Prostreno.cz

Zeleninový salát s mozzarellou

Tento salát je velmi chutný a zároveň velmi jednoduchý na přípravu. Ve skutečnosti jsou někdy nejlepší jídla ta nejjednodušší, protože zvýrazňují přirozenou chuť surovin.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 382 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g malých rajčat - nakrájených na klínky
  • 1 ks malý hlávkový salát
  • 1 ks salátová okurka - nakrájená na plátky
  • 1 ks bílá cibule - oloupaná ,nakrájená na plátky
  • Na posypání
  • 100 g nakrájené mozzarelly - nebo rozdrobený sýr feta
  • Na zálivku
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžička pískového cukru
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v misce.
  2. Mozzarellu nakrájejte na malé kousky .
  3. Omyté , osušené listy salátu uložte na salátovou mísu ,velké listy můžete natrhat .
  4. Na salát rozložte nakrájená rajčata, přidejte nakrájenou okurku a plátky cibule .
  5. Zeleninu posypte sýrem , pokapejte zálivkou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,46g
  • Sacharidy:

    83,96g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    103,86g
  • Vláknina:

    28,10g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s mozzarellou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat