Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Formování postavy

Kolik spálíte kalorií chůzí či posilováním

Kolik spálíte kalorií chůzí či posilováním

10.1.2020

Najdete si každý den alespoň 10 minut na nějaký ten pohyb a myslíte si, že díky němu spalujete kalorie jako diví? Možná budete překvapeni. Pro opra...

Důležité věci, na které zapomínáme po cvičení

Důležité věci, na které zapomínáme po cvičení

10.9.2019

Konečně jste našli pro sebe ten pravý sport? Gratulujeme! Pohyb je pro lidské zdraví velmi důležitý, ovšem není dobré si myslet, že sotva se za nám...

Jak na běhání v chladných měsících?

Jak na běhání v chladných měsících?

2.11.2016

Chodíte běhat i v podzimních a zimních měsících? Pak máte náš obdiv. A my pro vás máme několik užitečných rad, jak z běhání udělat příjemnou záleži...

Dneska nemůžu jít běhat, protože… Stop výmluvám

Dneska nemůžu jít běhat, protože… Stop výmluvám

15.10.2016

Znáte to – dáte si předsevzetí, že od pondělka/začátku měsíce/příštího roku začnete běhat. A skutečně první týden poctivě obíháte blízké i vzdálené...

Proč obout boty a jít běhat? Poznejte nečekaná pozitiva běhání

Proč obout boty a jít běhat? Poznejte nečekaná pozitiva běhání

7.10.2016

Ačkoli už nějakou dobu zvažujete, že byste mohli začít běhat, ale pořád se nějak nedokážete rozhoupat, máme pro vás několik rozumných důvodů navíc.

Jak se donutit k pohybu?

Jak se donutit k pohybu?

5.10.2016

Ačkoli moc dobře víte, že ke zdravému životnímu stylu potřebujete pravidelný pohyb, nějak se k němu nemůžete donutit? Nejspíš je chyba ve vaší hlavě!

Nesnáším sport. Tak jak mám zhubnout?

Nesnáším sport. Tak jak mám zhubnout?

2.10.2016

Pro ty, co chtějí shodit pár přebytečných kilogramů, platí, že by kromě změny jídelníčku měli do svého života zařadit i pohyb. Jenže to se některým...

Břicho jako balon. Jak se ho zbavit?

Břicho jako balon. Jak se ho zbavit?

1.10.2016

Občas se i z jinak celkem plochého břicha stane větší či menší nafouknutý balon, který nám pokazí třeba záměr obléknout si něco trochu obepnutějšíh...

7 „nejzamořenějších“ míst v posilovně

7 „nejzamořenějších“ míst v posilovně

23.9.2016

Mikroby, tedy nejrůznější bakterie a viry, posilovny či tělocvičny přímo milují! A kde se jim nejvíce daří? Známe 7 „nejzamořenějších“ míst ve fitn...