Chia „ pudink „

• K přípravě
• 400 ml kokosového mléka - nebo kokosové smetany
• 2 lžíce javorového sirupu - nebo medu
• 3 lžíce chia semínek
• 1 ks mango - oloupané, nakrájené na kostičky
• 2 lžíce vody

Postup přípravy

1. Kokosové mléko ,nebo kokosovou smetanu , vyšlehejte s javorovým sirupem , nebo medem , poté vmíchejte chia semínka . Misku dejte alespoň na 1 hodinu do chladničky .
2. Přibližně ¾ hrnku kostek manga a 2 lžíce vody dejte do mixéru nebo kuchyňského robotu a rozmixujte. Potřebujete mangové pyré, takže možná budete muset přidat trochu více vody.
3. Poté mango vlijte do misky s připraveným kokosovým mlékem a promíchejte, aby se vše spojilo . V tuto chvíli by měl mít „ pudink „ správnou konzistenci, ale pokud ne, dejte ho ještě na 1-2 hodiny do chladničky .
4. Rozdělte do sklenic a podávejte se zbylým mangem.

• Snídaně
• Americké
• Ovoce
• Studená kuchyně