Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Dneska nemůžu jít běhat, protože… Stop výmluvám

Dneska nemůžu jít běhat, protože… Stop výmluvám

15.10.2016

Znáte to – dáte si předsevzetí, že od pondělka/začátku měsíce/příštího roku začnete běhat. A skutečně první týden poctivě obíháte blízké i vzdálené...

Jak efektivně spálit pár kalorií navíc? Deset tipů jen pro vás

Jak efektivně spálit pár kalorií navíc? Deset tipů jen pro vás

10.10.2016

Chceme-li zhubnout, bez vyváženého jídelníčku a pravidelného pohybu to nezvládneme. Ovšem můžeme si pomoci i dalšími aktivitami.

Pokud cvičení nebolí, nehubnu... Pravda, nebo mýtus?

Pokud cvičení nebolí, nehubnu... Pravda, nebo mýtus?

9.10.2016

Po jídle se nesmí plavat, sex je vlastně sport, když pohyb nebolí, je k ničemu. Jak je to vlastně se všemi těmi zaručenými radami a pravidly, jež s...

Proč obout boty a jít běhat? Poznejte nečekaná pozitiva běhání

Proč obout boty a jít běhat? Poznejte nečekaná pozitiva běhání

7.10.2016

Ačkoli už nějakou dobu zvažujete, že byste mohli začít běhat, ale pořád se nějak nedokážete rozhoupat, máme pro vás několik rozumných důvodů navíc.

Jak se donutit k pohybu?

Jak se donutit k pohybu?

5.10.2016

Ačkoli moc dobře víte, že ke zdravému životnímu stylu potřebujete pravidelný pohyb, nějak se k němu nemůžete donutit? Nejspíš je chyba ve vaší hlavě!

Stres a podzimní únava? Máme 7 tipů, jak je zkrotit

Stres a podzimní únava? Máme 7 tipů, jak je zkrotit

5.10.2016

Krátké dny, vstávání za tmy, nedostatek vitaminů a přechody ze zimy do tepla dokážou udělat své. Většinou nás „dostane“ podzimní únava. Pocity stre...

Než půjdete spát... Co byste měli ještě udělat?

Než půjdete spát... Co byste měli ještě udělat?

3.10.2016

Ačkoli bývá člověk po celodenním shonu večer poměrně unavený, vyplatí se vyšetřit si nějaký čas pro pár činností, které je dobré udělat, než se ode...

Nesnáším sport. Tak jak mám zhubnout?

Nesnáším sport. Tak jak mám zhubnout?

2.10.2016

Pro ty, co chtějí shodit pár přebytečných kilogramů, platí, že by kromě změny jídelníčku měli do svého života zařadit i pohyb. Jenže to se některým...

10 věcí, na které denně nejčastěji zapomínáme. Poznáváte to?

10 věcí, na které denně nejčastěji zapomínáme. Poznáváte to?

2.10.2016

Chceme stihnout všechno a v rušném a náročném životním stylu spěcháme tak, že nakonec zapomínáme víc než lidé před dvaceti roky. Moderní životní st...

Zbavte tělo jedů. Máme pro vás efektivní detox!

Zbavte tělo jedů. Máme pro vás efektivní detox!

1.10.2016

Lidské tělo neustále prochází přirozeným čisticím procesem, přesto nestačí odbourávat škodlivé látky, kterými jej, díky současnému životnímu stylu,...