Prostreno.cz

Hrníčkové sušenky s kokosem

Jednoduchý a zdravý recept na sušenky k čaji nebo kávě.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1636 kJ / 391 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy56g
tuky17g

Ingredience na

  • 1 hrnek hladké mouky
  • 1 hrnek ovesných vloček
  • 1 hrnek strouhaného kokosu
  • 1/2 hrnku másla
  • 1 lžička jedlé sody
  • 2 lžíce medu
  • 1 hrnek hnědého cukru
  • 3 lžíce vařící vody

Postup přípravy

  1. Máslo a med rozpusťte nejlépe v mikrovlné troubě.
  2. Sodu promíchejte s vařící vodou a přidejte k máslu.
  3. Smíchejte suché přísady, přidejte máslo a zpracujte těsto. Pokud je těsto řídké, přidejte ovesné vločky, pokud je tuhé, přidejte malinko vody.
  4. Na plech s pečícím papírem dělejte lžíci hromádky velikosti vlašského ořechu. Pečte v troubě vyhřáté na 180°C asi 15 – 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,80g
  • Sacharidy:

    341,70g
    • Cukry:

      186,80g
  • Tuky:

    121,50g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 391 kcal

48

minut jízdy na kole

37

minut běhu

116

minut uklízení



Podobné recepty

Střecha z BeBe sušenek

(33 hlasů)
20min
1279 kJ

Ovesné sušenky

(15 hlasů)
55min
1194 kJ

Sušenky s nutellou

(17 hlasů)
60min
1583 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hrníčkové sušenky s kokosem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat