Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Chůze

Sporty, při kterých se zbavíte přebytečných kil

Sporty, při kterých se zbavíte přebytečných kil

24.8.2019

Horké dny jsou pomalu za námi, což nahrává sportování. Jaký druh pohybu si maximálně užijete a kdy se zbavíte nechtěných špíčků?

Prevencí srdečních nemocí je obyčejná rychlá chůze

Prevencí srdečních nemocí je obyčejná rychlá chůze

26.7.2019

Jezdíte všude autem a snažíte se vždy zaparkovat tak, ať pěšky nachodíte co možná nejmenší vzdálenost? To není hezká vizitka. Navíc si tak podstatn...

Oblíbený nordic walking: Kolik svalů tím v těle zapojíte?

Oblíbený nordic walking: Kolik svalů tím v těle zapojíte?

1.5.2019

Cítíte se po dlouhé zimě unavení a bez energie? Rádi byste podpořili svou fyzickou kondici nějakým nenáročným sportem, ale nevíte, který by byl pro...

Jak se dožít požehnaného věku: Jezte saláty a choďte pěšky

Jak se dožít požehnaného věku: Jezte saláty a choďte pěšky

13.3.2019

Chcete si pojistit šance na spokojený důchod? Mějte co nejvíce přátel a pětkrát týdně jezte vlašské ořechy. Dále pověste klíče od auta na hřebík a ...

Pohybové aktivity, které vaše srdce ocení

Pohybové aktivity, které vaše srdce ocení

9.2.2019

Cyklistika, plavání nebo stará dobrá chůze? To máte celkem jedno, neboť všechny uvedené činnosti příznivě ovlivňují celý kardiovaskulární systém. P...

Jak moc prospějete svému zdraví, když budete častěji chodit pěšky?

Jak moc prospějete svému zdraví, když budete častěji chodit pěšky?

14.1.2019

Chcete mít ostrý zrak i větší šanci, že vás nikdy nezasáhne infarkt myokardu? Pak se každý den procházejte venku alespoň půl hodiny. Mimochodem, sk...

Sporty, které jsou vhodné pro všechny s vysokým tlakem

Sporty, které jsou vhodné pro všechny s vysokým tlakem

20.12.2018

Plavání, jízda na kole nebo chůze. Na první pohled absolutně nesourodé činnosti, přesto mají něco společného. Pokud je budete provozovat pravidelně...

Máte oteklé kotníky? Pomůže změna jídelníčku a chůze

Máte oteklé kotníky? Pomůže změna jídelníčku a chůze

1.12.2018

Při obouvání zase nešetříte nadávkami, protože tahle „disciplína“ je tolik vysilující? Zbavte se otoků tím, že budete chodit na dlouhé procházky, u...

Vypněte mobil a jděte na 30 minut ven. Získáte štíhlou postavu a dobrou náladu

Vypněte mobil a jděte na 30 minut ven. Získáte štíhlou postavu a dobrou náladu

13.11.2018

Každý den procházka! To je vaše nové pravidlo. Ne od zítra, ne od Nového roku, ale teď! Již 30 minut obyčejné chůze denně vám zajistí zdravé srdce,...

Chcete urychlit líný metabolismus? Inspirujte se u korejských žen

Chcete urychlit líný metabolismus? Inspirujte se u korejských žen

19.9.2018

Co si myslíte o ranním sportu? A jak jste na tom s chůzí a konzumací vychvalovaného zeleného čaje? I tak se totiž dá stimulovat metabolismus, který...