Prostreno.cz

Tuňákový salát

Pestrý salát s tuňákem a zeleninou.

Ohodnotit
(17 hlasů)
sun
  • 25min

    25min příprava

  • 287 kJ / 68 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Scezeného tuňáka (může být v oleji,nebo ve vlastní šťávě) dejte do misky, přidejte jemně nakrájenou cibulku a celer, na kostičky nakrájenou okurku, nasekanou petrželku, majonézu, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  2. Na servírovací misku uložte natrhané listy salátu, nakrájená rajčata a na zeleninu dejte připravený salát.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,74g
  • Sacharidy:

    102,70g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    84,92g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 68 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z bílého zelí

(15 hlasů)
40min
733 kJ

Zeleninový salát

(10 hlasů)
50min
506 kJ

Křupavý letní salát

(10 hlasů)
25min
269 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tuňákový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat