Prostreno.cz

Rajčatový salát se sýrem a ořechy

Osvěžující a chuťově výrazný - to je rajčatový salát. Existuje spousta verzí, vyzkoušejte salát se sýrem.

14.06.2018 sun
20min

20min příprava

584 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytá, osušená rajčata nakrájejte na plátky a nasypte je do velké misky.
  2. Sýr nakrájejte na kostky a přidejte je k rajčatům.
  3. Pak přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a ořechy.
  4. Olej prošlehejte se solí a pepřem a přidejte k rajčatům.
  5. Lehce promíchejte, posypte nasekanou petrželkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,43 g
  • Sacharidy:

    96,41 g
    • Cukry:

      14,20 g
  • Tuky:

    207,08 g
  • Vláknina:

    36,31 g

Aktivita pro spálení:

139 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčatový salát se sýrem tofu

(3 hlasů)
25min
250 kJ

Salát s grilovanou kukuřicí

(2 hlasů)
40min
635 kJ

Vitamínový salát

(1 hlasů)
25min
410 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát se sýrem a ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba