Prostreno.cz

Zapečený balkánský sýr

Balkánský sýr se zeleninou a vejci zapečený v troubě.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 499 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g balkánského sýra - nakrájený na plátky
  • 1 ks oloupaná , nakrájená cibule
  • 4 ks rajčata - nakrájená na plátky
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 ks chilli paprička - nakrájená na plátky
  • 4 ks vejce
  • 0.5 svazku nasekané petrželky
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • Na vymazání
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte máslem .
  2. Na dno rozprostřete nakrájenou cibuli .
  3. Na cibuli položte na plátky nakrájený sýr a na sýr uložte plátky rajčat.
  4. Vše posypte drobně nakrájenou chilli papričkou a mletou paprikou .
  5. Směs dejte na 10 minut do trouby předehřáté na 190 ° C.
  6. Zapékací misku vyndejte z trouby a směs posypte petrželkou.
  7. Na rajčata a sýr opatrně rozklepněte vedle sebe vejce. Vejce osolte a opepřete.
  8. Zapékací misku dejte zpět do trouby . Pečte , až se bílek srazí a žloutek bude ještě lehce tekutý , nebo podle toho , jak připravená vejce máte rádi .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,63g
  • Sacharidy:

    86,27g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    116,83g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečený balkánský sýr

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat