Prostreno.cz

Plněné hovězí rolády

Šťavnaté , plněné hovězí plátky.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 2h a 0min

    30min příprava

    1h a 30min vaření

  • 842 kJ / 201 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy9g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 plátky hovězího masa - zadní, falešná svíčková aj.
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 300 ml domácího hovězího vývaru
  • 200 ml červeného vína
  • 2 lžíce worcestrové omáčky
  • 2 lžíce tmavé instantní jíšky
  • Na náplň
  • 2 lžíce strouhanky
  • 1 lžička lžička - nastrouhané citronové kůry
  • 4 ks sušená rajčata v oleji - okapaná
  • 2 lžíce čerstvého sýra
  • 1 ks malá šalotka - nakrájené na 4 klínky

Postup přípravy

  1. Plátky masa naklepejte a maso osolte a opepřete .
  2. Strouhanku ,citronovou kůru , jemně nasekaná rajčata a sýr dobře promíchejte v misce.
  3. Na každý plátek masa položte trochu náplně .
  4. Přidejte klínek šalotky , maso stočte do rolády a omotejte potravinářským provázkem.
  5. Maso uložte do pekáčku ,podlijte vínem, vývarem, ve kterém rozmíchejte worcestrovou omáčku a přikryté duste v troubě předehřáté na 180°C doměkka.
  6. Omáčku zahustěte instantní jíškou nebo kukuřičným škrobem rozmíchaným v malém množství vody.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,00g
  • Sacharidy:

    179,00g
    • Cukry:

      24,20g
  • Tuky:

    68,05g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 201 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné hovězí rolády

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat