Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cvičení

Co se děje v těle, když přibíráte, ačkoli poctivě cvičíte

Co se děje v těle, když přibíráte, ačkoli poctivě cvičíte

31.10.2019

Cvičíte, hlídáte si jídelníček a ta zpropadená váha pořád ukazuje stejná, ne-li vyšší čísla? Ještě než to vzdáte nebo si začnete myslet něco o velk...

Jak zhubnout, aniž byste vytáhli paty z domu

Jak zhubnout, aniž byste vytáhli paty z domu

8.10.2019

Nechcete o venkovních aktivitách ani slyšet a do posilovny by vás také nikdo nedostal? Zbavte se nadbytečných kil bez dřiny, s malou pomocí vody, z...

Důvody, proč se po cvičení cítíte pod psa

Důvody, proč se po cvičení cítíte pod psa

26.9.2019

Pravidelně docházíte do posilovny a s vypětím všech sil plníte svůj tréninkový plán. Jenže ouha, stále ze sportu nemáte to správné potěšení a marně...

Jak dosáhnout plochého bříška? Je to snadné

Jak dosáhnout plochého bříška? Je to snadné

20.9.2019

Pevné, ploché bříško s jemně se rýsujícími svaly… Sen mnoha žen i dívek (o mužích nemluvě). Jak proměnit fantazii v realitu?

Tipy, jak denně spálit kalorie navíc. Je to snadné

Tipy, jak denně spálit kalorie navíc. Je to snadné

15.9.2019

Nemusíte se denně dřív v posilovně, abyste spálili energii navíc. Přinášíme vám deset tipů na spalování kalorií při běžných domácích činnostech a r...

Sporty, při kterých se zbavíte přebytečných kil

Sporty, při kterých se zbavíte přebytečných kil

24.8.2019

Horké dny jsou pomalu za námi, což nahrává sportování. Jaký druh pohybu si maximálně užijete a kdy se zbavíte nechtěných špíčků?

Proč je dobré dát si po tréninku studenou sprchu

Proč je dobré dát si po tréninku studenou sprchu

23.8.2019

Jste zapřisáhlý vodomil, takže i po cvičení preferujete horkou lázeň? Když kohoutkem otočíte na opačnou stranu, spálíte o poznání více kalorií, zab...

Toužíte po větším pozadí: Jezte tyhle potraviny

Toužíte po větším pozadí: Jezte tyhle potraviny

12.8.2019

Některé potraviny mohou v kombinaci se správnými cviky podpořit svalový růst – i v případě šťavnatého a sexy pozadí. Taky ho chcete mít robustnější...

Aktivity, kterými posílíte svůj imunitní systém

Aktivity, kterými posílíte svůj imunitní systém

13.7.2019

Máte dovolenou a nevíte, co s načatým odpolednem? Co třeba navštívit kurz jógy, nebo se jen tak projít na čerstvém vzduchu? I těmito činnostmi lze ...

Jídlo po běhu: Jak má vypadat, aby nezničilo vaše úsilí

Jídlo po běhu: Jak má vypadat, aby nezničilo vaše úsilí

21.5.2019

Běh je nejlepší a nejvíce návykové cvičení. Vědci potvrdili, že tato činnost může zlepšit zdraví srdce, zvýšit vytrvalost a snížit hladinu špatného...