1.5.2019
Cítíte se po dlouhé zimě unavení a bez energie? Rádi byste podpořili svou fyzickou kondici nějakým nenáročným sportem, ale nevíte, který by byl pro...
30.4.2019
Spojení hudby a cvičení je velmi časté a není to rozhodně žádná novinka. Pokud jste to ještě nezkusili, tak je nejvyšší čas to vyzkoušet. Hudba dok...
27.4.2019
Pohyb je synonymum pro zdravé tělo i zdravého ducha. Pokud zrovna jste v redukční dietě a chcete do léta zhubnout nějaké to kilo, máme pro vás hned...
22.4.2019
Začínáte s cvičením a nasadili jste si laťku hned pěkně vysoko, tak pozor ať nepodlehnete nějakému mýtu o cvičení. Pokud patříte mezi úplné začáteč...
21.3.2019
Přestože zánět je naším spojencem, v určitých případech může i škodit. Co si potom počít? Doporučovaná je konzumace pálivých papriček, ananasu a tu...
14.3.2019
Vyhlásili jste válku nadbytečným kilům? V tomto nelehkém boji je třeba mít po ruce, respektive v žaludku, ty nejúčinnější zbraně. Jmenovitě se jedn...
7.3.2019
Energie, kterou potřebujeme pro život a cvičení, pochází z potravin a tekutin. Přijímané živiny jsou pak široce rozdělovány na tuky, bílkoviny a sa...
6.3.2019
Švihadlo rozhodně není jen hračka pro děti, skákání přes švihadlo je pořádná makačka. Vždyť už za půl hodiny skákání spálíte 500 kalorií. Výhodou t...
2.3.2019
Snažíte se vyrýsovat postavu do plavek, a zlepšit celkově i svou kondici. Možná by vás to nenapadlo, ale ideálním spojencem může být i arašídové má...
19.2.2019
Nový výzkum naznačuje, že fyzická aktivita v pozdějším životě může pomoci zachovat myšlení. Proti demenci se tak od dnešního dne bojuje cvičením!
![Prostreno.cz [logo]](/content/design/images/prostreno.logo.png){kind=logo}
![Prostreno.cz [logo]](/content/design/images/prostreno.logo.symbol.png){kind=logo}
