Prostreno.cz

Pečená dýně

Pečené dýňové klínky jsou lehkým jídlem samy o sobě . Skvěle se hodí také k pokrmům ze zvěřiny a ryb .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 1029 kJ / 246 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky31g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 kg dýně Hokaido
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 4 špetky soli
  • Na zálivku
  • 80 ml olivového oleje
  • 3 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžička medu
  • 1 ks chilli paprička - volitelné
  • 0.5 hrnku nasekaného koriandru
  • 6 lístků nasekané máty
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Chilli papričku bez semínek nakrájejte nadrobno .
  2. Omytou dýni rozkrojte a lžíci vyberte semínka . Dýni Hokaido nemusíte loupat.
  3. Dýni nakrájejte na klínky a rozložte je na plech.
  4. Klínky dýně osolte a pokapejte je olivovým olejem.
  5. Dýni pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25 minut. Hlídejte , aby nebyla dýně hodně měkká.
  6. Během pečení smíchejte v misce přísady na zálivku . Ještě teplé kousky dýně nasypte do větší misky , přidejte zálivku a jemně promíchejte .
  7. Podávejte samostatně s dobrým chlebem nebo jako přílohu .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,20g
  • Sacharidy:

    110,50g
    • Cukry:

      87,00g
  • Tuky:

    218,10g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 246 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat