Prostreno.cz

Kuřecí polévka s kukuřicí

Vydatná polévka pro celou rodinu.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 651 kJ / 155 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks vykostěné kuřecí stehno
  • 200 g konzervované kukuřice - scezená,okapaná
  • 1 l kuřecího nebo , zeleninového vývaru
  • 350 ml horké vody
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená
  • 1 stroužek česneku - oloupaný, nakrájený
  • 2 lžíce másla nebo oleje
  • 1.5 lžíce hladké mouky
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 špetky soli
  • 4 špetky drceného barevného pepře

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso vložte do horké vody , přiveďte k varu a vařte 20 minut , nebo až bude maso měkké. Poté maso nakrájejte na kostičky .
  2. Na másle nebo oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte česnek ,promíchejte a přisypte 1,5 lžíce mouky .
  3. Připravte světlou jíšku ,kterou za stálého míchání zalijte vývarem a vodou ve které se vařilo maso.
  4. Přidejte ¾ kukuřice , dobře promíchejte , přiveďte k varu a vařte 10 minut . Polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.
  5. Do polévky nasypte nakrájené maso , zbývající kukuřici , přilijte smetanu , polévku podle chuti osolte a nechte ji projít varem.
  6. Polévku podávejte posypanou špetkou drceného pepře.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,80g
  • Sacharidy:

    184,80g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    97,93g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 155 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat