Jste bez energie, potřebujete zhubnout, bojíte se o své srdce, nebo vás často sužují bolesti hlavy? Zařaďte do svého denního příjmu guaranu. Pozitivně se podepíše i na stavu vaší pleti!
Guarana je název kvetoucího keře původem z Jižní Ameriky, vědecky známého jako Paullinia cupana neboli paulinie nápojná. Semena guarany přitom užívaly již domorodé kmeny, které věděly, že poskytují stimulační účinky. Koncentrace kofeinu v uvedených semenech je totiž dokonce vyšší než v kávě, takže doslova nakopávají centrální nervový systém. To je asi hlavní důvod, proč na guaranu leckdo nedá dopustit. Její benefity však sahají mnohem dál! Co od ní i vy můžete očekávat?
Energie a podpora metabolismu
Jako každý jiný stimulant, i tento doplněk stravy je schopen zvýšit energetické hladiny a stimulovat metabolismus, který může pomoci při spalování tuků a hubnutí. Přítomný kofein je taky dobře známý při potlačování chuti k jídlu.
Zmírnění bolestí hlavy
Guarana podle všeho zmírňuje bolesti hlavy, pokud se užívá v mírných dávkách. Traduje se však, že jakmile se guarana vysadí, může se bolest hlavy vrátit.
Zkrocení úzkosti a stresu
Stimulační charakter guarany zmírňuje příznaky úzkosti, stresu a deprese. Ovšem pozor, toto platí pouze v souvislosti se střízlivým denním přísunem. Příliš mnoho guarany má přesně opačný účinek!
Udržování kardiovaskulárního zdraví
Výsledky některých vědeckých prací potvrzují, že konzumace tohoto doplňku udržuje zdravé srdce, a to díky přítomným antioxidantům. Guarana však poskytuje i protizánětlivé schopnosti, které mohou snížit nepohodlí artritidy a jiných běžných stavů, jako je například dna a syndrom dráždivého tračníku.
Vzpruha libida
Zvýšením cirkulace a průtoku krve často dochází k povzbuzení sexuální touhy. Není tajemstvím, že co se týče guarany, mnozí ji považují za afrodiziakum, které zároveň zlepšuje duševní výkon a kognitivní funkce.
Péče o kůži
Silné antioxidanty v guaraně zlepšují tón pleti a vylučují toxiny. Pokud se guarana navíc smíchá s kurkumou, působí na dobré trávení, eliminuje nadýmání a léčí průjem. Líbit se vám bude i to, že má analgetické vlastnosti, takže snižuje bolest způsobenou například menstruačními problémy. A co její odvrácená stránka?
Vedlejší účinky
Mezi vedlejší účinky konzumace guarany patří vysoký krevní tlak, vyšší riziko diabetu, problémy s nervovým systémem a nespavost.
Sledujte nás na sociálních sítích:
