeleninu, a nechybí ani jednoduché, ale nápadité recepty, které vás přesvědčí, že bezmasé grilování může být stejně lahodné a pestré. Sat, 25 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49956/Digitalni-vrasky-jsou-dani-za-praci-u-pocitace Jsou dny, kdy pohled do zrcadla vážně nepotěší. Drobné rýhy kolem očí nebo mdlejší odstín tváří přisuzujeme věku, stresu nebo nedostatku spánku. Jenže co když skutečný viník tiše září na pracovním stole? Fri, 24 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49958/Jen-micelarni-voda-k-ociste-pleti-nestaci Tekutý průhledný zázrak slibuje rychlé odlíčení jedním tahem tampónku. Tato rychlá večerní hygiena však skrývá háček. Zůstávají po ní nečistoty i zbytky samotného přípravku, které tváři škodí. Fri, 24 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49963/Lilek-jako-inspirace-pro-lehke-i-syte-recepty Lilek je zelenina, která na první pohled možná nevypadá příliš lákavě, ale skrývá v sobě nečekaný gastronomický potenciál. V tomto článku se dozvíte, jak odstranit hořkost z lilku, proč jej osolit a nechat odstát, a jaké recepty stojí za vyzkoušení – od grilovaných specialit až po lahodné zapékané pokrmy s vůní Středomoří.  Fri, 24 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49957/Nesetrne-deodoranty-meni-prirozenou-telesnou-vuni Deodorant je náš každodenní parťák. Je ale šetrný? Používání kosmetických produktů s agresivním složením otevírá dveře k nečekaným změnám v podpaží, které ovlivňují osobní charisma i přitažlivost. Thu, 23 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49959/Kolagenove-pasti-v-podobe-vyhozenych-penez Kosmetický svět doslova přetéká drahými prášky i krémy, které omlazují pleť. Jaká investice do uctívaného kolagenu skutečně dává smysl a kde otevíráte peněženku úplně zbytečně? Pojďme oddělit fakta od reklamního pozlátka. Thu, 23 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49962/Letni-lehkost-s-testovinami-na-taliri Léto je ideálním obdobím pro svěží, lehká a chutná jídla. Těstoviny jsou dokonalým základem pro rychlé recepty, které zasytí, ale nezatíží. V článku se podíváme na to, jaké omáčky se v létě hodí nejlépe, naučíme se, jak správně uvařit těstoviny „al dente“, a představíme si několik receptů, které vám v horkých dnech přinesou chuť Itálie i svěží energii.   Thu, 23 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49929/Nove-obleceni-se-vzdycky-musi-vyprat Tu radost, když si domů přinesete nový úlovek z nákupů a hned si ho oblečete, zná kdekdo. Jenže tenhle zvyk vám může hodně uškodit. Nebudete věřit, co všechno textilní průmysl v nitích schovává! Wed, 22 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49953/Klimatizace-jako-zdroj-problemu-s-vahou Léto přináší horké dny, ve kterých toužíte jen po ledovém osvěžení. Umělý mrazivý vzduch ovšem může být nepřítelem. Jaké bizarní potíže vám hrozí, když to s chlazením v kanceláři nebo doma trochu přeženete? Wed, 22 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49961/Zelene-fazolky-snadno-a-chutne Fazolky patří mezi oblíbenou zeleninu, která dokáže potěšit chuťové buňky i těch nejnáročnějších gurmánů. Jsou lehce stravitelné, plné vitamínů a dají se připravit na mnoho chutných způsobů od jednoduchého povaření s máslem až po grilované delikatesy s česnekem. V tomto článku najdete inspiraci, jak si fazolky vychutnat naplno. Wed, 22 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49949/Spravne-vetrani-behem-leta-je-zasadni-proti-vzniku-plisni-v-domacnosti Přes horký den necháváte okna zavřená a otevíráte je dokořán až během večerního ochlazení? I tento zdánlivě logický krok může do bytu přivést nebezpečnou vlhkost. Naučte se větrat bez rizika vzniku plísní. Tue, 21 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49946/Opalovaci-krem-mozna-pouzivate-uplne-spatne Každé léto se opakuje stejný scénář. Svědomitě namažete sebe i své blízké, strávíte horký den venku a večer v zrcadle s hrůzou sledujete rudá ramena. Jak je to vůbec možné, když jste opalovací krém nanesli včas? Tue, 21 Jul 2026 15:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/dobroty-do-spize-a-lednicky/clanky/49952/Domaci-ledove-caje-pro-kazde-leto Domácí ledové čaje jsou ideálním způsobem, jak se osvěžit během horkých dnů a zároveň si vychutnat nápoj plný přírodní chuti. V tomto článku se dozvíte, jak připravit dokonalý ledový čaj, čím ho dochutit a jaké kombinace stojí za vyzkoušení.   Tue, 21 Jul 2026 09:00:00 GMT https://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/49817/Vykyvy-hormonu-v-perimenopauze-zasadne-ovlivnuji-stav-pleti Hladina estrogenu klesá a pokožka začíná vyprávět zcela nový příběh. Období před samotnou menopauzou sice přináší nečekané vrásky i nehezké pupínky, ale správná péče dokáže s pletí udělat hotové zázraky. Mon, 20 Jul 2026 16:57:00 GMT https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/49630/Doprejte-si-masaz-s-valecky-z-polodrahokamu Růžový křemen nebo zelený nefrit na elegantní rukojeti slibují bleskové vyhlazení vrásek i ranních otoků. Představují tyhle chladivé kameny skutečnou kosmetickou revoluci, nebo drahé placebo? Mon, 20 Jul 2026 15:57:00 GMT