Prostreno.cz

Kuřecí prsa se sušenými rajčaty

Rychlý a jednoduchý recept na přípravu kuřecího masa.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 636 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na

  • 700 g kuřecích prsou
  • 200 g sušených rajčat
  • 200 ml kokosového mléka
  • 200 ml kokosového mléka
  • 1 lžíce gurmánské italské koření hrubě mleté
  • 1 hrst čerstvého baby špenátu

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na 4-6 plátků.
  2. Do zapékací misky uložte plátky masa a posypte je kořením.
  3. Maso zalijte kokosovým, mlékem, vývarem, přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25 minut.
  4. Maso odkryjte, přidejte špenát, rajčata a dopečte odkryté doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,74g
  • Sacharidy:

    20,15g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    52,23g
  • Vláknina:

    7,69g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa na zelenině

(1 hlasů)
1h a 25min
843 kJ

Mexické kuřecí maso

1h a 25min
447 kJ

Česnekové kuřecí kousky

(1 hlasů)
1h a 20min
748 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa se sušenými rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat