Prostreno.cz

Krupicové flameri

Flameri je známý dezert z krupice a mléka. Tento recept je vylepšený tvarohem, šlehačkou a voňavou vanilkou.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 816 kJ / 195 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy20g
tuky9g

Ingredience na

  • 300 ml mléka
  • 1 ks malého vanilkového lusku
  • 2,5 lžíce dětské krupičky
  • 50 g krupicového cukru
  • 250 g tvarohu ve vaničce
  • 200 ml 33% smetany
  • 6 lžic malinového džemu - nejlépe domácí

Postup přípravy

  1. Mléko nalijte do rendlíku.
  2. Vanilkový lusk rozřízněte a nožem seškrábněte dřeň, kterou přidejte i s luskem do mléka.
  3. Přiveďte k varu a nechte na mírném ohni 5 minut „louhovat“.
  4. Vanilkový lusk vyndejte a do mléka za stálého míchání nasypte krupičku a cukr. Míchejte do zhoustnutí, pak nechte vychladnout.
  5. Šlehačku vyšlehejte dotuha.
  6. Uvařenou kaši promíchejte s vyšlehanou šlehačkou a tvarohem.
  7. Flameri rozdělte spolu s malinovým džemem do skleniček.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,92g
  • Sacharidy:

    285,50g
    • Cukry:

      170,00g
  • Tuky:

    49,00g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 195 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Koláč s ořechy

(7 hlasů)
1h a 15min
1268 kJ

Chlebíček z mandlové mouky

(7 hlasů)
1h a 20min
1195 kJ

Medová jablka

(9 hlasů)
35min
499 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krupicové flameri

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat