Prostreno.cz

Sýrové koule

Chuťovka nenáročná na suroviny a přípravu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 654 kJ / 156 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy5g
tuky13g

Ingredience na

  • 300 g tvarohu
  • 1 ks zralého avokáda
  • 1 svazek kopru
  • 1 lžíce citrónové kůry
  • 2 špetky mořské soli
  • 8 lístků hlávkového salátu

Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte a nakrájejte nebo nastrouhejte na hrubém struhadle. Dejte do misky, přidejte tvaroh, sůl, citrónovou kůru a nakrájený kopr. Dobře promíchejte.
  2. Z hmoty tvořte kuličky, které ukládejte na listy hlávkového salátu. Podávejte jako chuťovku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,00g
  • Sacharidy:

    32,00g
    • Cukry:

      3,00g
  • Tuky:

    28,90g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 156 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Kozí sýr v mandlích

(10 hlasů)
30min
1198 kJ

Kuličky z kozího tvarohu

(10 hlasů)
25min
381 kJ

Plněné klobásky

(8 hlasů)
35min
1007 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrové koule

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat