Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Batoh do fitka: Co si přibalit?

Batoh do fitka: Co si přibalit?

29.11.2019

Sportovní oblečení, obuv, lahev s vodou, ručník, mýdlo… Tohle všechno si nejspíš při výpravě do fitness centra zabalí každý z nás. Ovšem občas se v...

Nejlepší pohybové aktivity pro začátek dne

Nejlepší pohybové aktivity pro začátek dne

27.11.2019

Rozhodli jste se, že dáte na doporučení některých odborníků a svou „porci“ pohybu si naservírujete hned po probuzení? Pak pro vás máme tipy na ty n...

Proč dát šanci pohybu? Nejde jen o hubnutí

Proč dát šanci pohybu? Nejde jen o hubnutí

23.11.2019

Říkáte si, že sportovat vlastně nepotřebujete, když máte svou vytouženou postavu? Pak vás vyvedeme z omylu. Pohyb totiž vůbec není jen o spalování ...

Největší chyby při cvičení. Děláte je také?

Největší chyby při cvičení. Děláte je také?

22.11.2019

Rozhodli jste se v létě začít pravidelně sportovat a celkově žít zdravěji? Pak byste neměli polevit ani teď, v období předvánočního shonu. Právě po...

Přírodní urychlovače hubnutí. Čeho mít doma zásobu

Přírodní urychlovače hubnutí. Čeho mít doma zásobu

12.11.2019

Snažíte se shodit nadbytečná kila, jenže to nejde úplně podle vašich představ? Ještě neházejte flintu do žita, když jste nezkusili všechny zlepšová...

Konec lenošení. Příležitosti ke cvičení najdete v kuchyni i u televize

Konec lenošení. Příležitosti ke cvičení najdete v kuchyni i u televize

11.11.2019

Potřebovali byste zařadit do svého života více pohybu, ale na chození do tělocvičny vám nezbývá čas? Zkuste některý z následujících tipů a uvidíte,...

Únik moči při běhání? Rozhodně v tom nejste sama

Únik moči při běhání? Rozhodně v tom nejste sama

4.11.2019

Jen si tak jdete zaběhat, když v tom se ozve hyperaktivní měchýř! Kapka sem, kapka tam. Je to nepříjemné a tak trapné! Co se dá s únikem moči dělat?

Kolik kilogramů můžete zhubnout za jeden jediný měsíc

Kolik kilogramů můžete zhubnout za jeden jediný měsíc

2.11.2019

Reklamy, zvlášť ty na sociálních sítích, jsou neúprosné. „Tato žena zhubla 20 kilo za jeden jediný měsíc. Stačilo jí k tomu znát jednoduché tajemst...

Co se děje v těle, když přibíráte, ačkoli poctivě cvičíte

Co se děje v těle, když přibíráte, ačkoli poctivě cvičíte

31.10.2019

Cvičíte, hlídáte si jídelníček a ta zpropadená váha pořád ukazuje stejná, ne-li vyšší čísla? Ještě než to vzdáte nebo si začnete myslet něco o velk...

Jak zhubnout, aniž byste vytáhli paty z domu

Jak zhubnout, aniž byste vytáhli paty z domu

8.10.2019

Nechcete o venkovních aktivitách ani slyšet a do posilovny by vás také nikdo nedostal? Zbavte se nadbytečných kil bez dřiny, s malou pomocí vody, z...