Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Břicho jako balon. Jak se ho zbavit?

Břicho jako balon. Jak se ho zbavit?

1.10.2016

Občas se i z jinak celkem plochého břicha stane větší či menší nafouknutý balon, který nám pokazí třeba záměr obléknout si něco trochu obepnutějšíh...

První pomoc pro mozek: Tahle jídla vám zvýší obrátky!

První pomoc pro mozek: Tahle jídla vám zvýší obrátky!

25.9.2016

Pokud potřebujete, aby váš mozek fungoval na „nejvyšší obrátky“, neodbývejte ho při stravování – i náš mozek totiž potřebuje správnou výživu!

Vstaňte ráno o půl hodinky dříve. Proč? Čtěte!

Vstaňte ráno o půl hodinky dříve. Proč? Čtěte!

24.9.2016

Většina z nás ve všední den vstává tak, aby si byla jista, že v rychlosti stihne vyrazit včas do práce. Ovšem mnohem lepší by bylo, kdybychom si rá...

7 „nejzamořenějších“ míst v posilovně

7 „nejzamořenějších“ míst v posilovně

23.9.2016

Mikroby, tedy nejrůznější bakterie a viry, posilovny či tělocvičny přímo milují! A kde se jim nejvíce daří? Známe 7 „nejzamořenějších“ míst ve fitn...

5 situací, kdy můžete posilovnu opravdu vynechat!

5 situací, kdy můžete posilovnu opravdu vynechat!

22.9.2016

Když už se jednou rozhodnete, že uděláte něco pro své tělo a začnete sportovat, měli byste toto předsevzetí dodržet, ne hledat výmluvy, proč zrovna...

Lenoši, pozor: Na krásné břicho vám stačí 90 sekund denně!

Lenoši, pozor: Na krásné břicho vám stačí 90 sekund denně!

20.9.2016

I ti z nás, kteří zarytě tvrdí, že po žádném vypracovaném těle netouží, se možná občas přistihnou při lehkém pocitu závisti při pohledu na cvičením...

Naordinujte svému tělu jednodenní oddech!

Naordinujte svému tělu jednodenní oddech!

5.9.2016

S koncem léta, kdy řada z nás o dovolených hřešila, se začíná mluvit o potřebě detoxikace. Některé její postupy jsou však často spojeny s odříkáním...

Jídlem ke zdravému spánku. Uspavače z vaší spíže

Jídlem ke zdravému spánku. Uspavače z vaší spíže

30.8.2016

Pokud vás trápí potíže se spánkem či usínáním, ale nemáte k tomu na první pohled žádný důvod, možná za to může vaše stravování. Zkuste tedy do svéh...

Dobijte v horkém dni chybějící energii. 6 tipů, jak nepadnout únavou

Dobijte v horkém dni chybějící energii. 6 tipů, jak nepadnout únavou

24.8.2016

Horké počasí organismus vyčerpává. Jsme unavení, nevyspalí a klasické způsoby dobíjení energie ve vedru nepomáhají. Co dělat?