Prostreno.cz

Omeleta se dvěma druhy sýrů

Pořádná snídaně je základ každého dne. Zkuste třeba vaječnou omeletu a přidejte do ní sýr. Hotovou omeletu pak stačí jen lehce posypat pažitkou a máte hotovo.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 722 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy2g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 ks vejce
  • 2 lžíce smetany
  • 2 lžíce strouhaného čedaru
  • 1 lžíce másla
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 50 g sýra niva, nebo jiný sýr - nakrájený na malé kostičky,nebo rozdrobený
  • Na posypání
  • 3 lžíce nakrájené pažitky

Postup přípravy

  1. Vejce rozklepněte do misky a důkladně je vyšlehejte.
  2. Přidejte smetanu , osolte, opepřete a znovu promíchejte.
  3. Do směsi vmíchejte strouhaný sýr.
  4. Na pánvi rozehřejte máslo.
  5. Na horkou pánev vlijte vaječnou směs, teplotu snižte a nechte ji pomalu péct.
  6. Když je omeleta na spodní straně opečená, převraťte ji , posypte sýrem a pečte dále , až bude hotová z obou stran a sýr se začne rozpouštět .
  7. Omeletu přeložte , posypte ji pažitkou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,12g
  • Sacharidy:

    75,00g
    • Cukry:

      8,53g
  • Tuky:

    163,80g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Omeleta se dvěma druhy sýrů

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat