Prostreno.cz

Zeleninová polévka s fazolemi

Netradiční zeleninová polévka s bílými fazolemi je velmi sytá a můžete ji podávat jako hlavní chod.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 225 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g mrkve
  • 2 ks menších brambor
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 250 ml konzervovaných bílých fazolí
  • 1.8 l masového vývaru - nebo voda + lžíce bio sypkého vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. V hrnci na másle zeleninu krátce orestujte.
  3. Zeleninu zalijte vývarem, nebo vodou se sypkým vývarem a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Fazole sceďte, propláchněte je vodou a přidejte je k zelenině.
  5. Přilijte smetanu a polévku vařte ještě 10 minut. Podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,44g
  • Sacharidy:

    120,80g
    • Cukry:

      14,73g
  • Tuky:

    17,81g
  • Vláknina:

    36,10g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s fazolemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat