Prostreno.cz

Fazolová polévka s rukolou

Krémová polévka z velkých , bílých fazolí se slaninou a rukolou .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 121 kJ / 29 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy1g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostičky.
  2. V hrnci na lžíci oleje slaninu orestujte , orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžící na talíř.
  3. Do hrnce přidejte lžíci másla , nakrájenou cibuli a cibuli nechte zesklovatět.
  4. Očištěný pórek nakrájejte na plátky, celou bílou část a pouze kousek zelené části .
  5. Pórek nasypte do hrnce k cibuli , promíchejte a zalijte vodou .
  6. Fazole sceďte , propláchněte je vodou a přibližně ¼ odložte stranou . Ostatní nasypte do hrnce.
  7. Osolte, přidejte prolisovaný česnek a vařte 15 minut.
  8. Polévku rozmixujte , do polévky nasypte odložené fazole a dochuťte ji muškátovým oříškem a nechte projít varem .
  9. Polévku podávejte s orestovanou slaninou ,rukolou ,posypanou pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,70g
  • Sacharidy:

    129,90g
    • Cukry:

      17,14g
  • Tuky:

    258,08g
  • Vláknina:

    48,00g

Aktivita pro spálení: 29 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka s rukolou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat