Prostreno.cz

Sladká pečená dýně

Dýně se dají připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte jednoduchý recept na sladkou, pečenou dýni. Marmeláda dodá sladkost, zázvor a pepř pikantnost.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 839 kJ / 200 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy12g
tuky16g

Ingredience na

  • 1 ks malé dýně - přibližně 600 g
  • 2 lžíce meruňkové marmelády
  • 4 lžíce rozpuštěného másla
  • 4 lžíce sójové omáčky
  • 2 špetky mletého zázvoru
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Dýni podélně rozřízněte na polovinu a odstraňte semena. Dýni můžete dole trochu seříznout, aby se dala postavit do malé zapékací misky, nebo pekáčku.
  3. Obě poloviny dýně postavte do zapékací misky vyložené pečícím papírem.
  4. Do každé poloviny dejte lžíci marmelády, pokapejte je sojovou omáčkou, máslem a posypte závorem a pepřem.
  5. Pečte přikryté, podle druhu dýně přibližně 25-30 minut.
  6. Dýni odkryjte a pečte dalších 10-15 minut, nebo až je dýně měkká.

TIP:

K přípravě receptu použijte Hokaido, nebo dýně odrůdy harlequin, nebo sweet dumping. Všechny se dají koupit v supermarketu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,20g
  • Sacharidy:

    162,80g
    • Cukry:

      77,60g
  • Tuky:

    85,30g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 200 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Hrušky v anglické slanině

(4 hlasů)
20min
1339 kJ

Zeleninové hranolky

(7 hlasů)
40min
230 kJ

Plněná šunka

20min
656 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sladká pečená dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat